Много хора вярват, че жените, които имат естествено големи гърди, трябва да бъдат доволни и щастливи, защото природата е била щедра към тях. Но нищо не е по-далеч от реалността, жената, за да се чувства хубава, трябва да се чувства комфортно с физиката си, каквато и да е тя. Големите гърди не трябва да са точно красиви, а и не са удобни.

bezzia

Наличието на големи гърди може да причини голям дискомфорт и болка на жените, които ги имат. Също така, когато размерът на гърдите е твърде голям, жената става податлива на развиващи се болки във врата, раменете и гърба. въпреки това, Ако имате големи гърди, трябва да знаете, че има няколко начина да намалите естествено размера на гърдите.

Зелен чай

Зеленият чай може да ви помогне да намалите телесното тегло и съответно размера на гърдите си. Зеленият чай има катехини, които задействат тялото ви да изгори излишните калории. Ако отслабнете, можете също така да загубите теглото на гърдите си, така че те ще станат по-малки.

Това е толкова лесно, колкото приемането на супена лъжица зелен чай в инфузия. Можете да добавите малко мед, за да добавите повече вкус и да добавите чаша гореща вода, можете да добавите чаени листа и мед след добавяне на водата. Сварете всичко и оставете малко да се охлади. Тогава, ще трябва да прецедите разтвора и да го консумирате. В идеалния случай трябва да пиете поне три чаши зелен чай на ден, за да намалите размера на гърдите си.

Джинджифил

Джинджифилът също е много ефективен за намаляване размера на гърдите ви, много жени потвърждават неговата ефективност. Джинджифилът увеличава скоростта на метаболизма в организма и от своя страна бързо изгаря мастните тъкани. Можете да се насладите на джинджифил, а също така да намалите размера на гърдите си, без да полагате много усилия.

За да постигнете това, ще трябва да имате супена лъжица настърган джинджифил и чаша вода. Добавете настъргания джинджифил към водата и варете сместа в продължение на десет минути. След това оставете малко да се охлади и прецедете разтвора. След това добавете супена лъжица мед към сместа и разбъркайте добре. Консумирайте инфузията и повтаряйте процеса на инфузия три пъти дневно, за да намалите размера на гърдите си.

Правете лицеви опори

Ако искате да намалите размера на гърдите си, тогава не можете да пропускате физически упражнения, за да го постигнете по-бързо. Важно е да знаете някои упражнения, които ще ви помогнат да постигнете целите си, и това е правенето на лицеви опори. Лицевите опори могат да ви помогнат да укрепите областта на гърдите си и също така ще намалите мазнините в тази област, така че гърдите ви да имат размера, който винаги сте искали.

За да постигнете това, ще трябва да легнете на пода, така че гърбът ви да е обърнат към тавана, а краката ви да са изправени, а краищата на краката да докосват земята. Уверете се, че дланите ви са на повърхността на пода и бавно притиснете гърдите си близо и далеч от пода. Качете се възможно най-високо и останете в тази поза за 5 секунди. След това върнете гърдите си на земята и направете десет повторения. Ако повтаряте лицевите опори всеки ден, ще получите добри резултати за нула време.