Въпреки че менопаузата е времето на последния период на жената, симптомите на менопаузата могат да започнат много години по-рано.
В други случаи някои жени могат да получат симптоми месеци или години по-късно.
The менопауза се отнася до онзи момент от живота на всяка жена, когато нейните менструации спират и яйчниците й губят репродуктивната си функция.
Определя се като времето, когато жената не е имала менструален цикъл в продължение на 12 последователни месеца.
Менопаузата се влияе от хормоните - или по-правилно, от промяната в нивата на хормоните.
По време на репродуктивните години на жената способността й да произвежда яйцеклетка всеки месец е свързана с отделянето на три хормона: естрадиол, естрон и естриол; колективно наричани естроген.
С напредване на възрастта броят на яйцеклетките в яйчниците и способността им да заченат намалява.
По това време се произвежда по-малко естроген, което кара тялото да се държи по различен начин.
Както се препоръчва от д-р Holly L Thacker, специалист по менопауза от клиниката в Кливланд, за много жени краткосрочната хормонална терапия е най-доброто решение за някои симптоми като горещи вълни.
Промени в менструалния период
Перименопауза
Първият признак на менопаузата обикновено е промяна в нормалния модел на вашите менструални периоди.
Този етап на промяна е известен като менопаузален преход, но се нарича още перименопауза. .
Вашите периоди може да не са редовни, да са по-кратки или да продължат по-дълго.
Може да имате по една на всеки две до три седмици, а може и да не я имате в продължение на месеци.
Въпреки нередовните менструации е възможна бременност.
В крайна сметка ще спрете да имате менструални периоди напълно.
Ако не сте имали менструален цикъл, но не сте сигурни дали сте започнали прехода към менопауза, трябва да си направите тест за бременност, за да изключите това състояние.
Чести симптоми на менопаузата
- Горещи вълни или горещи вълни - това са кратки, внезапни усещания за топлина, обикновено по лицето, шията и гърдите, които могат да направят кожата ви да изглежда червена и изпотена
- Нощно изпотяване - това са горещи вълни, които се появяват през нощта
- Трудности със съня - това може да ви накара да се чувствате уморени и раздразнителни през деня
- Намалено сексуално желание (либидо)
- Проблеми с паметта и концентрацията
- Вагинална сухота и болка, сърбеж или дискомфорт по време на секс
- Главоболие
- Промени в настроението, като лошо настроение или безпокойство
- Палпитации - сърдечни удари, които изведнъж стават по-забележими
- Скованост на ставите
- Болки в артикулациите
- Намаляване на мускулната маса
- Повтарящи се пикочни инфекции, като цистит
Усложнения на менопаузата
След менопаузата рискът от определени медицински състояния се увеличава.
Болест на сърцето и кръвоносните съдове
Когато нивата на естроген спаднат, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава.
Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както при жените, така и при мъжете.
Ето защо е важно да спортувате редовно, да се храните здравословно и да поддържате нормално тегло.
Остеопороза
Това състояние кара костите да станат крехки и слаби, което води до повишен риск от фрактури.
През първите няколко години след менопаузата можете бързо да загубите костна плътност, увеличавайки риска от остеопороза.
Жените в постменопауза с остеопороза са особено податливи на фрактури на бедрата, китките и гръбначния стълб.
Уринарна инконтиненция
Тъй като тъканите на влагалището и уретрата губят еластичност, може да изпитате внезапни, силни позиви, последвани от неволно изтичане на урина (неотложна инконтиненция) или изтичане на урина с кашлица, смях или вдигане на тежести (стрес инконтиненция) .
Може да имате инфекции на пикочните пътища по-често.
Укрепването на мускулите на тазовото дъно с упражнения на Кегел и използването на вагинален локален естроген може да помогне за облекчаване на симптомите на инконтиненция.
Сексуална функция
Сухотата на вагината, причинена от намаленото производство на влага и загубата на еластичност, може да причини дискомфорт и леко кървене по време на полов акт.
Също така, намалената чувствителност може да намали желанието ви за сексуална активност (либидо).
Вагиналните овлажнители и смазки на водна основа могат да помогнат.
Изберете продукти, които не съдържат глицерин, защото жените, които са чувствителни към този химикал, могат да получат изгаряне и дразнене.
Ако вагинален лубрикант не е достатъчен, много жени се възползват от използването на локално лечение на вагинален естроген, предлагано под формата на крем, таблетка или вагинален пръстен.
Качване на тегло
Много жени напълняват по време на прехода в менопаузата и след менопаузата, защото метаболизмът им се забавя.
За да поддържате текущото си тегло, може да се наложи да ядете по-малко и да спортувате повече.
Лечение на менопаузата
Повечето жени не търсят медицинска помощ по време на менопаузата и много жени не се нуждаят от лечение.
Ако обаче симптомите засягат значително ежедневието на жената, тя трябва да се консултира с лекар.
Наличните лечения за менопауза и перименопауза включват:
Хормонозаместителна терапия (ХЗТ)
Заместващата хормонална терапия включва прием на естроген, за да замести спада в собствените нива на тялото ви по време на менопаузата.
Това може да облекчи много от свързаните симптоми.
ХЗТ породи много противоречия от началото на 2000-те години поради връзка с рак на гърдата.
Ниски дози антидепресанти
Доказано е, че селективните инхибитори на обратното поемане на серотонин, вид антидепресант, намаляват менопаузалните горещи вълни.
Омега 3 масло
Изследователи от Медицинския факултет на университета Лавал установиха, че Омега-3 може да облекчи психологическия стрес и депресивните симптоми, често страдащи от жените в менопауза и перименопаузата.
Габапентин
Габапентин (Neurontin) е ефективен при лечение на горещи вълни. Понякога се използва за лечение на припадъци (епилепсия).
Клонидин
Клонидин (Catapres) може да се приема през устата като хапче или да се поставя върху кожата като пластир. Той е ефективен при лечение на горещи вълни.
Лекарството обикновено се използва за лечение на високо кръвно налягане. Неприятните странични ефекти обаче са чести.
Вагинален естроген
Вагиналният естроген може да се прилага локално с помощта на таблетка, пръстен или крем.
Това лекарство ефективно лекува вагинална сухота, дискомфорт по време на полов акт, както и някои проблеми с уринирането.
Упражнение
Упражненията по време на менопаузата могат да имат редица предимства, включително предотвратяване на наддаване на тегло, намаляване на риска от рак, укрепване на костите и повишаване на цялостното ви настроение.
Лечение на остеопороза
Моля, прочетете нашата статия на остеопороза който има раздел за лечението.