Джинджифил това е много мощен корен и затова е отлична идея да го включим в нашата диета в различни форми или презентации, за да можем да продължим да се възползваме максимално от всички негови предимства. Валидно е да си зададете следните въпроси, коя презентация на джинджифила е по-добра? Как мога да взема тази презентация?, Как да приемате джинджифил?
В тази статия можете да намерите отговорите на тези въпроси, чрез описанието на различните начини, по които можете да приемате джинджифил, подготовката на всеки от тях и най-добрият начин да го добавите към вашата диета, не изключвайте нито една от възможностите, преди да ги изпробвате и се наслаждавайте на всяко преживяване, приемайки този хранителен корен номинално съвършенство.
Индекс на статията
Суров корен джинджифил
Това е класическото или стандартното представяне, корен от джинджифил, можете да го отрежете директно от растението или лесно да го получите на пазара. Той е един от най-популярните и използвани тъй като можете да го настържете и да го включите в редица рецепти, някои толкова лесни, че можете да ги направите за няколко минути в спокойствието на вашия дом.
Можете да вземете джинджифила в тази презентация добавяйки го като основна съставка в различни видове чай. Някои хора твърдят, че измиват корена много добре и го ядат директно, трябва да знаете, че той не е силно препоръчителен, тъй като обикновено е малко горчив или пикантен на небцето, особено при онези хора, които са доста чувствителни.
Различните напитки, в които можете да включите този корен обикновено са и топли, и студени, това е едно от предимствата. Няма да имате проблем да вземете корена с топъл чай, за да ви отпуснете, или с малко сок, за да се освежите. Тук ви оставяме две прости рецепти да приемате джинджифил по различен начин и да продължите да се възползвате от отличните му предимства.
Как да го пиете, пригответе горещ чай от джинджифил, евкалипт, кориандър и мед
Това е класическият начин за консумация на джинджифил през напитка, която действа като естествен релаксант върху тялото. Можете да пиете чай от джинджифил, евкалипт, кориандър и мед горещ. Тук ви оставяме рецептата, която ще ви позволи възползвайте се от всички техни приноси, лесно е да се подготвите заедно с някои препоръки как да го приемате.
Състав:
За да приготвите буркан с приблизително един литър от този чай, ще ви трябват: малко сурови корени от джинджифил, 50 грама пресен евкалипт, 30 грама пресен кориандър, 1 литър вода и 3 супени лъжици от по 10 грама мед.
подготовка:
Първото нещо, което ще направите, е да кипнете водата в тенджера, така съставките ще бъдат по-добре интегрирани и ние се уверяваме в чистотата на водата. Настъргването на джинджифила е силно препоръчително и ние ще използваме само 50 грама в тази рецепта. След 5 минути след достигане на точката на кипене трябва да добавите джинджифил, евкалипт и кориандър.
Смесете много добре всички съставки и оставете да ври още 10 минути, съветваме ви да разбъркате веднъж или два пъти през това време. Когато се отстрани от топлината, ще е необходимо да се премине през филтър, фуния или цедка. Поставете получената напитка в кана и добавете меда, разбъркайте, докато вкусовете се смесят.
Препоръка:
Препоръчваме ви да консумирате този горещ или топъл чай. Можете да го държите в хладилника и всеки път, когато отидете да пиете, поставяте порцията в контейнер и го оставяте на умерен огън за 5 минути. Можете да го консумирате по два начина през седмицата:
Първият е през нощите преди сън 5 дни в седмицата, а вторият начин може да бъде с трите хранения два дни в седмицата.
Как да го пиете, пригответе студен сок от джинджифил, мандарина, ябълка и мед
Сега ви представяме идеална рецепта за дни, в които жегата е в изобилие, натурален и освежаващ сок на основата на джинджифил. Друг начин да се насладите на суровия корен точно като предходната рецепта. Тук ви оставяме стъпка по стъпка, за да можете да приготвите сок, много богат на витамини и минерали, идеален за здравето на вашето тяло.
Състав:
За да приготвите литър от този сок ще ви трябват само: малко сурови корени от джинджифил, можете да го измиете и настържете, докато получите около 50 грама, дузина мандарини (среден размер), 2 големи, червени и сочни ябълки. Ще ви трябват още 1 литър вода, 5 чаени лъжички пудра захар, кубчета лед (по желание) и мед на вкус.
