Ако виното е една от любимите ви напитки, тогава имаме добри новини за вас. Пиенето на питие или две вечер преди лягане не само ще ви помогне да се отпуснете и да си починете по-добре, но и ще ви позволи да отслабнете по-лесно.

преди

Червеното вино има висока концентрация на химикал, наречен ресвератрол което според изследване, проведено от учени от Вашингтонския държавен университет, превръща излишната нормална или бяла мазнина в кафява мазнина.

„Полифенолите в плодовете, включително ресвератролът, повишават генната експресия, която засилва окисляването на хранителните мазнини, така че тялото да не се претоварва. Те превръщат бялата мазнина в кафява мазнина, която изгаря липидите като топлина, помага да се поддържа баланс на тялото, предотвратявайки затлъстяването и метаболитната дисфункция “, каза професор Мин Ду.

Този вид мазнина, наричана още кафява мастна тъкан, генерира топлина, за да спомогне за поддържането на телесната температура, а за производството на тази топлина кафявата мазнина използва бяла мазнина като гориво.

Друго проучване, проведено от Харвардския университет, установява това хората, които консумират половин бутилка вино на ден, намаляват риска от затлъстяване със 70 процента в сравнение с тези, които не пият.

Ресвератролът не само се бори с наднорменото тегло в дългосрочен план, но има и други предимства, тъй като помага и за намаляване на нивата на лошия холестерол и повишаване нивата на добрия холестерол, както и за предотвратяване на рак и някои сърдечни заболявания.

Ако виното не е опция, която бихте искали да обмислите, Това вещество присъства и в кожата на червено грозде, лилав гроздов сок, къпини, боровинки, ягоди, малини, ябълки и в по-малка степен в фъстъци.