Така наречената „Медена диета“ генерира метаболитни промени, които гарантират, че няма да се поддадете на желанието за захар и да изгаряте мазнини, докато спите

Супена лъжица мед преди лягане и слизате по размер преди Коледа? Звучи твърде добре, за да е истина, но всъщност е крайъгълният камък на нов, революционен и научно доказан начин за отслабване.

лъжица

Медената диета използва силите на меда, за да предизвика метаболитни промени, които гарантират, че няма да се поддадете на желанието за захар, докато сте на диета и дори изгаряте мазнини, докато спите. Няма преброяване на калории, това не е скъпа хранителна диета, не е план за тежко гладуване и обещава лесно да загубите тези 2 килограма, които са останали.

Програмата за мед е резултат от изследвания през целия живот на диетолога Майк Макинс, съобщавани от Daily Mail.Той установи, че уникалната комбинация от естествени захари в меда го прави почти перфектна храна за отслабване. Семейните ястия, закуски и сладкиши, които са забранени в повечето диети, не трябва да се оставят настрана, докато захарта е мед.

Чрез заместване на захар с мед за един ден и приемане на голяма лъжица мед преди лягане, мозъчните механизми, които възпламеняват желанието за захар, са напълно изключени. И така, как работи? Макин смята, че основната причина да не отслабваме е, че ядем твърде много захар и преработени храни, тъй като „дори уж здравословните храни с ниско съдържание на мазнини често са пълни със скрити захари или бяло брашно (което тялото бързо превръща в захар)“.

Въпреки че разглежда меда като съмнителна храна, когато става въпрос за отслабване, Макинес смята, че той е от решаващо значение за намаляване на нощния стрес, като позволява по-добър сън и тялото може да продължи да изгаря мазнините. Благодарение на микро-хранителните вещества, които съдържа всяка супена лъжица мед, начинът, по който веществото реагира в храносмилателната ни система, се променя, тъй като захарите му се държат по съвсем различен начин от бялата захар.

Г-н McInnes вярва, че медът е ключът към прекъсването на този порочен кръг - въпреки съмнителната му хранителна репутация. И той казва, че всяка нощна медена напитка е достатъчна, за да обърне процеса и да намали нощния стрес, което ви позволява да спите по-добре, за да може тялото да продължи с основния процес на възстановяване и възстановяване - изгаряне на мазнини.

Повечето специалисти по диети поставят меда в същата категория лоша храна „като трапезната захар“. Със сигурност медът е подобен, богат на фруктоза и захароза и поради това се очаква да функционира в тялото по същия начин - изпращайки нивата на кръвната захар нагоре.

Но г-н McInnes е убеден, че прави обратното. Медът „се създава от растителен нектар от пчели, които действат като вид естествено преработвателно предприятие, като усвояват частично захарите и променят техния състав - влияят върху начина, по който телата ни ги метаболизират“, казва той.

Освен това стотиците микро-хранителни вещества във всяка чаена лъжичка мед променят начина, по който веществото реагира в храносмилателната ни система. Проучванията показват, че когато пием чаша чай, подсладен с мед или мед в кисело мляко, захарите се държат по съвсем различен начин от бялата захар.

Всъщност тестовете, проведени от медицински изследователски лаборатории в Дубай, показват, че една супена лъжица мед изглежда намалява нивата на кръвната захар, вместо да ги увеличава, както би направила една супена лъжица бяла захар.

От решаващо значение това означава, че медът помага на мозъка да получава постоянен поток от гориво. В комбинация с няколко прости правила, това означава, че можете да се храните правилно, да намалите наднорменото тегло и да се насладите на нещо толкова сладко като мед.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства