Обажданията чудо диети те винаги пораждат противоречия. Има диетологЗнам, че те мислят, че са нищо здрави и които обикновено имат отскок ефект. Има обаче много известни жени, които следват този тип диета и потвърждават отличните й резултати. Един от най-известните е периконова диета, особено след като кралица Летисия е един от основните си защитници. Ако мислите да започнете този тип диета, трябва да знаете какво храна какво са забранено и че не можете да ядете при никакви обстоятелства.

храни

Храни, забранени при периконовата диета

- Кафе. Тази напитка е напълно забранено на периконова диета защото приемът му повишава нивата на тревожност или нервност. Това води до това, че човекът не може да си почине достатъчно и че му е трудно да заспи. В допълнение към това, кофеинът е напълно вреден за него организъм.

- Хляб. Хлябът е друго храна че няма да можете да ядете в периконова диета от въглехидрати не им е позволено. Можете да го замените с пълнозърнести палачинки или натурални млечни продукти.

- Сокове. Всякакъв вид захар е забранен в това диета така че плодовите сокове нямат място в perricone. Тези сокове имат много калории и те са много полезни за Здраве. Най-добре е да се вземат сезонни плодове като пъпеш или горски плодове.

- Алкохол. Алкохолните напитки са с много високо съдържание на калории така те излишно се напълняват и произвеждат газове в стомаха. Единствената разрешена алкохолна напитка е червено вино. Взети умерено, помага да се предотврати образуването на грес върху тялото, освен че е отлично средство за почистване на цялото небце.

- Зеленчуци. Бобовите култури са забранено на периконова диета, Този въпрос е много противоречив, тъй като повечето диетолози смятат, че е от съществено значение да се включват бобови растения във всякакъв вид храна. диета здрави и балансирани.

- Ориз и тестени изделия. The въглехидрати не са разрешени в периконова диета така че няма да можете да ядете тестени изделия или ориз. Като заместител се препоръчва приемът на сьомга, пилешки гърди и сушени плодове като бадеми или орехи.

Можете да прочетете още статии, подобни на Какви храни са забранени при периконовата диета, в категорията Здравословна диета в Diario Femenino.