Слушайте тялото си

Неизбежната месечна среща с менструация напълно променя тялото ни и кожата не е пощадена от претърпяните промени. Дерматолозите ни казват как трябва да се лекувате

Козметичните активи, както и текстурите или хормоните, определят състоянието на нашата кожа и как тя реагира. Много жени изпитват акне в областта на шията и челюстта, когато имат менструация и всичко има медицинско обяснение. Разговаряме с Verónica López, дерматолог от Медицинския институт Ricart, с клиника във Валенсия и в Ruber Internacional Paseo de La Habana в Мадрид, за да разберем малко по-добре как се променя кожата през различните фази на менструалния цикъл и как можем да се погрижим за нея, за да сведем до минимум дискомфорта.

време

Какво се случва с кожата в предменструалната фаза?

Това е моментът, в който е регистрирано най-високото ниво на естрогени, "което правят кожата ни да изглежда по-блестяща и сияйна, и следователно можем да се справим без допълнителни грижи като някои ревитализиращи серуми или ампули ”, обяснява дерматологът Verónica López. Това необяснимо сияние, което ни кара да сияем, е резултат от революцията на нашите хормони и като следствие, нашата кожа се нуждае само от обичайните грижи: правилно почистване, хидратация и защита от слънце. Сред най-препоръчителните активи д-р Лопес посочва витамин С и дори ретиноиди в случай на най-толерантни кожи.

Какво се случва с кожата по време на лутеалната фаза?

Тази фаза на цикъла обхваща както овулацията, така и менструацията и е сложната част от нея. Както детайлизира дерматологът, „естрогените спадат докато прогестеронът се увеличава, което произвежда повече мазнини в кожата ни, предизвиквайки появата на пъпки и пъпки в областта на челюстта ”, признаци, които са ни познати и които не можем да избегнем.

Всичко обаче не е загубено, тъй като тези пробиви на акне продължават в най-кратки срокове. "Те изчезват, след като периодът ни спадне, тъй като нивата на естроген и прогестерон намаляват еднакво", казва лекарят. Но тук влиза в сила следното условие, този спад в нивата изсушава кожата.

Козметика за всяка фаза

Въпреки че, както посочва експертът, ние винаги трябва да вземаме предвид нашия тип кожа и нейното състояние, има повече или по-малко препоръчителни компоненти за всяка фаза. "По време на овулацията трябва да спазваме изключителна хигиена, която включва използването на детергенти и пенливи кремове, в идеалния случай без сапун и ексфолиране в случай на комбинирана и особено мазна кожа, за да се предотврати появата на пъпки ”, посочва лекарят.

В случай на по-малко мазна кожа се препоръчва използването на кремове с хиалуронова киселина. Грижа за нашата кожа по време на менструация Тя също трябва да варира, като се дава предимство на хидратацията преди всичко, независимо от типа на кожата и оставяйки дразнителите настрана.

Nuxe нежен тонизиращ лосион с розови листенца (15,90 евро) почиства кожата, без да я дразни или изсушава и е идеалната стъпка след почистване на кожата с мляко за отстраняване на грим. Поддържа кожата чиста и хидратирана и може да се прилага за всички типове кожа, дори и за най-чувствителната. Подложка Hydra-Filler от Filorga (€ 51,55) с хиалуронова киселина осигурява a допълнителна хидратация чрез леката си текстура и бързо попиване, а също така оставя матово покритие. Подновява, изглажда и изглажда, подобрявайки външния вид на порите. Anti-Blemish Solutions BB крем със SPF40 от Clinique (c.p.v.) комбинира хидратация, защита на цвета и слънцето с много естествен завършек, идеален за успокояване и покриване на несъвършенства.

След като обаче огнището на акне е реалност, е необходимо да се прибегне до него лека козметика, която помага за успокояване на отока и действа като бактерициди, намаляване на инфекцията. Готу кола, горещи извори и антибактериални средства влизат в игра.

Експерт по триакнеал Avène (22,95 евро). Той изпълнява тройна функция: предотвратява разпространението на бактерии, намалява зачервяването и ускорява целия процес на гранит.Благодарение на своята течна текстура, кожата бързо я абсорбира, без да оставя никакви мазни усещания. Може да се използва от всички типове кожа, тъй като не дразни и се прави с термалната вода на фирмата. Освен това е идеален за борба с локализирано огнище, благодарение на ретиналдехида намалява белезите акне.

Успокояващ гел Cicapair Tiger Grass Gel Cream от Dr. Jart (37,95 €). Това е като лечебния балсам, който ще освежи и успокои кожата ви Незабавно. Благодарение на екстракта от готу кола, той успокоява и хидратира без никакво дразнене.

Alpha H Clear Skin Blemish Control Gel (15,95 €) с антибактериални и бързо абсорбиращи се компоненти, Мигновено успокоява кожата и помага за предотвратяване на разпространението на акне, намалява отока и действа върху фокуса. За да удължите резултатите си, той може да се прилага два пъти на ден.

Тази промяна на кожата може да ни накара да отложим лечения като процедури за лице, пилинг или други Те могат да бъдат много агресивни, но дерматологът уточнява, че не е необходимо, просто трябва да наблюдавате реакцията на кожата според цикъла, в който се намираме. "Трябва да си поставим конкретни цели за хидратация и почистване в зависимост от фазата, в която се намираме и преценете дали кожата реагира по-добре на крем, тоник или серум ", заключава той.