купувам

Какви щеки купувам за скандинавско ходене? Подходящи ли са трекинг щеките за скандинавско ходене?

Първото нещо, което правим, когато решим да практикуваме скандинавско ходене, е да помислим, че ни трябват няколко пръчки.

Второто нещо, което мислите е какви пръчки за ходене купувам да правите скандинавско ходене.

Не продавайте котка за заек.

Не всички щеки, които виждате в спортните магазини, са подходящи за скандинавско ходене.

Има и други видове бастуни, които много приличат на тези скандинавско ходене и те могат да ви доведат до грешка при закупуване на бастуни.

Заслужава ли си някой стълб да правите скандинавско ходене?

Трекинг или ски пистите не са подходящи за скандинавско ходене.

В много магазини нямат щеки за скандинавско ходене и ви предлагат трекинг палки. Те нямат нищо общо с това.

Закотвянето към ръката и върха е това, което коренно ги отличава.

При скандинавското ходене се натискате с бастуна, поддържате го отзад.

При трекинг си помагате с бастуна и го поддържате отпред.

Посвещение в скандинавското ходене: Полюсите

След като проведохме първия си курс по скандинавско ходене, веднага отидохме да купим нашите щеки.

Можете да ги купите във физически магазин, но тук, в Галисия, скандинавското ходене не е много широко разпространено и не е лесно да намерите материали за скандинавско ходене в спортните магазини в стил Декатлон.

Какви са частите на стълба за скандинавско ходене?

  • Дръжката
  • Драгонера
  • Котвата към тоягата на каишката
  • Тялото на бастуна
  • Бакшиш
  • Подложките или гумите за асфалтов терен
  • Допълнението за ходене по пясък.

Какви стълбове купувам, разтегателни или фиксирани?

  • Фиксиран: Бих купил фиксирани стълбове само ако бях много ясен за размера, който ми подхожда.

Тъй като сме в инициация, поне още не съм много ясен за това.

  • Разтегателен: Тези полюси регулират измерването. Има две тела или три тела. Казваме тела или секции.

Лично аз мисля, че им е по-удобно на две тела, защото трябва да ги регулирате само от едната страна. Във всеки случай трисекционните имат предимството, че се сгъват много повече и е по-лесно да ги приберете изцяло в раница.

Какви бастунчета купувам за моя ръст?

За да знаете колко високо е Бастуни Какво ще използвам? Трябва да взема предвид височината и дължината на ръката си.

Нормалното измерване е такова, което ни позволява да имаме ръката, образуваща ъгъл от 90º от рамото, или дори ако започваш е добре, ако ъгълът е 110º.

Докато тренирате, вие регулирате височината.

Ако забележите, че когато забиете бастуна, той се плъзга многократно назад, може да го носите малко по-кратко.

Ако установите, че сте склонни да сгъвате лакътя си плоско, може да го носите малко прекалено високо.

Можете също да следвате тази формула, за да разберете коя е подходящата мярка:

  • Височина на тялото (см) x 0,68. Например 165 х 0,68 = 112,2 (закръглено) и това означава, че човек, който е 1,65 м, изисква 110 см стълбове

Какво е каишката?

Каишката е парче, което е закотвено към бастуна и което носим в ръка като ръкавица, въпреки че не покрива пръстите.

Благодарение на нея бастунът не пада, когато го пуснем в удължението.

Каишката трябва да е достатъчно близо до бастуна, за да има по-голям контрол.

Важно е да имате Click System, за да разкачите бързо каишката.

Каишката има маркировка, която показва дали е от дясната ръка (R) или от лявата ръка (L).

Имате и 3 размера: S, M, L

¿Какви бастуни купувам според драгонера?

Каишката може да бъде фиксирана или да има закотвящ механизъм.

Препоръчвам системата за закрепване, тъй като тя ви позволява да се отървете от стълбовете по-бързо и удобно, отколкото ако трябва да премахнете целия каишка.

Препоръка е да няма много разстояние между каишката и бастуна, така че да имате по-голям контрол върху движението.

¿Какви бастуни купувам според материала?

Въпреки че добрите стълбове са направени от въглерод и са много леки, за да започнете, не е нужно да ги купувате прекалено леки.

160g-200g стълбове би било добре да започнете.

По-леките стълбове могат лесно да излязат извън контрол на вятъра или да се заплитат във високи треви.

  • Стълбовете се доставят с ластици, като малки обувки, които да се обуят на върха, когато ходим по асфалт.

Тези протектори се наричат ​​Pad.

Каучуците са така, че стълбовете да не се плъзгат при заковаване, когато ходите по асфалт и така върхът да не вдига толкова много шум.

Те се предлагат в различни форми и различни материали.

Въглеродните подложки са много по-трайни от гумените накладки и издават по-малко шум.

  • Те също имат пластмасови куки, за да държат двете пръчки заедно.
  • И има още едно допълнение, което е като шайба, която слагаме на върха, защото когато искаме да правим скандинавско ходене на плажа.

Какъв проблем мога да намеря с някои Бастуни разтегателен?

Разтегателните стълбове могат да бъдат напълно разглобени. Както видяхме, те могат да бъдат два или три раздела.

В частта на стълба, която свързва двете части, има кука, която позволява да се затегне до степента, която искате.

Понякога това парче е малко дадено, направете му няколко завъртания, за да се върне, за да изпълни функцията си.

Това е всичко, което трябва да знаете, за да си купите някои щеки за скандинавско ходене.

Каква цена може някои Щеки за скандинавско ходене?

Цената варира от 25 до 160 евро.

Не бих се уплашил и да погледна някои бастуни около 40 или 60 евро.

Уверете се, че каишката лесно се отделя от стълба, че тя може да се регулира по размер и че теглото е около 160 и 200 gr,

Сега ви каня да гледате видеото, което направих, когато получих първите си полюси, ще видите всеки от компонентите там.

Ето връзката, за да ги купите на Amazon, един от най-безопасните начини да купувате онлайн:

Вече имам бастуните

След като имате стълбовете у дома, започнете да се наслаждавате на скандинавското ходене и ако искате да се срещнете с нас на разходка из Ла Коруня, оставете коментар и ние ще определим дата.