С настъпването на есента и нейните ефекти кожата става по-чувствителна, като зачервяването е едно от най-честите й ефекти.

Синдромът след ваканция засяга ума и настроението, но и кожата. С настъпването на есента и нейните ефекти (вятър, влажност, студ, сухота, причинени от нагряване и др.), Кожата става по-чувствителна, като зачервяването е един от най-честите й ефекти, въпреки че може да се получи и пилинг на дермата.

ключове

По този начин, Д-р Феркаси, медицински директор на клиниката, която носи неговото име, ни предлага 11 насоки, така че кожата ни да не страда тази есен и изглеждате красиви, както обикновено.

1. Здравословна и балансирана диета. Хранителните навици влияят върху тялото, както отвън, така и отвътре; Ето защо е толкова важно да се поддържа рутина, която включва храни като риба, месо, плодове, зеленчуци и т.н., за да се показва винаги красива кожа.

2. Пийте много вода. Въпреки че тази точка изглежда като клише, питейната вода е най-добрият начин да се хидратирате. Този жест помага за изхвърляне на натрупаните токсини в тялото, като същевременно поддържа клетките хидратирани, предотвратявайки изсушаването на кожата.

3. Почистването като основна основа за подготовка на кожата. Добрият пилинг ще помогне да се елиминират всички излишни токсини и мъртва кожа, натрупани през лятото поради въздействието на слънцето, селитрата, замърсяването и др., Оставяйки го готов за този нов сезон.

4. Погрижете се за околоочния контур. За да предпазите тази деликатна зона от вятъра и есенния студ, препоръчително е да носите слънчеви очила, за да излезете, в допълнение към използването на ежедневен овлажнител, специално проектиран за тази област на лицето.

5. Ежедневно почистване. Почистването на кожата с вода е от съществено значение, не само за хидратация, но и за премахване на цялата мръсотия, която прилепва към нея през деня.

6. Витамин С. Плодовете, богати на витамин С, като портокал или киви, осигуряват допълнителен баланс на кожата. Те винаги трябва да бъдат включени в ежедневната диета.

7. Топла вода. Когато миете лицето си, имайте предвид, че студената вода е идеална за вашата кожа, въпреки че топлата вода е идеална през това време на годината.

8. Не злоупотребявайте с отоплението. Есента е времето, когато човек започва да се подслонява от студа под комфорта на отоплението, но това не е съвсем добре. Топлината изсушава околната среда и заедно с това кожата, така че не е препоръчително да се злоупотребява с нея.

9. Предпазвайте кожата от вятъра. Въздействието на вятъра е подобно на въздействието на топлината: те изсушават кожата; така че е много важно да се предпазите от него. Фулард може да бъде чудесен съюзник в тази мисия.

10. Масажирайте и стимулирайте кожата. Това е много добър навик за улесняване на кръвообращението.

11. Изоставете пороците. Те са лоши за всичко, но за кожата са още повече. Те причиняват сухота, подчертават бръчките. Затова е най-добре да се възползвате от връщането към рутината, за да оставите всички лоши навици след себе си.