Копърът за храносмилане е отлично здравословно средство. Копърът е растение, което се възползва от всичко, корените, листата, стъблата, семената. Има диуретични ефекти, помага за производството на повече мляко, ако кърмите. Той е антиспазматичен, детоксикиращ, диуретичен и карминативен. В World Health Design ви разказваме повече за копъра.

свойства

Индекс на статията

Копър свойства

Копърът е растение, което съдържа фолати, витамин В3 и провитамин А, съдържа също калий и малки количества магнезий и калций. Копърът е естествено почистване, за диуретичния си ефект е полезно да приемате сок от копър, той е лек за махмурлук.
Сред активните съставки това е етерично масло, богато на анетол, което е химичното съединение, което придава аромат на анасон, женско биле, копър. Следователно миризмата му много прилича както на анасон, така и на сладник. Копърът съдържа кетон.
Действа като тоник за бъбреците, черния дроб и далака. Помага за намаляване на газовете
Едно от най-известните свойства на копъра е, че той улеснява храносмилането, поради което много хора го консумират преди или след хранене, за да се елиминира възможността за газове или други видове натрупвания.
Коренът от копър е полезен при пикочни инфекции
Копърът се използва и за облекчаване на менструални болки. Копърът е полезен и при менопаузата.
Ако продължим да се фокусираме върху храносмилателната система, семената от копър са полезни за премахване на диарията и други видове чревни проблеми.
Друга препоръка за копъра е използването му срещу възпаления на очите или проблеми, често срещани като конюнктивит или блефарит, тъй като свойствата му са отлични за лечение на тези очни заболявания.
Ако току-що сте родили и сте загрижени, че нямате достатъчно мляко за хранене на бебето, препоръчва се прием на настойки от копър, тъй като те увеличават секрецията на мляко.
Сокът от копър е полезен за облекчаване на хронична кашлица и настинка. Но работи и като вода за уста и действа върху възпалени венци.

Готвене с копър

За да приготвите тази съставка, крушка сякаш е пресен зеленчук. За целта може да се нарязва на парчета като традиционен лук и да се добавя към салати или да се пече по друг начин или да се готви заедно с други видове зеленчуци, като се подравнява малко по малко. В случай на поставяне в яхнии се поставя директно и се оставя да се готви малко по малко .
The аромат на копър Това е доста мек вкус, така че е необходимо да го придружавате с други видове съставки, за да му придадете необходимата сила. В допълнение към това е важно да се знае, че хранителната стойност на тази част от копър е много ниска и има около 20 kcal или по-малко на 100 грама, което несъмнено го прави съставка, която трябва да се вземе предвид при хранене, защото може да помогне за балансиране на храносмилателна и имунна система. По отношение на талуса, той може да се използва и за яхнии и дори за приготвяне на крем супа, като осигурява необходимата мекота и помага за самото храносмилане. The стъбла които са по-трудни, се използват за някои вливания като дигестиви. Те обикновено се смесват с други видове ароматни билки, така че да могат да допълнят вкуса. The семена типичните за копър се използват в гастрономията обикновено за овкусяване на десерти или хляб, както често се случва по Великден. В тези случаи вкусът му понякога може да бъде объркан анасон. Както можете да видите, употребите, които можете да дадете на копър и към всяка от частите му, с това, което трябва само да помислите какво ще бъде следващото ви ястие и да започнете да го приготвяте, като добавите малко копър към интериора му.

Как да приемате копър

Отделно от готви копър и го използвайте за някои ястия, разбира се, има и други начини да го вземете, за да можете да увеличите ползите от всяко ястие, без да се налага да поръсвате копър през цялото време. Нещо повече, може би не е в кухнята или не искате да поръсите копър, но искате да се възползвате от свойствата му, за да подобрите здравето.

Тогава те се появяват други методи които не само помагат за постигане копър ползи за нашето здраве, Ако не, това са начини, по които можем да го направим лесно и бързо.

Инфузия

Много тих и лесен начин да приключите храненето. Не е задължително да е обилно, защото самата инфузия на копър е много храносмилателна и несъмнено ще спомогне за подобряване на храносмилането и така, че да не се чувстваме тежки след хранене.

Можете да го направите с сашета от копър, които са готови да приемат като инфузия или можете да го направите по естествен начин, така че да е напълно чист. Вземане на шепа копър и изливане в две чаши вряща вода. Просто трябва да го оставите да ври за няколко минути и след това да го остави да престои още няколко минути, преди да започнете да го пиете.

