67 идеи намерени в Health.

Защото грижата за себе си е важна, но също така си даваме малки капризи и сме щастливи. Не го губя!

Поради тази

Разберете дали има някаква храна, толкова полезна, че тя да е в състояние да осигури всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви. или не.

Искате ли да опитате нещо ново, но това е толкова здравословно и богато като киселото мляко? Кефирът е това, което търсите. Казваме ви всичко, което трябва да знаете за него.

8 закуски, съобразени с вас и вида дейност, която извършвате. Не ги пропускайте!

Това е най-гледаната диета в мрежата! Казваме ви техните предложения за отслабване.

Ключът към отслабването и изграждането на силни мускули е прочистването на дебелото черво със здравословни храни. Показваме ви най-добрата диета, за да стане възможно!

Разберете от какво се състои диетата на подвижниците, които следват физиологичната доктрина на йога. Живей по-дълго и по-добре!

Някои прости жестове ще ви накарат да отслабнете по здравословен начин и да се грижите по-добре за себе си.

Има няколко млека от супермаркети, които крият много захар зад себе си. Поради тази причина днес носим домашно бадемово мляко без добавена захар. Ще го пропуснете ли?

Ако обърнем внимание през целия менструален цикъл, ще можем да идентифицираме хормонални промени, промени и дисбаланси. В този пост ще намерите цялата информация!

Запишете тези храни и насоки, които да правите след физическа активност.

Трябва ли да укрепите чревната си флора? Тези храни ще ви помогнат да го направите естествено! Че те не липсват във вашата диета;)

Авокадото е добър спътник във всички хранения, но се използва максимално на закуска, превръщайки се в богата и здравословна опция, която осигурява необходимите калории на тялото ни.

Знаете ли, че повечето хора имат силен дефицит на пробиотици? Поради тази причина всички ние трябва да ядем ферментирали храни, богати на тези живи микроорганизми.

Това е една от модерните храни и може да ви помогне при често срещани проблеми като задържане на течности.

Решете всичките си съмнения относно този храносмилателен проблем: от какво се състои, какви са симптомите му или как може да се лекува.

Разберете какво е най-добре да ядете, преди да избягате, както за повишаване на енергията, така и за ускоряване на възстановяването след усилие.

Разберете как можете да запазите храната и колко дълго да я консумирате, за да избегнете разваляне.

Колко добре, че нашите растения ни помагат да се грижим за здравето на червата и стомаха. Запишете най-ефективните благодарение на ЗДРАВНА ИНФОГРАФИЯ!

Блогът BIENESTAR VALENCIA ни учи да отслабваме по здравословен начин, сбогом чудо диети!