Време е да разберете разликата между мигновените овесени ядки и нормалните овесени ядки, нали? Овесените ядки са една от любимите ни храни, много са здравословни и могат да се смесват с всичко, резултатът винаги ще бъде заблуден.

мигновените

Разлика между мигновените овесени ядки и обикновените овесени ядки

1.- Основната разлика е, че моментната снимка идва с предишен процес на готвене, когато нормалният е напълно суров.

2.- Гликемичният индекс на моментните снимки е по-висок от този на традиционния овес, при готвене той се увеличава малко.

3. - Когато овесената каша е извара, е по-добре да я загреете или да я сготвите, преди да я изядете, докато мигновената може да се яде без предварително готвене.

разлика-между-моментален-овес-и-нормален-овес-купа.jpg

4.- Що се отнася до калориите, и двете имат еднакви калории! Тук няма голяма разлика. Освен ако моментната снимка не е добавила вкус, в противен случай тя е абсолютно същата (съдържание на калории)!

5. - Суровият или традиционният овес е по-здравословен от другия, когато се готвят някои хранителни вещества като витамини и минерали се губят.

6. - Овесената каша е една от зърнените култури, която може да се консумира сурова и не вреди на тялото, така че е по-добре да я ядете сурова, за да се възползвате по-добре от нейните ползи.

Разликите между мигновените овесени ядки и обикновените овесени ядки са малко и много малки, но има! Според мен вкусът се променя много, но това е само моето възприятие.