Потта е система, която позволява на тялото безопасно да понижава телесната температура. Изпотяването е от съществено значение за баланса на тялото, но понякога е досадно. Представяме естествени решения за борба с излишната пот.
Изготвяне на интеграл
с информация от Софи Едуардс, Ани Строл и Лора Торес.
Потна кожа, мокри ръце и крака, влажни дрехи, неприятна миризма ... Така възприемаме потта и обичаме тя да изчезва, както може. Но изпотяването е естествен феномен, който е от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Можем да го регулираме, но избягването е грешка.
Милиони жлези ... за изпотяване в литри!
Имаме между 2 и 5 милиона потни жлези, които произвеждат между половин литър и 10 литра пот на ден, според случая. Тези жлези са два вида:
- The еккринни жлези, Разпространени по цялото тяло, но предимно по дланите на ръцете и стъпалата, те отделят на повърхността на кожата кисела, водна пот, която съдържа минерални соли, особено натриев хлорид, и малко млечна киселина.
- The апокринни жлези, разположени в определени прецизни области (особено подмишниците, гърдите и гениталните зони), те се активират през пубертета под въздействието на хормони. Те се отделят в космения фоликул и в малко количество малко или никаква киселинна пот, богата на стероиди (липиди, секретирани от жлезите с вътрешна секреция), протеини и липиди. Под въздействието на кожната лора и кислорода някои от тези компоненти могат да произведат летливи миризливи съединения.
Пот каква е ползата?
Потта е жизненоважна, за да регулира телесната ни температура и да я поддържа около 37ºC. Той също така защитава функционирането на органите, овлажнява трайно кожата и ни позволява по-добре да хващаме предмети или да имаме по-добър захват при ходене, защото те леко овлажняват дланите на ръцете и краката.
Потта също допринася за защитата на тялото благодарение на своите имунни, антисептични и противогъбични свойства; В крайна сметка някои органични остатъци се елиминират с него. Изпотяването се регулира от хипоталамуса, истинският термостат на нашето тяло. Веднага щом установи повишаване на температурата поради значителни физически натоварвания, висока температура или висока външна температура, той започва отделянето на пот през симпатиковата система. Всичко е свързано с термично изпотяване.
Но това не са единствените причини, които могат да ни накарат да се потим; нашата психика също играе много важна роля. Тревожността, стресът или страхът, но и удоволствието могат да причинят психическо изпотяване. Той е незабавен, независим от температурата и се контролира от нервните центрове във фронталната част на мозъка.
По същество представлява пот, разположена по лицето, подмишниците, дланите на ръцете и стъпалата. По принцип е студено и със силен. Следователно има силен апокринен секрет и с него може да се появи неприятната миризма.
Хиперхидроза
За хората, които се потят прекомерно, аксиларните потни жлези са свръхактивни, често се активират, когато трябва да са в покой, и произвеждат много повече пот, отколкото е необходимо за охлаждане на тялото. Всъщност потните жлези на някои хора могат да произведат четири до пет пъти повече пот от нормалното.
Потта под мишниците се произвежда чрез два вида потни жлези, разположени точно под повърхността на кожата. Еккринните жлези отделят бистра течност без мирис, която спомага за охлаждането на тялото, а изпаряването на потта от повърхността на кожата създава охлаждащ ефект. Апокринните жлези произвеждат по-плътна течност, която придава на потта под мишниците характерната миризма.
Тази хиперхидроза може да бъде усложнена под формата на бактериални инфекции, микоза, екзема, чилбейн и, в краен случай, дехидратация, в допълнение към психологическото въздействие (което в някои случаи може дори да доведе до депресия).
Стресът и безпокойството обикновено са отговорни за този проблем, но има и други елементи, които могат да допринесат за него: наднормено тегло, хранителни разстройства, хормонални дисфункции (хипертиреоидизъм, диабет ...).