подготовка:
Първата стъпка се състои в кипене на водата много добре, добавяне на предварително настърган джинджифил и кипене в продължение на 10 минути. Свалете от огъня и го оставете да си почине, когато сместа е студена, тя се прекарва през филтър или цедка. Отнася се в блендера (или блендера) заедно с ябълките (предварително нарязани на малки квадратчета), захарта и меда, ако желаете.
Разбийте много добре, докато всички съставки на сместа бъдат допълнени. Всички мандарини трябва да се изцедят и полученият сок да се филтрира, след това се добавя към сместа на блендера и отново разбиваме. Когато всичко приключи със смесването, занасяме препарата в кана и ако желаем добавяме кубчетата лед.
Препоръка:
Ние ви препоръчваме поддържайте тази напитка охладена, за да не загуби вкуса си цитрусови и вкусни. Можете да изпиете чаша от тази напитка след тренировка или след обяд, 5 дни в седмицата. Можете също така да консумирате сока три пъти на ден в продължение на два дни в седмицата. Продължете и вземете джинджифила по един от тези начини.
Как да го пиете, пригответе топъл или студен чай от джинджифил, лайка, канела, карамфил и мед
Е за напитка, която можете да пиете топла или студена, идеален за осигуряване на енергия и отпускане на мускулите. Силно се препоръчва за хора с натоварен график и без много време. Тук ви оставяме стъпка по стъпка на тази рецепта, която ще ви позволи да се възползвате от нейните хранителни вещества, лесна за приготвяне и е представена като двойна опция за поглъщане.
Състав:
За да направите кана (един литър) от този топъл или студен чай, ще ви трябват: малко сурови корени от джинджифил (настържете, докато получите 50 грама), 30 грама лайка, канела (в карамфил или 10 грама на прах), някои скилидки от мирис, 1 литър вода и 3 супени лъжици мед.
подготовка:
Първото нещо, което трябва да направите, е да кипнете водата в съд. След 5 минути от достигане на точката на кипене ще е необходимо да добавите съставките (предварително настърган джинджифил, лайка, канела и карамфил). Трябва да оставите тази смес да ври още 10 минути, докато я разбърквате бавно.
След това го отстранявате от огъня и трябва да преминете през филтър или цедка. Поставете получената напитка в буркан с меда и отново разбъркайте, докато всички съставки се смесят много добре. Ако искате да го пиете горещо, сервирайте го наведнъж, в противен случай го оставете да почине в хладилника и добавете няколко кубчета лед, преди да му се насладите.
Препоръка:
Можете да консумирате тази напитка и по двата начина и ще получите същите ползи. Всеки път, когато искате да вземете джинджифила, ако е горещ, поставете порцията обратно в контейнера и го оставете на умерен огън за 5 минути. Ако е студено, можете да го вземете директно. Една порция може да се приема студена, а друга гореща, насладете се на двете преживявания.
Захаросан джинджифил или джинджифилова есенция
Сладко от джинджифил Не е много често срещана презентация за намиране, тъй като се използва за пълнене или украса на някои десерти. Той осигурява различен и уникален вкус, начинът да го вземете или погълнете в тази презентация е чрез включването му в други рецепти. Можете да го интегрирате като вторична съставка в различни сладки или солени ястия.
Много добра идея е да го добавите към сладко За да се разпространи върху други храни, той може да бъде направен от плодове като: ягода, ябълка, гуава и др. Можете също да го приложите в препарата или като съставка в сос, за предпочитане класическият домат, идеален за ястия с ориенталска тематика.
В случая с джинджифиловата есенция тя се използва широко в сладкарството., стига използването му да не е надвишено. Препоръчваме да добавите една или половина чаена лъжичка към напитки като млечни шейкове, безе, чича, горещ или студен шоколад и дори сладолед. Както можете да видите, тази презентация ви позволява да приемате джинджифил по различни начини.
Захаросаният джинджифил се консумира като други презентирани храни, например като царевични люспи. Това може да се добави както към напитки, така и към ястия, като осигурява неговия вкус, аромат, хранителни вещества, свойства, ползи и дори присъствие в чинията. Тъй като тази презентация изглежда толкова добре, колкото и на вкус. Ето идея, която да интегрирате.
