• Започнете
  • Новини
  • Хранене
  • Издръжка
    • Съвети
    • Обем на грабване
    • Определете мускулите
  • Здраве
  • Спорт
  • Добавки
  • СПЕЦИАЛНА ЖЕНА
  • обучение
    • коремни мускули
      • Началници
      • Нисък
      • Косо
    • Гръбна
    • Бицепс
    • Пекторална
    • Трапецовидни
    • Трицепс
  • Сътрудници
  • Билкар
  • Посетете магазина

Термогениката са вещества, които активират метаболизма и повишават температурата на тялото ви. Следователно те ви позволяват да отслабнете по-бързо, когато спазвате диета и физическа подготовка, за да го постигнете. В случай че се съмнявате в ползите от тях или ако те причиняват нежелани странични ефекти, на nutriplanet.es ние обясняваме подробно как работи термогениката.

моята

Термогениката ускорява метаболизма, което кара ефектите от физическите упражнения и диетата с ниско съдържание на мазнини да бъдат засилени.

Какво трябва да сте наясно с термогениката !

The термогенен Всяко вещество ускорява метаболизма и повишава телесната температура, което води до изгаряне на повече мазнини при физически упражнения.

The термогенен Най-широко разпространени са така наречените метилксантини, които се намират в продукти като кафе, зелен чай, мате или гуарани. Те също се предлагат под формата на добавки, много от които са направени от тези естествени продукти.

Влизайки по-дълбоко в как работи термогениката, Трябва да се отбележи, че те стимулират централната нервна система, което причинява различни ефекти, които допринасят за по-бързото отслабване: повече енергия за трениране, положително психическо състояние и намален апетит.

От негативната страна е важно да се подчертае, че някои хора приемат тези вещества при безсъние.

The термогенен Няма да ви помогне да отслабнете, ако не правите физически упражнения, тъй като това вещество ускорява метаболизма, но трябва да накарате системата да започне да работи, като накарате тялото си да работи.

Както казваме, термогенен Те ускоряват метаболизма, така че трябва да приемате въглехидрати, така че тялото ви да не изчерпва резервите за енергия, в случай че изберете тези добавки.

В случай, че страдате от проблеми, свързани с кръвообращението или сърцето, не е препоръчително да приемате термогенен, тъй като те са стимулиращи вещества. Във всеки случай винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите.

Винаги трябва да разбирате това термогенен те са помощник в целта ви да отслабнете, но основното е, че тренирате постоянно и се храните здравословно.

Най-често срещаните термогени:

Малинов кетон

Използвайки това термогенен Той стана много популярен благодарение на телевизионна програма, която ще улесни достъпа до вашата покупка във всяко специализирано заведение. Активира изгарянето на мазнини, с което се умножават ефектите от физическите упражнения и ще забележите отслабване преди.

Гуарана

Това растение, което произхожда от бразилската Амазонка, има компонент с ефекти, много сходни с тези на кофеина, наречен гуаран. Може да се купи на хапчета и освен че насърчава изгарянето на мазнини, някои изследвания сочат, че помага и за намаляване на апетита.

Гарциния камбоджа

изток термогенен Помага ви да отслабнете, защото съдържа вещество, хидроксилимонена киселина, което намалява активността на коензима, който е отговорен за трансформирането на излишния гликоген в мазнини. Както при останалите добавки, ние ви съветваме да не злоупотребявате, тъй като, както виждате, той се намесва в естествените процеси на организма, които могат да генерират вторични проблеми.

Диуретични препарати

Има многобройни търговски марки, които предлагат препарати въз основа на термогенен. Ако искате по-голям ефект, придобийте тези, които са комбинирани с диуретично средство, което ще ви накара да имате два начина да работите за отслабване. Можете също така да добавите естествени диуретици към вашата диета, като ги комбинирате с приема на термогени.