Изследванията разкриват, че физическата годност на бебетата е намаляла през последните 20 години.

физическото

Дори Децата със здравословно тегло са по-малко във физическа форма през последните 20 години, според ново изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO), който продължава до събота във Виена, Австрия. Проучването, което оценява аеробния капацитет на нормални и затлъстели 11-годишни деца от Малага през 1996 г. и отново през 2016 г., подчертава необходимост от пренасочване на фокуса към фитнеса на децата и далеч от въпроса за теглото.

Колкото по-малко ефективно е сърцето, толкова повече трябва да бие в минута, за да изпомпва кръвта около тялото. Възстановяване на сърдечната честота - скоростта, с която пулсът ви сърдечен ритъм връща се към нормалното след тренировка - това е a индикатор за физическа годност и риск от сърдечно-съдови заболявания като сърдечни заболявания и инсулт. Хората с по-добра сърдечно-съдова форма са склонни да имат по-ниски сърдечни честоти по време на пиковите упражнения и да се върнат към сърдечната честота в покой по-бързо след физическа активност. Неотдавнашно проучване показа, че децата с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-бавно възстановяване на сърдечната честота, което предполага възможна връзка между здравословното телесно тегло и по-бързото възстановяване на сърдечната честота.

За да разследват това, професор Хосе Карлос Фернандес Гарсия от Университета в Малага и колеги набраха 11-годишни деца от училища в Малага: през 1996 г. 132 деца със здравословно тегло и 72 деца със затлъстяване и 213 деца с нормално тегло и 139 затлъстели деца през 2016 г., за да сравним аеробния фитнес с времето. Момчетата носеха пулсомер по време на фитнес тест (тест с бипкане), изискващ от тях да пробягат 20 метра между две точки, докато вече не могат да го направят, преди да прозвучи бипкането. Пулсовите удари в минута (BMP) се записват в края на теста и всяка минута след възстановяване. Резултатите показаха това Децата със здравословно тегло през 2016 г. бяха значително по-малко в състояние от техните предшественици през 1996 г., със средно (средно) пристигане и заминаване от 5.1 през 1996 г. и 4.8 през 2016 г. За разлика от това, за повече от 20 години не са наблюдавани значителни разлики в теста за бягане при затлъстели деца (4.2 срещу 4.1).

По-ниска сърдечна ефективност и скорост на възстановяване

Важно е обаче да се отбележи, че както нормалните, така и затлъстелите деца показват a много по-ниска сърдечна ефективност и по-лошо възстановяване на сърдечната честота в края на теста и през цялото възстановяване през 2016 г. в сравнение с 1996 г. Например, през 2016 г. средният пулс на нормалните деца в края на теста е спаднал от 181 удара в минута на 147 удара в минута след 1 минута на 136 удара в минута след 2 минути; докато през 1996 г. средният сърдечен ритъм е бил 198 удара в края на теста за бипкане и е спаднал до 155 удара след 1 минута и 133 удара след 2 минути.

В заключение изследователите питат повече инициативи за повишаване на нивата на фитнес при децата. "Нашите резултати показват, че самото измерване на ИТМ може да не е достатъчно за проследяване на бъдещото здраве на децата и засилване на необходимостта от насърчаване на физическата активност, особено аеробна фитнес, за подобряване на капацитета на сърцето и белите дробове и по-добро възстановяване след това. Упражнението".

И добавят: „Знаем, че повечето деца не участват в достатъчно физическа активност в сравнение с настоящите препоръки на СЗО (Световната здравна организация) на получавайте поне 60 минути умерени до енергични упражнения всеки ден, като плуване, футбол или танци ".

Авторите отбелязват някои ограничения в работата му, тъй като изследването представлява малка регионална извадка, така че констатациите може да не са обобщителни за останалата част на Испания или други страни. Те също така отбелязват, че са събрали само двугодишни данни, които биха могли или да надценят, или да подценят нивата на фитнес; и те не взеха предвид социодемографските фактори или факторите на начина на живот, които биха могли да обяснят причините за наблюдаваните промени. Те обаче изтъкват: "Изследваната извадка е много специфична (11-годишни деца) и е разпределена във всички социално-икономически нива в географски район, доста подобен на този в западните страни. Нормалното разпределение на данните в извадката позволява ние се ориентираме към това, къде са насочени сърдечното и аеробното поведение на тези деца ".

- Отидете на здравната добавка

Свързани новини