Интернет е послужил така, че всеки, дори и да не е квалифициран и да няма необходимото обучение, да разкрива информация без контраст, да създава измама и още повече, ако се отнася до чудодейни лекове и други ефекти, например плодове и зеленчуци . Как може иначе, през летния сезон се публикуват различни погрешно наречени рецепти "Детокс", сред които са известните "Почистване" на тялото, които започват със сокове, погълнати от сутринта.

елиминиране

Първото нещо, което трябва да знаете е, че токсините в тялото са част от него и не се елиминират с помощта; тялото ги елиминира самостоятелно. Ако попитате някого, има някакви знания за това какво иска да премахне. Хората говорят за премахване на това, което са яли, излишъците, мазнините и т.н. и това не е възможно. Ако сте яли кръвна наденица или червено месо в продължение на една седмица, а не като пиете сокове от киви и маруля, ще избегнете например холестерол, например.

Тялото, благодарение на прочистване на черния дроб и към бъбреци, които премахват, той се отървава от веществата в кръвта, които се обработват и отделят чрез изпражненията и урината. Когато лекарят ни поиска анализ, те винаги ни питат едно и също: кръв, за да се види какви фактори са променени и изпражнения или урина, ако има съмнение за друго необичайно заболяване.

Следователно няма научни доказателства, които да оправдаят това почистване или елиминиране на токсините, въпреки че е вярно, че когато го приемаме, ние се чувстваме добре и те са много полезни за здравето ни като цяло.

Възобновяването на добрите навици, пиенето на плодови сокове, не ни кара да отслабваме, ако не се храним добре, но ако го направим, разбира се, те ще допринесат за отлично здраве.

Стомахът не трябва да си почива, след като яде много храна; нито си по-здрав, нито по-добър. Ако сме хапнали, е безполезно да ядем по-късно сокове от маруля и манголд. Те са лесни за смилане и се усвояват много добре, но не ни пречат да бъдем по-добри, ако сме яли много. Що се отнася до прочутото прочистване на дебелото черво, друга тенденция, за която се предлага елиминиране на отпадъците, тоест прием на инфузии, сена, смес от съставки или клизми на основата на мед, също нямат научна основа. Ако имате хроничен запек, трябва да знаете каква е причината. Хранителните ви навици вероятно не са правилни, но плоският корем не е по-здравословен. Всъщност изпражненията са за нещо. Те подреждат дебелото черво и могат да бъдат полезни, ако е необходимо. Изпражненията не са отровни или токсични, отломките са там и трябва да се изпразнят във връзка с перисталтичното движение, а не с помощта.

Пречистете се, подложете се на лека диета, не яжте три дни, наистина е безполезно. Логичното е да поддържаме здравословна диета, базирана на плодове, зеленчуци, сокове и риба на скара и да избягваме мазнини, алкохол, червено месо и други обилни храни, които ни разболяват. Излишъците се плащат в дългосрочен план и здравето се поддържа, ако през цялото време имате правилна диета.

Необходими ли са сокове? Да, като всяка друга напитка, за да се освежим, вместо тези, които се продават пакетирани или захарни. Пречистват ли? Не. Те ни помагат да се чувстваме по-добре. Когато трябва да знаете какво е полезно за вашето здраве, независимо дали става въпрос за съвети за детоксикация от съседа или диети, които се обсъждат в билкар, помолете семейния си лекар да го оцени. Той ще знае как да ви каже какво да правите. Ако страдате от запек, имате холестерол, високи триглицериди и други стойности, за съжаление соковете ще помогнат, но те никога няма да нулират брояча.

Отговорът има само медицината. Попитайте дали се съмнявате, но не се оставяйте да бъдете посъветвани от лечители и други хора, които са отдадени на псевдонауките и създават плажни барове за детоксикация на телата на хората. Това е за ваше добро. Най-добрият сок е да отидете при Вашия лекар и да му кажете какво не е наред, за да може той да Ви помогне.