На прах

Казано по-просто, прахът от копър е едно от най-гъвкавите съединения, които ще ни избавят от повече от една неприятност, когато искаме да възприемем свойствата на копъра и нямаме прясно. С този прах от копър, който можете да намерите в супермаркетите и магазините за здравословни храни, можете да добавите копър към вашите ястия и напитки, както топли, така и студени.

  • Копър леден чай
  • Кисело мляко с копър на прах
  • Крекери с нотка на копър и семена
  • Различни яхнии с копър на прах
  • Салати
  • Супи ...

Той е много гъвкав и можете да добавяте копър и неговите свойства и предимства по всякакъв начин и по всяко време. Ако искате да бъдете наистина оригинални, когато става въпрос за ядене на копър, опитайте да приготвите хляб или пандишпанови торти с копър или опитайте да направите маслен крем за тарталети с пикантно докосване като копър.

В капсули

Ако вашето нещо не е да поръсвате, защото вашето нещо не е кухнята или не приключвате с вкуса, но искате да се възползвате от него, опитайте се да вземете тези капсули от копър, които можете да намерите в билковите магазини.

По този начин можете да се насладите на ползите от него, като приемете препоръчителната доза, но не забравяйте да не я превишавате и да я обсъдите със специалистите, които са там, защото те ще знаят как да ви посъветват добре.

Резюме

Така че не е нужно да режете и поръсвате, ако искате да концентрирате свойствата му и да ги вземете на един дъх, винаги можете да отидете до капсулите, но ако имате екстракт от копър, можете да получите много повече. Този екстракт може да се намери в аптеки, парафармации или билкари.

Можете да го вземете директно или да го добавите към плодово смути, където докосването на копър ще бъде силно концентрирано и следователно можете да получите свойствата му.

Противопоказания и странични ефекти от копър

Както вече видяхме в други случаи, всичко, което поглъщаме, може да има своите странични ефекти и противопоказания, които трябва да вземем предвид, тъй като това е информацията, която ще ни позволи да използваме всички продукти по най-добрия начин и да използваме максимално на всеки един от тях. Нека да видим, за начало, противопоказанията на копъра.

Противопоказания

Противопоказанията, които трябва да вземем предвид, когато приемаме копър, са следните:

  • Рак на гърдата: ако сте имали рак на гърдата, копърът не се препоръчва за вас, тъй като това е ефектът от производството на по-голямо количество естрогени.
  • Алергия: има хора, които имат алергия към растението и те също трябва да избягват консумацията на копър дори като инфузия.
  • Хипертиреоидизъм: копърът има голямо количество йод, така че това трябва да се избягва от тези, които страдат от хипертиреоидизъм.
  • Епилепсия и Паркинсон: хората, засегнати от тези заболявания, трябва да избягват етерично масло от копър, тъй като то може да причини припадъци в тях.

След като видите противопоказанията, е време да видите страничните ефекти на копъра.

Странични ефекти

Трябва да кажем, че копърът не е от растенията, които могат да предизвикат повече странични ефекти, да не говорим, че те са най-редките и в много изолирани случаи. Както и да е, добре е да знаем кои са докладвани, за да го вземем предвид. Това са:

  • Фоточувствителност върху кожатаКопърът има някои съединения, които могат да направят кожата ни по-чувствителна към слънчевата светлина, така че е нещо, което трябва да вземем предвид.
  • Петна по кожата: Възможно е при хора, които злоупотребяват с копър, да се забележат петна по кожата, но както споменахме по-рано, тези нежелани реакции са много редки.
  • Алергия: хората, които имат алергия към растителни протеини и други растения, може също да са алергични към копър и да не го знаят, така че в този смисъл могат да се появят симптоми на алергични реакции.
  • Дерматит: има някои хора, които са чувствителни към някои от елементите на растението и ако то влезе в контакт с кожата на тези хора, те могат да имат епизоди на дерматит.
  • Хипертиреоидизъм: копърът е много богат на йод, което е нещо, което хората с хипертиреоидизъм трябва да вземат предвид, но и тези, които засега не страдат от него. Продължаващото и екстремно използване на копър може да ни накара да страдаме от това разстройство.

За финал можем само да кажем, че копърът, ако се приема правилно и не се злоупотребява, има само положителни ефекти, както видяхме, за тялото ни. Както и да е, ако видим, че има нещо, което не работи, когато го консумираме, трябва да избягваме консумацията му и да отидем на лекар. И за да можете да продължите да разберете за всичко, което ви интересува, ние ви оставяме със следните статии: