От: Айко Прунеда
Спомням си, че в детството си обичах да издухвам цветя от глухарче, да ги гледам как летят и да си пожелая. Сега, когато са възрастни, започнах да изследвам свойствата на чая от глухарче и как се приема.
как-да-взема-глухарчето-как-да-направя.jpg
Снимка: iStock/Nikolay_Donetsk
Тази билка, която расте на поляната на къщата ви, има големи ползи за организма и най-често срещаният начин да се възползвате от нея е чрез инфузия или чай, тъй като нейните хранителни вещества могат да се ползват по-добре там.
Как да пия глухарче-как да си направя глухарче-инфузия.jpg
Снимка: IStock/Madeleine_Steinbach
1. Детоксикира тялото
Осигурява прочистване на черния дроб и го кара да работи отново, тъй като е мощен диуретик, който помага на тялото да елиминира токсините и да подобри здравето на бъбреците.
мента-чай-използва-за-отслабване.jpg
2. Помага за отслабване
Помага за потискане на онези ензими, които метаболизират мазнините и следователно предотвратява натрупването им в организма. Поради своите диуретични свойства, той също така улеснява задържането на течности и предотвратява подуването.
колко шам-фъстъци могат да бъдат изядени на ден-храносмилане.jpg
3. Предотвратява хронични заболявания
Поради високите си количества антиоксиданти като флавоноиди, фенолни съединения и сесквитерпени, той може да елиминира свободните радикали и следователно да намали оксидативния стрес, важен фактор за развитието на заболявания като рак и диабет.
10-ползи от пиенето-краставица-вода-с-лимон-рак-простата.jpg
4. Укрепва костите
Съдържа минерали като калций, цинк, желязо и магнезий, които тялото се нуждае, за да поддържа здрави кости и да предотвратява остеопорозата. Ако го приемате редовно, можете да подобрите качеството си на живот.
10-ползи-от-пиенето-краставица-вода-с-лимон-силни-кости.jpg
5. Балансира кръвната захар:
Помага на здравето на хората с диабет, поради своите антихипергликемични, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, тъй като има ефект да ги поддържа стабилни.
как да се пие-червено-вино-да се получат неговите сърдечно-съдови свойства.jpg
Как се приготвя чай от глухарче?
Има много начини да се възползвате от това мощно растение, тъй като можете да използвате от цветята, стъблото, корените, листата, цветята и семената.
За да го направите, просто трябва да накиснете листенцата на цветята и да ги доведе до кипене; Дори и да жадувате за кафе, можете да го направите, но за това ще трябва да използвате нарязаните, печени и натрошени корени.