- Ако страдате от диабет, трябва да се погрижите за диетата си по време на коледни вечери, рождени дни и други събития
Диабетът е много често срещано заболяване. Диетата може да се контролира много лесно. Много е важно да спазвате правилен ред на хранене и да не пропускате никакви хранения. В тази практикограма ние обясняваме как да си направите правилна диета, ако сте диабетик.
1 Можете да ядете всички предястия, които нямат хляб или тесто.
Има много видове предястия, които можете спокойно да консумирате, ако страдате от диабет. Например, можете да ядете всякакъв вид морски дарове, всички видове кремове, различни супи, дори салати, в които можете да добавите сирене или ядки.
Внимавайте с предястията, които имат хляб или някакъв вид тесто. Ограничете консумацията на този вид ястия. Можете да ядете останалите без проблеми.
2 Печено, месо и риба са разрешени.
Що се отнася до основните ястия, можете да имате всякакъв вид барбекю, месо или риба. Разбира се, не ги придружавайте с тестени изделия, ориз или картофи. Придружава се със зеленчуков сос.
3 Придружавайте ястия с пълнозърнест хляб.
Яжте пълнозърнест хляб и избягвайте да прекалявате с нормалния хляб, ако нямате друг избор, освен да го изядете. Колкото по-малко го използвате, толкова по-добре.
4 Изберете домашни десерти без захар.
Можете да имате почти всеки вид домашен десерт, например лимонов сорбет или печена ябълка с канела. Можете също така да приготвите специално приготвени сладоледи за диабетици.
5 Кафе и настойки, без подсладител и без лактоза.
Разрешени са кафе и настойки. Разбира се, не използвайте обикновена захар. Използвайте подсладител и мляко без лактоза.
6 Пийте вода и пийте диетични газирани напитки.
За придружаване на храненето можете да пиете вода или да пиете газирани напитки. Избягвайте алкохолни напитки като бира, спиртни напитки и вино.
ar и изчислете от страницата Correos и ще зависи от начина на доставка, мястото на местоназначението и броя страници, които изпращате. Освен това цената ще се увеличи, ако решите да наемете допълнителна услуга.
Съгласно критериите за повече информация
- Как да си приготвим домашни меренги със стевия рецепта, подходяща за диабетици
- Как да си направим паеля, подходяща за диабетици
- Как да си направим меню, подходящо за възрастни хора
- Как да си направим сладко от ябълки без захар - лесна рецепта за диабетици
- Как да си направим домашно сладко от ягоди без захар Подходящо за кето и диабетици Кето рецепти;