Вирусното приложение FaceApp поставя половината свят пред суровата реалност на старостта и бръчките. Ако искате да задържите този образ възможно най-дълго, помислете за вашата диета, тъй като тя е от ключово значение за добра кожа и забавяне на стареенето. След това ресторант Montes de Galicia, най-добрият галисийски в Мадрид, ви казва кои са храните, които трябва да намалим, ако искаме да покажем млада и красива кожа.

други

1. Захар: На всички е известно, че излишната захар остарява, тъй като предполага по-големи метаболитни отпадъци. Освен това захарта задейства гликирането в организма, процес, който в крайна сметка може да унищожи колагеновите и еластиновите влакна на кожата, като по този начин причинява отпускане, бръчки и петна.

2. Сол: Консумацията на излишна сол води до по-високо кръвно налягане, което води до намаляване на производството на колаген, което в крайна сметка води до преждевременно стареене.

Антонио Ескрибано: Храната е биохимия, а не странни философии

3. Агаве сироп: Този вид сироп се счита за здравословен от много хора, тъй като идва от растение, но трябва да се има предвид, че прекомерният му прием е сравним с този на всяка захар и е свързан с проблеми като диабет, затлъстяване, преждевременно стареене и т.н.

4. Брашна и мазнини: рафинираните и преработени продукти осигуряват по-малко количество антиоксиданти и хранителни вещества в тялото, като също така влияят на преждевременното стареене на кожата.

5. Оризови сладкиши: известен на мнозина, тъй като здравословната закуска не е толкова здравословна, колкото изглежда Оризовите сладки съдържат висок гликемичен индекс и могат да причинят скокове в нивата на кръвната захар.

6. Колбаси и меса, богати на лоши мазнини„: този вид храна съдържа арахидонова киселина, вид провъзпалителна мазнина, която, консумирана в излишък, може да причини различни заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет или затлъстяване.

7. Преработено месо: Съдържа добавки, които могат да причинят възпаление и да повлияят на колагена на кожата. По същия начин, готвенето му при високи температури може да генерира нездравословни съединения за тялото.

Никлас Густафсон: Пропускането на хранене няколко пъти седмично е полезно за тялото

8. Алкохол: Алкохолът причинява дехидратация в организма, като същевременно осигурява голям брой калории и намалява нивата на витамин А, мощен антиоксидант, който защитава кожата. В допълнение, консумацията на алкохол за дълго време може да причини лющене и да ускори отпуснатостта на кожата, тъй като дезорганизира еластиновите и колагеновите влакна, които са отговорни за еластичността на кожата.

9. Пържени картофи: Според скорошно проучване на Френската национална фармацевтична академия, ако този вид храна се готви при температура над 120 градуса, тя генерира химическа реакция, която ускорява стареенето на кожата.