Болестта не започва с дискомфорт в носа, а със суха кашлица; Важно е да почистите работните повърхности и е препоръчително да се обадите на лекаря, ако почувствате недостиг на въздух
След като повиши нивото на риск от разширяване на COVID-19 от "висок" на "много висок" по света, като по този начин изравни глобалната ситуация, с която Китай преживява от януари, генералният директор на СЗО Тедрос Адханом Гебреесус, даде десет съвета за гражданите за предотвратяване на разпространението на вируса:
1. Мийте ръцете си често с антисептичен гел или сапун и вода ако този тип продукт не е наличен. Вирусът може да се предаде чрез докосване на замърсени повърхности или на болни хора; този малък жест значително намалява рисковете.
две. Почиствайте редовно определени повърхности, като бюра на работни места или в кухнята.
3. Уверете се, че информацията за COVID-19 идва от надеждни източници, като национални агенции за обществено здраве, медицински специалисти или самата СЗО. Знаете например това заболяването обикновено започва с висока температура или суха кашлица, а не дискомфорт в носа.
4. Избягвайте да пътувате, ако имате висока температура или кашлица. Ако се разболеете по време на полет, уведомете незабавно екипажа и веднъж у дома се свържете със здравните специалисти, като им кажете къде сте били.
5. Кашлица или кихане в ръкава на ръката (не на ръката) или използвайте кърпичка, която трябва незабавно да се изхвърли, и след това измийте ръцете си.
6. Ако имат над 60 години или здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания или диабет, има по-голям риск от сериозно заболяване с хипотетична зараза, така че те трябва да се приемат допълнителни предпазни мерки, избягване на претъпкани райони или места, където може да има контакт с потенциални болни хора.
Коронавирусни инфекции, по-чести между 50 и 59 години
7. Ако се чувствате зле, останете вкъщи и се обадете на лекар или здравен специалист, който трябва да попита за симптомите, къде са били и с кого са имали контакт.
8. В случай на заболяване, останете вкъщи, отделно от останалото семейство, дори когато ядете и спите и използвате различни прибори за хранене и чинии.
9. Обадете се на Вашия лекар, ако забележите недостиг на въздух.
10. В случай на живот в засегната общност, разбираемо е да изпитваш безпокойство. Намерете начина, по който можете да помогнете в него и същевременно научете как да осигурите безопасност на работните места, училищата или местата за поклонение.
Как да се предпазим от коронавируса? Спокойствие и хигиена
СЗО смята, че е неразумно да се използва маска и Министерството на здравеопазването е подготвило ръководство за съвети за всички испанци, които влизат или излизат от рискови зони
- Операция; n международен за борба с онлайн доставката на фалшиви лекарства и
- Защо спортът е решението за борба с Covid-19 - Anytime Fitness Spain, Blog
- Десетте заповеди да избягвате да дебелеете по Коледа, без да прибягвате до спорт
- Антицелуларен масаж; Tico добрият h; начини за борба с целулита
- Девет от десет испанки държат дрехи с надеждата да отслабнат, за да ги носят отново