Гал Гадот придоби международна известност на 18-годишна възраст, когато спечели титлата Мис Израел през 2004 г., но успехът й на екрана дойде едва през 2009 г., когато изигра героя на Жизел Яшар във Бързи и яростни След появата си в различните части на сагата за екшън филма, Гадот получи важна възможност, като прие ролята на Даяна Принс или това, което е същото, Wonder Woman.

перфектната

Телосложението на Гадо е впечатляващо, не само заради красивото му лице и височина около 1,80 см, но и заради силната и развита фигура. За да стане Wonder Woman, Гал поиска помощта на личния треньор Магнус Лигдбак (която също отговаряше за физическата промяна на Алисия Викандер, за да бъде Лара Крофт). Шведът има своя система за обучение се фокусира върху разнообразна и балансирана диета и изпълнява серия от упражнения, за да ускоряват метаболизма и изграждат мускули.

Боксът, основата на тренировките на Гал Гадот

Въпреки че основата на формулата на Магнус за успех е въплътена в сливането на силови упражнения с функционални движения, в Instagram на Гадот открихме, че боксът е спортната практика par excellence на актрисата.

Този спортен контакт е много популярен сред известни личности от най-високо ниво като Карли Клос, Джиджи Хадид или Шей Мичъл, които са свили профилите си в Instagram с изображения и видеоклипове за практиката, която развиват.

Предимствата на тази практика, която можете да правите вкъщи с личен треньор или във фитнеса в сесии като класни боеве, са безброй. Като начало намираме спорт, който постига изгарят голям брой калории. Освен това помага на мускулите ни да се тонизират и е много пълна практика, тъй като съчетава сила и кардио. По същия начин, подобрява координацията и нашата гъвкавост, два ключови елемента за Гадот да бъде висока Чудо-жена.

Във Vitónica ни позволяват да опознаем основните движения на този спорт: удар, кръст или директ, аперкат или горна част и плетене на една кука, сместа от всички тези движения осигурява разнообразна, активна и цялостна тренировка.

Metal Boxe MB221 - Боксерски ръкавици, розово - розово, размер 8 унции