орален

Оралният херпес е инфекция, причинена от вируса на херпес симплекс тип 1 (HSV-1). Той причинява малки мехури по устните, венците или устата. След първата инфекция, вирусът никога не изчезва напълно от тялото ни. Може да се прояви по всяко време, в зависимост от възникналите условия.

Ако не искате да получите орален херпес или вече го имате и искате да го лекувате, тази статия ще ви послужи като ориентир.

Съвети за избягване на херпес

Херпесът се проявява като малки ранички в устата. Той причинява дискомфорт и болка. Точен е вземете предпазни мерки, за да не му позволите да навлезе в тялото ни. Някои препоръки са:

Защитете лицето си от слънцето

Прекомерно излагане на UV лъчи може да причини огнище на херпес, след като вирусът се е установил в тялото. Използвайте слънцезащитен крем или висок защитен фактор и не се колебайте да нанесете червило със SPF 15 или повече.

Не забравяйте, че дори през зимата слънцето има въздействие. Избягвайте да ходите на солариуми, не се препоръчва.

Хранете се балансирано

Вирусът на херпес симплекс не обича здравословната среда, но предпочита местата, където рН е кисело. Ако не получите правилно хранене, имунната система страда и ще бъде по-уязвима за да се позволи навлизането на вредни микроорганизми.

Винаги избирайте балансирана диета, която включва:

  • Сурови плодове
  • Сурови зеленчуци
  • Кръстоцветни (броколи, зеле)
  • Ядки
  • Зеленчуци
  • Цели зърна
  • Вода

Напротив, намалете приема на:

  • червено месо
  • Мазнини от животински произход
  • Бяла захар
  • Рафинирано брашно
  • Алкохолни напитки
  • Кофеин
  • Храни с много аргинин (шоколади, овес, череши и ядки)

Намалете нивата на стрес

Ако тялото ви е наситено с проблеми, притеснения и натиск, тогава имунната система е засегната и херпесният вирус е по-вероятно да навлезе и пораждат хаос.

Доказано е, че стресираните и изтощени хора са най-уязвими към пробиви и обостряния. Опитайте се да водите по-спокоен и спокоен живот.

Добре е да спите достатъчно (7 часа подред всяка вечер), да отидете на почивка или да си почивате от работа и, ако е необходимо, да практикувате успокояваща техника като йога, медитация или тай чи.

Упражненията са друг начин да предотвратите херпесът да повлияе върху тялото ви и особено върху устните ви. Физическата активност намалява нивата на стрес, ви помага да освободите напрежението и да успокоите безпокойството си.

Погрижете се по-добре за себе си през зимата

Това е сезонът на грип и настинки par excellence. Ако хванете някое от тези типични заболявания, имате по-голям шанс да получите и орален херпес.

Вече говорихме за имунната система, така че препоръчително е да измивате добре ръцете си всеки път, когато отидете до тоалетната или предприемете пътувания с градския транспорт. Също така е добре да останете добре хидратирани през деня. В случай, че се появят първите симптоми на настинка, препоръчително е да започнете да почивате веднага.

Обърнете внимание на менструалния си цикъл

През тези дни жените са по-изложени на някои вируси, тъй като защитните сили са склонни да намаляват. Освен това тялото е твърде заето със своите хормонални дисбаланси, за да обърне внимание на неприятните агенти, които искат да влязат.

Затова се препоръчва да ядете повече бобови растения като леща, да останете хидратирани и да спите достатъчно.

Сменете четката за зъби

Не е препоръчително да се запазва същата четка за зъби, тъй като вирусът може да остане там, тъй като е имал контакт с този на заразен човек. Важно е да го сменяте на всеки 3 месеца, приблизително.

Препоръчваме ви да видите:

Съвети за лечение на орален херпес

Ако пъпка се е появила на устните ви, не се притеснявайте, защото те съществуват естествени алтернативи, които могат да ви помогнат да намалите мехурите и болката.

Кисело мляко

Неговите компоненти могат да бъдат полезни за неутрализиране на ефектите на херпеса. Яжте поне по едно кисело мляко на ден. Можете също така да приложите директно върху засегнатата област и оставете да изсъхне от само себе си. След това можете да изплакнете обилно с топла или студена вода. Препоръчва се да се използва еднократна, дезинфекцирана бяла кърпа за засегнатата област.

Мляко

Действа подобно на киселото мляко. Млечните продукти като цяло са добри за намаляване на херпесните рани. Можете да импрегнирате памук с няколко капки топло мляко и да измиете засегнатата област.

Смята се за антисептик, който може да се прилага върху орален херпес. Опитайте се да вземете захарен (твърд) мед и да го поставите върху устните си. Не го изплаквайте в продължение на 20 минути.

алое вера

Свойствата на това растение са наистина прекрасни. Той е лечебен и омекотява кожата. Освен това е антисептично. Нарежете надлъжно лист от алое вера и нанесете соковата страна срещу огнището на херпес. Оставете няколко минути.

Лимон

Тази естествена алтернатива за лечение на херпес е особено една от най-малко препоръчителните, тъй като когато се прилага, тя има тенденция да причинява изгаряне в областта и не е приятно усещане. Въпреки това може да действа, защото е киселинен антисептик. Можеш поставете няколко капки лимон върху раните или изрежете парче и натиснете.

кислородна вода

Препоръчва се памук или тампон да се импрегнират с водороден прекис и прилагайте върху зоната, засегната от херпес, 3 пъти на ден. Освен че помага за почистване на рани, той ще изсуши мехурите.

Лед

Тази опция за лечение на орален херпес може да бъде полезна когато започват симптоми на топлина или изтръпване на устните. Просто поставете малко кубче лед върху засегнатото място за 15 минути. Не забравяйте да увиете с кърпа или торба, така че студът да не изгори мястото.

Чаената торбичка има няколко приложения, освен че е здравословна инфузия. Пригответе напитката както обикновено и вместо да хвърляте торбата, използвайте я за лечение на херпес (след като се затопли). Нанесете 5 минути върху устните и повторете няколко пъти на ден.

Страдате ли често от херпес? Ако е така, имайте предвид тези съвети, за да го предотвратите. В аптеката те също обикновено отпускат перорални лекарства и мехлеми за лечение на това състояние. Винаги обаче се препоръчва първо да се консултирате с лекар.

  • Opstelten W, Neven AK, Eekhof J. Лечение и профилактика на херпес лабиалис. Канадски семеен лекар. 2008 г.
  • Viejo-Borbolla A, Martinez-Martín N, Nel HJ, Rueda P, Martín R, Blanco S, et al. Подобряване на хемокиновата функция като имуномодулираща стратегия, използвана от човешки херпесвируси. PLoS Pathog. 2012;
  • Александър CM, Stynes ​​S, Thomas A, Lewis JS, Harrison PJ, Aminaka N, et al. Локално приложение на мед срещу. ацикловир за лечение на повтарящи се херпес симплекс лезии. J Phys Ther Sci.2013;
  • Cantatore A, Randall SD, Traum D, Adams SD. Ефект от екстракт от черен чай върху херпес симплекс вирус-1 инфекция на култивирани клетки. BMC Complement Altern Med.2013;
  • Spruance SL, Kriesel JD, Evans TG, McKeough MB. Чувствителност към херпес лабиалис след многократно експериментално излагане на ултравиолетова радиация. Антивирусен Res.1995;

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)