Чувствате ли се подути или имате чувството, че сте „прекалено пълни“? Вашето тяло вероятно ви моли за прочистване. Открийте 5 от най-добрите растения за „настройка“

елиминиране

Глухарче

Името му се дължи на назъбените му листа, които наподобяват зъби. Листата и корените на това общо растение стимулират жлъчката и имат диуретичен ефект: те помагат за прочистването на бъбреците (носят токсини с уриниране). Как да го взема? В инфузии, таблетки, а също и в салата (увеличава минералните соли и витамините В и С на зеленчуците, които го придружават).

Ортосифон

Въпреки че няма нищо общо с чая, той е известен още като чай Java. В допълнение към антибактериалната си функция, той се откроява със своите диуретични и спазмолитични ефекти (облекчава спазмите на органите). Как да го взема? В таблетки, тинктура и билкови чайове (не повече от три на ден, предвид големия му диуретичен ефект: хората с бъбречен оток трябва да се консултират със своя лекар).

Болдо си тръгва

„Той благоприятства храносмилането, като има тонизиращо, жлъчегонно, жлъчегонно средство [стимулира изхвърлянето на жлъчката] и хепатопротективни свойства“, обяснява Педро Родригес Пиказо, експерт по естествена медицина и директор на medintegra.es (Аликанте). Как да ги взема? В таблетки и инфузии след основни хранения.

Млечен трън

С до 30% протеин в 100 g и мастни киселини сред компонентите му, той се характеризира със „защита на черния дроб от токсини и облекчаване на тежки храносмилания (диспепсия)“, казва същият експерт. Око: има леко слабително действие. Как да го взема? В таблетки и инфузии също след основните хранения.

Златен прът

Нарича се още пръчка на Свети Йосиф и има диуретично и спазмолитично действие: отпуска пикочните пътища и улеснява елиминирането на токсините чрез уриниране. Как да го взема? В екстракт, таблетки или инфузии.