Захаросан джинджифил с мляко, лимон, захар и карамфил
Това е много проста и оригинална рецепта, която е необичайна и е идеална за закуска, дори и най-малките от къщата могат да я консумират. Тази подготовка обединява ползите и хранителните вещества на страхотните съставки, това ще ги допринесе за нашето тяло да започне и деня по най-добрия възможен начин. Ако искате да продължите и да го подготвите бързо, като следвате процеса по-долу.
Състав и подготовка:
За да приготвите тази конкретна закуска или лека закуска, ще ви трябват: 150 милиграма мляко, 50 грама захаросан джинджифил, сок от два големи лимона, 50 грама захар (както винаги, за предпочитане чаша) и малко карамфил. ).
Първото нещо, което ще направим, е да поставим млякото в тенджера, оставете да заври. След това се добавят останалите съставки (захаросан джинджифил, пудра захар, лимонов сок и карамфил). Те трябва да се смесват много добре, докато врят още 5 минути. След това свалете от огъня и изчакайте да се охлади до естествена температура.
Следващата стъпка ще бъде добавяне на сместа (която не е гореща) към миксер (или блендер), тя трябва да се разбие за няколко минути и да се отнесе в хладилника. Можете да го приготвите за една нощ и на следващия ден вземете джинджифила по този начин за закуска. За най-малките можете също да интегрирате препечени царевични люспи или натурален мед.
Пийте джинджифил с напитки и класически ястия
Добра идея ли е да добавите малко джинджифил към всяка напитка? Можете да вземете джинджифила както и когато го пожелаете, ако случаят е такъв, напитка по ваш избор е приемлива и идеална. Следователно, ние отговаряме на този основен въпрос с да, можете да добавите малко джинджифил към напитката или ястието, което искате.
Не забравяйте да прочетете също Употреба на джинджифил
Който Не препоръчваме да го добавяте в излишък към всяка напитка, която ще пиете или към всички ястия, които ще ядете, опитайте се да добавите техния вкус и хранителни вещества към диетата по фин начин. Освен това можете да интегрирате този прекрасен корен в рецепти, които са класически в гастрономията, не е задължително да се нуждаете от създаването на нови и сложни препарати.
Някои хора смятат, че добавянето на малко джинджифил към кафето осигурява по-изискан и приятен вкус, така че ако сте любител на това зърно, току-що сте намерили друг начин да го вземете (съветваме ви да го подсладите много добре). Можете да го вземете и самостоятелно с вода, това е класически и лесен начин за приготвяне, отличен овлажнител.
Можете да консумирате джинджифил както в основни ястия, така и в сложни, Ако искате, добавете го като подправка или подправка към салати, при приготвянето на зърнени храни (като боб или ориз), меса (само говеждо, агнешко или пиле), в зеленчукови или зеленчукови супи, пюретата (които обикновено са картофени, целина или юка) и други по-сложни рецепти при приготвянето му.
Естествени лекарства, които да приемате, също използват джинджифил
Вярвате или не, това е друг начин да намерите и пиете джинджифил, консумиране на някои натуропатични лекарства, които го използват и те са интегрирани като съставка при приготвянето им (или като основен, или като допълващ елемент), обикновено те са сиропи за грип или кашлица, лечебни бонбони, ароматерапия, в енергийни и релаксиращи напитки (топли или студени).
В повечето от тези случаи, ако трябва да имате рецепта или медицинско ограничение на дозата, която трябва да приемете, тъй като това е джинджифил (във всяка от неговите презентации) и други добавки, които формулата на сиропа със сигурност ще съдържа. Невероятното при приемането на тези естествени средства, базирани на джинджифил, е, че те действат за кратко време, подобрявайки дискомфорта.
Не пропускайте тази статия Джинджифил с лимон и мед
Можете да вземете джинджифил в почти всяка негова презентация стига това да не означава риск или опасност за вашето здраве, както и да го използвате при приготвянето на любимите ви рецепти (като внимавате предварително с аромата, който може да осигури), сред тях можем да посочим и на прах, настърган, изпарен джинджифил, наред с други.
В заключение трябва да ограничим този джинджифил това е храна, която не бива да приемаме с лека ръка, както и приемът му. Той може да осигури както ползи, така и противоречия, препоръчваме да го консумирате, но по умерен начин, не се нуждаете от рецепта или нещо подобно. Можете да го купите или да го отглеждате, стига да не надвишавате консумацията му.