Програмата за отслабване е най-търсената програма за лечение в Института за таласотерапия El Palasiet. Това е много сложна, сложна програма и, както виждате, много пълна. Техниките са многобройни и ние работим в сътрудничество между всички отдели, така че ще ги обясняваме един по един за по-добро разбиране на нашите клиенти.

програма

Медицинското посещение

Лекарят ги приема за различни проверки: напрежение, тегло, периметри и им задава няколко въпроса за здравословното им състояние като цяло. Ще ви бъде предоставена информация за програмата, която ще се изпълнява и за вида диета, която ви подхожда.

Диетичната консултация

При първата консултация (пристигане) диетологът ще направи анализ на тялото чрез биоимпеданс, който позволява да се изчисли процентът на мазнини, мускули и течности и ще определи идеалното тегло, което трябва да постигнете в дългосрочен план. Той ще обясни диетата, предложена от лекаря, и ще ви даде множество съвети, настоявайки, че диетата ще има положителни ефекти само ако е придружена от добра физическа подготовка. Планът за обучение ще бъде обяснен от Физическия треньор.

На изходната консултация диетологът ще ви интервюира, за да разбере как е преминало лечението и ще ви бъдат дадени някои диетични препоръки да продължите у дома.

Имейлът ще ви бъде предоставен в случай, че имате въпроси веднъж у дома, тъй като възнамеряваме да продължим да подкрепяме нашите пациенти, за да гарантираме, че ще продължат с "добрите практики" през ежедневието си.

Личен обучител

Клиентът е помолен да попълни въпросник за настоящата си форма и навици и ще бъде създадена програма, която съчетава аеробни упражнения и упражнения за изграждане на мускули. Обучението ще бъде персонализирано. Възможни са две възможности за работа:

  • Основно обучение: работа на средната зона, която взема решение за всички действия на нашето тяло.
  • Обучение на вериги: обиколка с екскурзовод на всички аеробни, тонизиращи и упражняващи уреди с цялото оборудване във фитнес залата. Клиентите преминават от упражнение към упражнение на всеки 15 до 30 секунди. Сесията е адаптирана към груповото ниво.

Обиколката с треньор

Продължава един час, три пъти седмично. Маршрутът се извършва или по Зеления маршрут (стара влакова писта), или на плажа, краката във водата.

Тази обиколка с треньор има предимството да намали шансовете за рискове, свързани с определени заболявания (коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, затлъстяване, депресия и др.), А също и да подобри телесния състав, намалявайки процента на мазнини.

Естетика

За да подсилим резултатите от плана на приготвящия и диетолога, ще настояваме за намаляване на обема чрез:

  • Пилинг: кожата се ексфолира с микронизирани частици водорасли и сол, за да се подобри усвояването на специфичните кремове срещу целулит и мазнини при всички процедури, извършвани по време на престоя.
  • Увиване на водорасли, поради своите дрениращи свойства върху лимфната система и с ефект върху щитовидната жлеза, ускоряване на метаболизма, елиминиране на токсините, намаляване на обема, реабсорбиране на мастни възли и ревитализиране на тъканите благодарение на морския му състав.
  • Формуляр за силует. Комбинира масажа с медико-естетични вещества, които помагат за уплътняване на кожата след отслабване чрез диета.
  • LPG Това е техника на механичен микромасаж, която мобилизира всички мазнини, като елиминира съдържанието им на токсини и произвежда еластин за укрепване на епидермиса. Неговите ефекти са: ремоделиране, източване и стягане.

Пресотерапия

Това е механизирана техника, която чрез прилагане на ботуши и коремен пояс, подобрява връщането на вените и нейният лимфен дренажен ефект елиминира токсините.

Водни струи или ултразвук, в зависимост от решението на лекаря.

Струи вода Те са част от хидротерапията, прилагат се от разстояние 4 метра в цялото тяло. Силният натиск действа като масаж, активирайки циркулацията, отпускайки мускулите и помага за премахване на целулита и мазнините.

Ултразвук те се прилагат в конкретна и добре дефинирана област. Резултатите са много задоволителни в борбата срещу целулита и натрупването на мазнини. С приложението му ще постигнем по-добър външен вид на кожата, намаляване на контура на тялото и подобряване на микроциркулацията.

Аквагим и групова гимнастика

Това е най-добрият начин да си възвърнете желанието да правите упражнения във фитнеса, както във фитнеса, така и в басейна. В сесията във фитнеса ще правим упражнения за дишане, баланс, координация, разтягане и релаксация. Упражненията в стаята варират всеки ден, правят се на пода, на четири крака, стоящи, легнали, някои са лесни, други малко по-трудни, с фитбол, с ластици, с тежести. И същото при плувен басейн, скачане, бягане, плуване, релаксация, движения на ръце, багажник, крака и т.н.

Джакузи вани

Момент на релаксация, докато взаимодействието на въздушните мехурчета и водораслите действа, за да елиминира токсините, отговорни за целулита.

Флебитна обиколка

Нашата верига с морска вода при 26º и нейните мехурчета със студен въздух са проектирани да активират циркулацията на краката, подутите крака и целулита.

препоръки

Получените резултати ще се запазят, ако следваме непрекъснат контрол, ако смекчим приема на мазнини, ако правим редовно програмата си за упражнения.