Ако има плод, който може да ни донесе много ползи и от който можем да се възползваме от много от неговите свойства, това е хурма. Този сладък и вкусен плод има голям брой предимства, които могат да се използват от всяка една от системите, които са част от нашето тяло, освен че са бързо видими ефектите му.

каки

Смята се за деликатен плод, но каки Също така е плод, много обичан от всички онези хора, които имат вегетариански или веган начин на живот, тъй като осигурява всички свойства, които са им необходими, за да поддържат тялото ви на оптимални нива. В тази статия ще обясним всичко, за което трябва да знаете свойства и ползи от този плод.

Индекс на статията

Какво е каки или райска ябълка

Името на каки Тя е тази, която получават много плодове, принадлежащи към едно и също научно семейство. Този плод има много стара култура и можем да го намерим различни видове хурма, но всички те споделят до голяма степен една и съща хранителна стойност и едни и същи ползи за нашето здраве.

Най-популярната версия на този плод, каки или райска ябълка, Произхожда от Китай, откъдето се е разпространил по целия свят през последните стотици години, което предполага, че райската ябълка отдавна се използва от много различни култури. Защото откриваме множество прякори или конкретни имена които се отнасят до същия плод: Fuego de Jove, плодът на боговете, бонбоните на природата, между другото ...

Изправени сме пред дървета, които могат да достигнат 25 метра височина и където могат да бъдат получени два основни вида плодове: някои Райска ябълка, която е по-свежа ябълки стил, единици райска ябълка, която отнема повече време, за да узрее и следователно те са уважавани на дървото, докато достигнат съвършената си зрялост.

Видове райски ябълки

Шоколадова райска ябълка

Месото от това каки Има характерни кафяви ивици и много слаб шоколадов вкус, което му дава точно това име.

Този тип каки имитира бледо оранжев сорт, който също има тенденция да бъде много ярък с форма на домат, който често присъства много на пазара днес. Добре познатите ябълки Fuji са пресни, свежи и сладки.

Хахия

В такъв случай, хурма Те са типични за Япония и са с форма на жълъд и с размер на средна праскова, с ярко оранжев цвят. Толкова е гладка, че може да се яде като пудинг и когато наистина е узряла, кожата е скучна, но става невероятно сладка.

Райска ябълка на Шарън

В този случай сме изправени пред какъс отглеждан в речната долина в Израел, той е с много кръгла форма и почти не съдържа семена с около размера на домат. Има оранжеви цветове и яркочервена кожа. Може да се яде, докато е твърдо, а вкусът му е гладък и сладък.

Таненаши

Той ли е каки култивира се предимно във Флорида с конусовидна форма и жълто-оранжева кожа. Трябва да се яде само когато е узряло, защото ако не загуби целия си вкус.

Свойства на каки или райска ябълка

Захари

Райска ябълка съдържа значителни количества захар което, макар и да не изглежда така, се препоръчва за диабетици, тъй като основното му съединение е фруктоза, която изисква по-малко инсулин за употребата си от всеки друг вид захар.

Витамини и минерали

Изправени сме пред плод, който съдържа доста значителни количества витамини и минерали от които си струва да се отбележи, че се виждат желязо и калий. Тази комбинация е от съществено значение, тъй като помежду им те помагат да се поддържа определен баланс в тялото ни. Например количеството витамин С, присъстващо в каки улеснява абсорбция на желязо вече се повишава също помага на тялото ни да бъде по-предразположено към усвояването на калий, намиращ се в самия плод.

Каротеноиди

Известен е още като провитамин А, искам голямо препоръчително дневно количество и съм отговорен за голямо антиоксидантно свойство на хурмата които ни помагат да предотвратим клетъчното стареене и други големи ползи, които ще видим по-долу.

Ползи от каки или райска ябълка

Увеличете капацитета на нашата имунна система

Всичко това, благодарение на присъствието и количеството на витамин Ц какво има в хурма. Този плод стимулира нашата имунна система и увеличава производството на бели кръвни клетки кои са основните двигатели на тази система. Това ще ни помогне да се справим с различни инфекции, чужди тела или токсини по по-ефективен начин.

Помага на храносмилателната ни система

Райската ябълка е чудесен източник на фибри Много от плодовете, които съществуват, поради което е силно препоръчително да ги въведем в нашата балансирана диета. Не можем да забравим това фибрите са чудесен агент, който помага на тялото ни да обработва храната по по-ефективен начин, за стимулиране на движенията на червата ни, облекчаване на симптомите на запек и т.н.

Предотвратява ранното стареене

Както споменахме по-рано, хурма са богата на голяма серия от витамини по-специално във витамин А и лутеин, които като антиоксиданти в тялото ни. Това, което причинява това антиоксидантно свойство, е предотвратяване на признаци на стареене като бръчки, умора, мускулна слабост, ранна деменция и др.

Съюзник за подобряване на зрението

Изправени сме пред плод, който има комплекс В от витамини което е пряко свързано с нашето очно здраве поради поведението му като антиоксидантно вещество, което ще ни помогне намалете риска от катаракта или нощна слепота.

Кога започва сезонът на хурмата

Сезонът на реколтата на каки Започва през есента, че нейната реколта настъпва едва в началото на ноември, съвпадащо с Деня на всички светии.

Разлика между пала Санто и Райска ябълка

Много пъти сме чували хората да се позовават на плодове каки с името на palo santo, това има пряка връзка с сезонът, през който се случва събирането или прибирането на реколтата от този плод. Както вече споменахме, събирането на този плод се случва през есента, започвайки от Деня на всички светии.

За събиране на плодовете на каки се използва пръчка В много случаи това са плодове, които се намират в дървета с височина между 10 и 25 метра, които в различните райони се наричат ​​Palo Santo за деня, в който започва прибирането на реколтата, и инструментът, който се използва за тяхното събиране.

Ако харесвате плодове, ще искате да прочетете статиите: