Xevi Verdaguer обяснява как да идентифицирате дисбалансите в тялото си и да ги разрешите.
Интервюирахме Xevi Verdaguer който е изследвал как хормоните нарушават тялото ни и причиняват главоболие, промени в настроението, натрупване на мазнини в определени области и т.н. Обяснява защо много от нещата, които се случват на жените и ние си помислихме че нямат обяснение.
Ако тревожността е преминала през живота ви, малки депресии, постоянни мигрени, запек или не можете да отслабнете, независимо с каква диета и спорт се занимавате, това интервю ви интересува. Седяхме с Xevi Verdaguer, автор на книгата „Преобразете здравето си“ (Редакция Grijalbo. Цена 17,90 евро), за да обясним защо някои неща ни се случват.
Има виновник, хормони. Чрез неговата книга и това интервю научаваме как те хормонален дисбаланс можем да разрешим определени заболявания и да се научим да ги контролираме, за да намерим баланс, който ни дава здраве и благополучие.
Патроните, болезнени менструации, натрупват мазнини в червата и имат много тънки крака. Звъни ли звънец? Диетата, физическите упражнения, някои семена, управлението на стреса, добавките и намаляването на токсините (което може да е в навици, които считахме за здравословни) ще ви помогнат да се промените отвътре и да го забележите отвън.
Xevi е психоневролимунолог и научен комуникатор, който е специализирал в PsychoNeurolnmunoEndiochronology разследване и задълбочаване в светът на женските хормони и как свръхдозата от тях може да се трансформира разпределение на телесните мазнини (ханш и седалище, ако имате много естроген например) или произвеждате „фалшив хроничен запек“. Ще се научим как да ги компенсираме по прост начин - например премахване на определени храни и насърчаване на консумацията на други - и преди всичко създаване на житейски навик, с който ти ще спечелиш Не само Здраве, но благополучие.