Според последните данни, събрани от Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ, около 17% от децата и юношите на възраст между две и 19 години са със затлъстяване (1). Това е страшен факт за здравето на нашите деца, особено когато смятате, че затлъстелите деца са по-склонни да бъдат затлъстели възрастни (2). Диетичните насоки за американците подчертават друга тревожна статистика: Много деца ядат храни с много калории, но с ниско съдържание на хранителни вещества. Първите три източника на калории за деца са десерти на зърнена основа, като бисквити и сладкиши, последвани от пица и сладки напитки, като сода или спортни напитки (3). Ако тези факти не са достатъчно страшни, много родители се борят с придирчиви ядещи и натоварени графици, които превръщат постигането на балансирана диета в истинска дилема.

направим

През този сезон на сладки и сладки лакомства, ние събрахме някои хранителни съвети, за да помогнем на децата да бъдат щастливи и здрави, без да разваляме забавлението за Хелоуин. Този списък с одобрени от деца хранителни решения може да помогне за ограничаване на празните калории от излишната захар и да запълни пропуските в небалансираната диета. С тези съвети можете да се притеснявате по-малко, за да позволите на малките от време на време да се насладят на сладкото.

Isagenix Fruits ™ е чудесна алтернатива за дегустация на избягване на сладки газирани напитки и сочни напитки и има само един грам захар и само 25 калории на порция. Isagenix Fruits се произвежда от концентрирани студено обработени, пулверизирани сушени плодови прахове, за да защитят естественото си съдържание на фитонутриенти. Продуктът се предлага и в удобни за употреба пакети.

AMPED ™ Hydrate е чудесна алтернатива за избягване на натоварени със захар спортни напитки. AMPED Hydrate съдържа около половината захар, намираща се в типичните спортни напитки, и осигурява 100 процента от дневната стойност на витамин С, заедно с електролити и витамини от B-комплекс.

Фибрите са едно от четирите най-важни хранителни вещества според Диетичните насоки за американците. Това е така, защото както децата, така и възрастните постигат средно само половината от препоръчителното минимално количество фибри (3). Fiber Snacks ™ и Slim Cakes® са вкусно допълнение към пакета с обяди и са удобни след училище закуски.

Паунд за паунд, растящите деца се нуждаят от повече протеини и енергия, отколкото възрастните. Ето защо препоръчваме на децата да използват IsaLean® Shake или IsaLean® Bars като добавка към нормалното хранене, а не като заместител на храненето. Много деца могат да се възползват от хранителен тласък. За придирчивите ядящи добавянето на IsaLean Shakes and Bars може да помогне да се гарантира, че те продължават да се хранят добре в дните, когато не се хранят както трябва. За много активни деца, допълването на редовно хранене с шейкове или барове IsaLean може да помогне да се осигури допълнителна енергия и протеини, необходими за задоволяване на нуждите от дейности като спорт, в допълнение към енергийните нужди на нормалния растеж. За по-възрастните тийнейджъри, които обикновено пропускат закуската, IsaLean Shakes and Bars могат да бъдат удобно решение, което да им попречи да ходят на училище с празен стомах.

Семейните графици могат да бъдат забързани по това време на годината, като училище, спорт и дейности са в разгара си. С толкова много работа, здравословното хранене отстъпва за удобство. Голяма полза от Isagenix за заети семейства е, че нашите смеси за барове, шейкове и напитки са практични и балансирани. Гарантирането, че децата се хранят добре, понякога е трудно, но продуктите на Isagenix могат лесно да ви помогнат да направите хранителен избор.

Пълен списък с препоръчителни възрастови групи за продукти Isagenix и често срещани хранителни алергени можете да намерите тук.