След години на живот като двойка, естествено е емоционалният срив да доведе до известно чувство на тъга, тъй като естественият траур за загубата на любим човек (което в крайна сметка все още е сбогом на някой, когото обичахме) последствията от добавя се живот като двойка, особено когато връзката не е била напълно здрава. Говорим, разбира се, за загубата на социалните мрежи и постепенното скъсване със себе си, с нашите вкусове и хобита.
След твърде дълго оставяне да се увлечем по инерцията да живеем като двойка, трябва да превъоръжим арсенала си и да преоткрием кои сме, какво харесваме и с кого искаме да прекарваме времето си. Трудно е, да. Няма да ви откажем, но когато се научите да преодолявате самотата или по-скоро да се наслаждавате на всичко, което тя предлага, може да промените мнението си за това.
Как да преодолеем самотата с няколко удара
Краят на връзката обикновено има толкова голямо въздействие, колкото и започването й, тъй като социалните мрежи почти винаги се губят по пътя. И то е, че въпреки че положителното би било, че поддържаме социалните си мрежи въпреки поддържането на връзка, в много случаи това не е изпълнено. Нищо не се случва. Просто ви трябва време.
Обадете се на тези приятели, с които не сте разговаряли от известно време: Малко са хората, които отказват да ви помогнат, особено когато чувстват, че сте искрени. Животът се състои само от едно нещо, учене от грешки. Имате силна релационна мрежа или дори няколко души, на които да разчитате ще ви освободи от това чувство на самота през част от деня.
Започнете нов проект: Не трябва да е голяма работа. Просто нещо ваше и ничие друго. От игра на конзолата за игра до рисуване на картина, те са много полезни цели. Също така влезте във форма, научете ново умение или имат ново хоби, може да превърне самотата от тежест в право, което всеки трябва да има.
Посветете се на това да сте тук и сега: Очакваното безпокойство никога не е било добър съюзник за раздялата. Често сме склонни да вярваме, че винаги ще бъдем сами. Реалността е, че тези дихотомични фрази „винаги“ и „никога“ са доказана лъжа, която ни пречи да се чувстваме комфортно в кожата си. Защо не се съсредоточите върху това, което правите? От малки задачи до големи, те заслужават да сте на 100% в тях.
Създайте нощен ритуал: Нощите са най-лошите, когато се разведете и обикновено е и когато има рецидиви или неподходящи обаждания, които на практика граничат с тормоз. За да ги избягвате, създайте рутина, която ви държи далеч от негативните мисли. Какво мислите, ако приготвите вкусна вечеря и гледате любимите си сериали? След това можете да направите нощна разходка и да прочетете преди лягане.
Сбогуване с миналото: ще спрете да се чувствате самотни, когато му се насладите
Самотата е широко споменавана в литературата през цялата история. Определено е като палач на щастието и като зло, което трябва да се понесе в много случаи, но в други е наречено ключ към самопознанието и благосъстоянието. Да бъдеш сам не е необходимо да избираш какво да правиш или какво да ядеш, как да живееш или как да се държиш. Самотата ни показва такива, каквито сме, без репресии и без удобства. Това е най-голямото съкровище, което хората имат при създаването си и всъщност великите открития в историята са резултат както от физическа, така и от психологическа самота.
Да бъдеш сам е дарбата на познатия, който се е сблъскал с реалността, че дълбоко в себе си сме сами (въпреки че, разбира се, обичаме да бъдем и с другите). Нещо любопитно се случва, когато сте сами и то е, че след известно време решавате да излезете в света и да се научите да споделяте моментите, които искате, с другите, но, да! Вече не сте в състояние да губите време само с никого, но енергиите ви се насочват към онези, които имат значение за вас, към дълбочината на другите и вас самите.
Хареса ли ви тази статия? Оценяваме отзивите ви:
(10 гласове, средно: 4.10 от 5)
При оставяне на рейтинг IP се разпознава, за да се избегнат дублиращи се гласове (само един глас за IP)