С тази бирена диета можете да свалите до 5 килограма за един месец
Бирата се прави от ечемик и има различни предимства, включително поддържане на косата силна и блестяща. Освен това е отличен продукт за избавяне от наднорменото тегло. Ето защо е важно да знаете бирената диета за отслабване.
Бирената диета е режим, който ще ви позволи да свалите до 5 килограма за един месец. За да бъде ефективен обаче, консумацията трябва да се контролира и да не надвишава 500 ml. на ден. Имайте предвид, че бирата, която пиете, трябва да е възможно най-студена. Ако не знаете как да го охладите бързо, можете лесно да намерите някои трикове за него онлайн.
Също така е важно да спазвате диета, при която въглехидратите и мазнините не присъстват в големи количества. Ако следвате тези указания, ще видите, че този режим работи.
6 Ползи от режима на бира
Диетата с бира има няколко предимства за вашето тяло:
Диуретик
Пиенето на бира ви кара да уринирате по-често от обикновено, тъй като едно от предимствата на тази напитка е, че тя е диуретик. Поради това ви позволява да елиминирате течности, което ви помага да отслабнете по-бързо.
Може да ви заинтересува ...
Хидратира след спорт
Може да изглежда странно, че след тренировка се препоръчва пиене на бира. Въпреки това се постига хидратация, която се случва по-бързо и по-ефективно, което ще намали мускулната болка. Следователно можете да включите пинта в диетата си на бира.
Подхранващо
Наличието на фолиева киселина, магнезий, фибри, антиоксиданти и калций в бирата я правят питателна и здравословна храна, ако се приема в правилната мярка.
Защитете костите
Бирата съдържа силиций и фитоестрогени. И двете вещества предотвратяват появата на остеопороза и риска от фрактура, тъй като насърчават костната плътност.
Предотвратява инфаркти
Бирената диета също може да ви попречи да прекарате инфаркт, защото предотвратява окисляването на клетките, увеличава процента на добър холестерол в кръвта и предпазва тялото от сериозни миокардни наранявания.
Удължава живота
Антиоксидантните свойства на бирата я карат да се бори с окисляването, както и с течението на времето в клетките. Това помага да се избегнат дегенеративни заболявания.
Как работи бирената диета
Тези, които са малко скептични относно прилагането на бирената диета на практика, трябва да знаят, че приемайки законите на термодинамиката като еталон, когато пие бира от 0 ° C, тялото ще повиши температурата си до 37 ° C. Тази работа кара тялото да изгаря 185 Kcal. Следователно, бирената диета е добра за отслабване.
Последен съвет
Тъй като бирата е алкохолна напитка, не е добре да злоупотребявате с нейната консумация, за да не страдате от проблеми с черния дроб и/или други органи, както и да не пиете или да напълнеете. И има определени храни, които, ако не се ядат в препоръчаните количества, могат да ви направят дебели, както е при ядките.
Освен това имайте предвид, че всяко тяло работи по различен начин и че тази диета може да няма желания ефект върху тялото ви. Ето защо, преди да го направите, консултирайте се с вашия диетолог.