Както блокерът на въглехидрати, така и изгарянето на мазнини са вид хранителна добавка. Как работят и има ли разлика между тях? Намерете отговорите в тази публикация.

въглехидрати

Е, блокерът на въглехидратите всъщност е поджанр на горелката на мазнини, посветен на предотвратяването на консумацията на калории и е проучен. Те имат доказателства зад гърба си.

Заслужава ли да се обмислят блокерите на въглехидрати и изгарянето на мазнини? Ами продължете да четете, за да можете да научите нещо ново.

Блокатор на въглехидрати

Блокаторът на въглехидрати действа по различен начин от повечето други хапчета за отслабване на пазара. Те могат да помогнат за блокиране на ензимите, необходими за смилането на определени въглехидрати.

Въглехидратните блокери обикновено се произвеждат от група съединения, наречени алфа-амилазни инхибитори, които се срещат естествено в определени храни. Тези съединения обикновено се извличат от боб и са известни като екстракт от Phaseolus vulgaris или екстракт от бял боб.

Как действа въглехидратният блокер?

Смилаемите въглехидрати могат да бъдат разделени на две основни групи: прости и сложни въглехидрати. Простите въглехидрати се намират естествено в храни като плодове и млечни продукти. Те се намират и в преработени храни, като газирани напитки, десерти и дори ароматизирани кисели млека.

Сложните въглехидрати, от друга страна, се намират в храни като тестени изделия, хляб, ориз и нишестени зеленчуци като картофи. Сложните въглехидрати се състоят от много прости въглехидрати, свързани заедно, за да образуват вериги, които трябва да бъдат разградени от ензимите, преди да могат да бъдат усвоени.

Въглехидратните блокери съдържат вещества, които инхибират някои от ензимите, които разграждат тези сложни въглехидрати. В резултат на това тези въглехидрати преминават в дебелото черво, без да се разграждат или усвояват. Те не осигуряват калории или повишават кръвната захар.

Мазнини горелки

Изгарянето на мазнини обикновено е добавка, която е предназначена да насърчава загубата на мазнини чрез увеличаване на енергията, стимулиране на метаболизма или потискане на апетита. Тези продукти често се продават под формата на течности или хапчета.

Основните съставки на фет бърнъра включват собствена термогенна смес, тиамин, ниацин и пантотенова киселина. Другите съставки са гугулстерон, кофеин и диетил карбонат.

Как работи фет бърнърът?

Някои от ключовите съставки, използвани в горелките на мазнини, са предназначени да стимулират хормоналните реакции в тялото и да започнат да разграждат мазнините и да ги използват като източник на гориво.

Основната съставка в повечето горелки за мазнини е кофеинът, който ви помага да отслабнете, като увеличавате метаболизма си и тялото, като използвате мазнини за гориво. Той също така помага да се осигури енергия за упражнения и други дейности за изгаряне на калории.

В организма кофеинът увеличава разграждането на мастните киселини, които се намират в мастната тъкан, известна още като коремна мазнина. След като мастните киселини се разграждат, те навлизат в кръвта и телата ни могат да ги изгорят, за да създадат енергия.

Едно нещо, което фет бърнърът не прави обаче, е да поправи нарушената диета. Ако се храните, за да губите мазнини по здравословен начин, тогава термогенният фет бърнър може да помогне с други неща: увеличаване на енергията, спомагане за намаляване на апетита, насърчаване на мазнините, използвани за енергия и дори повишаване на метаболизма и основната температура., Което е известно като "термогенеза", така че изгаряте повече калории през целия ден.

Действат ли наистина блокерите на въглехидрати и мазнините?

Да, стига да имате разумни очаквания за това какво означават блокерите на въглехидрати и мазнините.

Някои хора вярват, че ако използват блокер на въглехидрати или изгаряне на мазнини, те трябва да могат да губят огромни количества тегло всяка седмица. Недей! Но има няколко начина, по които можете да помогнете на блокера на въглехидрати или горелката на мазнини да си свърши работата:

  • Поставете разумни очаквания. Задавайте си целите за отслабване от седмица на седмица и от месец на месец, а не от ден на ден. Когато постигнете допълнителни цели с течение на времето, ще бъдете по-мотивирани и ще видите страхотни резултати от вашата програма.
  • Започнете с ниска доза. Винаги е най-добре да започнете с най-ниската доза, посочена на опаковката, и да останете на тази доза поне две седмици. След това можете да определите дали искате да увеличите дозата до горния край на спектъра, ако тя е посочена в опаковката. Ако продуктът показва само една порция, не го надвишавайте.
  • Направете мускулите приоритет. Заедно с вашето хранене и добавка, трябва да следвате цялостна тренировъчна програма, която максимизира загубата на мазнини, като същевременно минимизира загубата на мускули. Когато устойчивата загуба на тегло е целта, мускулите са вашият приятел! Изгаря калории, оформя тялото ви и ви позволява да останете активни и да се чувствате добре в това.

Обобщение

Това завършва нашата статия за разликата между блокера на въглехидрати и изгарянето на мазнини. Надяваме се това да ви даде кратък преглед на това как всеки от тях работи и кой ви подхожда най-добре.

Ако искате да отслабнете, най-добрият начин винаги ще бъде диетата и физическите упражнения. Освен това можете да добавите въглехидратен блокер или добавка за изгаряне на мазнини към вашата диета. Кликнете върху банера по-долу, за да намерите повече информация.