направите

Бихте ли искали да се насладите на релаксиращи детоксикационни вани? Ако отговорът ви е да, продължете да четете! Ден след ден тялото ни е изложено на голям брой фактори, които могат да причинят натрупване на токсини както вътрешно, така и външно, особено в кожата.

Замърсяването на околната среда, химикалите от почистващи продукти, излагането на слънце и лошата диета водят до натрупване на токсични вещества, които могат да причинят сериозни здравословни проблеми до преждевременно стареене.

Въпреки че доброто хранене и здравословните навици са основният ключ към елиминирането на токсините, те също са можем да приготвим детоксикираща вана, за да насърчим доброто кръвообращение, подновете енергията и усетете чувство за благополучие.

Защо да приготвяте детоксикиращи вани?

Детоксикиращите и подмладяващи вани стават популярни напоследък във всички центрове за красота и естетика. Това се казва спомагат за прочистването на кожата, премахвайки мъртвите клетки и токсините което може да доведе до промени в него. Освен това те улесняват отпускането на тялото и ни позволяват да се чувстваме напълно обновени.

Например, това изследване, публикувано от университета Complutense в Мадрид, разглежда антиоксидантната активност на минерално-лечебните води на научно ниво. Потвърждавайки, че днес те са в голяма полза помагат на тялото да изчисти лошите токсини, събрани през деня, дори седмици.

Нека заедно открием пет детоксикиращи вани, които можете да приготвите у дома:

1. Ревитализираща джинджифилова баня

Джинджифилът осигурява антивирусни, антиоксидантни, противоракови и антибактериални свойства. Поради тази причина, това е идеален съюзник за борба с грипа, настинки и някои видове респираторни алергии.

Как да го приготвите?

  1. Сварете половин чаша настърган джинджифил в тенджера с гореща вода.
  2. Пригответе банята и добавете джинджифила.
  3. Потопете се в него за 20 минути, позволявайки на кожата да усети топлината.
  4. Изсушете много добре с мека кърпа.
  5. В идеалния случай се насладете на тази баня преди лягане.

2. Детоксикационна вана с ябълков оцет

Миризмата на тази баня може да бъде малко силна и неприятна, но с помощта на етерични масла можете да подобрите аромата. Вярва се, че може да помогне за възстановяване на pH на кожата, детоксикация и омекотяване.

Как да го приготвите?

  1. Добавете чаша ябълков оцет в горещата вана.
  2. Накиснете в него за 20 минути.
  3. Изплакнете както обикновено.

3. Соли на Epsom и вана за почистване с глина

Комбинацията от соли на Epsom и глина може да направи тази баня добро лечение за тялото и кожата. Това е така, защото Солите на Epsom помагат за подобряване на кръвообращението на тялото, докато глината може да помогне за успокояване на кожата, особено за сухата кожа, и в някои случаи би помогнала за нейното обновяване.

Как да го приготвите?

  1. Разтопете ½ чаша соли на Epsom в чаша топла вода.
  2. Напълнете ваната с гореща вода.
  3. Смесете глината в отделна чаша.
  4. Разтворете всичко в банята.
  5. Препоръчва се сместа да почива няколко минути.

4. Подмладяваща вана със сода за хляб

Натриевият бикарбонат има лечебни свойства, от които също може да се възползвате чрез локално приложение. Основните му предимства включват антибиотични, противогъбични и антивирусни свойства, които спомагат за подобряване на здравето на кожата и за предотвратяване на инфекции.

Тази вана може да бъде естествена и здравословна алтернатива за грижа за кожата, ексфолиране на нея по естествен начин и подмладяване. Макар че няма научни доказателства в подкрепа на това, тъй като популярните вярвания му придават признание и те препоръчват да се използва с голямо внимание, между 1 и 2 пъти на месец нищо повече.

Как да го приготвите?

  1. Напълнете ваната с гореща вода.
  2. Добавете между 20 и 25 g бикарбонат.
  3. Отпуснете се в него за 15-20 минути.

5. Вана с морска сол

Смята се, че морската сол е съставка за здрава кожа. Съдържа бромид, калций и калий, компоненти, които спомагат за запазването на влагата в него. По същия начин популярната мъдрост вярва, че може да действа като лек ексфолиант, способен да премахне някои мъртви клетки.

За разлика от това, подобно на предишната баня, досега няма проучвания в подкрепа на това, затова се препоръчва да бъдете внимателни, когато го използвате.

Как да го приготвите?

  1. Напълнете ваната с гореща вода.
  2. Разредете половин чаша морска сол.
  3. Накиснете тялото за 20 минути.
  4. Внимателно масажирайте кожата, за да я ексфолирате.

Последен съвет

  • Преди да вземете детокс ваната е добре пийте добро количество вода или зелен сок.
  • Важно е да изчакате толкова дълго, колкото е необходимо водата за баня да проникне през порите на кожата.
  • След къпане трябва да се избягва използването на токсични или химични продукти, като парфюми и тоалетни принадлежности.
  • В случай на сърдечни или белодробни проблеми, Избягвайте да стоите дълго време в този тип вана.
  • Вземете тази баня веднъж седмично и се наслаждавайте с музика за по-релаксиращо преживяване.
  • Уикипедия, безплатната енциклопедия. (Консултация 2018). БРОМИД. Онлайн [https://es.wikipedia.org/wiki/Bromuro].
  • Уикипедия, безплатната енциклопедия. (Консултация 2018). ГЛИНА. Онлайн [https://es.wikipedia.org/wiki/Arcilla].
  • Уикипедия, безплатната енциклопедия. (Консултация 2018). МОРСКА СОЛ. Онлайн [https://es.wikipedia.org/wiki/Sal_marina].

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.