Гастропарезата е състояние, при което стомахът ви не може да изпразни храната по нормален начин. Може да бъде причинено от увреждане на блуждаещия нерв, който регулира храносмилателната система. Спазването на гастропарезна диета може да помогне за облекчаване на много от признаците и симптомите на това мъчително и често объркващо състояние.

какви

Съдържание

Какво е гастропареза?

Гастропарезата е състояние, което засяга спонтанното движение на стомашните мускули. Префиксът „гастро-“ се отнася до стомаха, докато суфиксът „-пареза“ описва мускулна слабост, причинена от увреждане на нервите или заболяване.

Обикновено силните мускулни контракции задвижват храната през храносмилателния тракт. Но ако имате гастропареза, подвижността на стомаха ви е намалена до точка, в която просто не може да се изпразни напълно. Когато това се случи, може да изпитате каскада от симптоми, включително:

  • Гадене
  • Повръщане (понякога часове след хранене)
  • Киселинен рефлукс
  • Подуване
  • Болка в корема
  • Липса на апетит
  • Чувство за ситост след няколко хапки
  • Отслабване
  • Недохранване

Гастропарезата често е идиопатична (означава с неизвестен произход). Въпреки че често е свързано с дисфункция на блуждаещия нерв, често не е ясно какви механизми причиняват дисфункцията.

Някои от често срещаните рискови фактори за гастропареза включват диабет, коремна или езофагеална хирургия, ниска функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) и нарушения на нервната система като болест на Паркинсон или множествена склероза. .

Освен това е известно, че някои лекарства забавят изпразването на стомаха, включително опиоидни болкоуспокояващи, както и някои лекарства за високо кръвно налягане, антидепресанти и алергии. Въпреки че тези лекарства рядко са единствената причина за гастропареза, те могат да обострят заболяването или да увеличат тежестта му. Как гастропарезата и диабетът са свързани

Диетични указания

Диетата винаги е първата стъпка в лечението на гастропарезата. Целта на диетата е да осигури на тялото ви лесно смилаема храна и да поддържа оптимално хранене. За тази цел има няколко правила, които трябва да следвате:

Яжте по-малки ястия

С гастропарезата стомахът ви е по-малко способен да транспортира храна до тънките черва. Яденето на малки, малки закуски по няколко пъти на ден може да помогне за намаляване на натоварването на стомаха. Вместо да ядете три големи хранения на ден, опитайте се да ядете шест или повече малки хранения на всеки два до три часа.

Също така трябва да положите усилия да сдъвчете добре храната си и да избягвате да лежите два часа след хранене. Вместо това направете кратка разходка след ядене или направете леко упражнение.

Намалете мазнините

Диетичните мазнини забавят храносмилането, така че спазването на диета с ниско съдържание на мазнини често е полезно. Избягвайте пържени храни, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, месо с високо съдържание на мазнини, богати десерти и кремообразни супи. Вместо това изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и без мазнини, както и по-постни, по-меки меса като пилешко, пуешко или риба.

Не е нужно да режете напълно мазнините; просто ограничете приема си. Добре е например да добавите малко заквасена сметана, масло или маргарин към хранене, но достатъчно, за да добавите вкус.

Намалете приема на фибри

Фибрите обикновено са нещо, което бихте искали да увеличите, но консумирането на твърде много фибри може допълнително да намали стомашната подвижност и да влоши състоянието ви. Избягвайте храни с високо съдържание на фибри като броколи, пълнозърнести храни, кафяв ориз, сушен боб, бобови растения, ядки и семена. Вместо това изберете храни, които насърчават подвижността, като бял хляб, тестени изделия, бисквити, банани и зрели пъпеши.

Яжте меки храни

Не е нужно да се отказвате от плодове и зеленчуци, но може да се наложи да избягвате сурови зеленчуци и по-твърди плодове, като сурови ябълки. Зеленчуците трябва да бъдат напълно приготвени на пара, печени или варени, докато омекнат. Плодовете трябва да са напълно узрели, варени, консервирани или сочени (без пулп). Избягвайте плодове и плодове, които имат пулп или много семена.

Ето някои от по-меките храни за ядене на гастропарезна диета:

  • Пиле или пуйка (без кожа)
  • Консервиран тон (опакован във вода)
  • Постни риби като тилапия, треска и пикша
  • Яйца
  • тофу
  • Бял хляб и кифлички
  • Обикновени ролки
  • английски кифли
  • Торти от брашно или царевица
  • Овесена каша или сметана от пшеница
  • Надут ориз или житни зърнени култури
  • Солени или содени бисквити
  • Ориз
  • Тестени изделия
  • Извара
  • Кисело мляко (без плодове)
  • Крем или пудинг
  • Замразено кисело мляко
  • Желатинови десерти
  • Пасиран бульон и супи с ниско съдържание на мазнини
  • Добре сварени кореноплодни зеленчуци
  • Доматени сосове
  • Коба
  • Картофи на фурна или пюре (без кожа)
  • Сладък картоф (без кожа)
  • Плодови и зеленчукови сокове (без пулп)
  • Консервирани праскови, круши и кайсии (без кожа)
  • Банани