Много работодатели, застрахователи и интернет програми предлагат долари като стимул за промяна на лоши навици като пушене или липса на упражнения.
Проучването на диетата включва 100 служители със затлъстяване в клиниката Mayo, но това не е уелнес програма, предлагана на работното място. (Архив)
Забележка във файла: тази история е публикувана преди повече от 8 години.
Силата на волята изглежда има цена. Възможността да печелят или губят 20 долара на месец привлича доброволци в едногодишно проучване, при което те отслабват средно с тегло 4 килограма, четири пъти повече от друга група, на която не се предлага пари за въздържане от изкушенията.
Много работодатели, застрахователи и интернет програми предлагат долари като стимул за промяна на лоши навици като пушене или липса на упражнения, въпреки че повечето проучвания установяват, че това не работи твърде добре или за дълго.
Новото проучване, проведено със служители на клиника Мейо, беше най-продължителното с финансови стимули за отслабване. Лекарите вярват, че е работило, защото предлага комбинация от предимства и наказания: наказания за неотслабване, множество начини за печелене на пари чрез отслабване и възможност да компенсирате загубените пари, като се върнете на диетичния път.
Стимулите „не са като опорни колела на велосипед, където хората се научават на здравословни навици и след това ходят сами“. Трябва да ги накарате да работят, каза един от ръководителите на изследването, д-р Стив Шофьор от клиниката Mayo в Рочестър, Минесота.
И ако настроите такава система на работното място или сред приятели, ключът е да я поддържате самодостатъчна, каза Шофьор. Този в клиниката направи точно това, принуждавайки хората, които не отслабнаха, да внасят средства във фонд, който възнаграждаваше тези, които го направиха.
Шофьорът ще говори за проучването в неделя на конференция в Американския колеж по кардиология в Сан Франциско. Групата публикува резултатите си днес. Mayo плати за проучването, а Driver притежава акции в Gympact, компания с интернет програма, която предлага финансови стимули за упражнения.
Проучването на диетата включва 100 служители със затлъстяване в клиниката Mayo, но това не е уелнес програма, предлагана на работното място. На половината бяха предложени консултации за отслабване, месечно претегляне и три месеца във фитнес зала. Останалите, освен тези условия, имаха и финансови стимули.
Целта беше да се свалят 1,8 килограма (4 паунда) тегло на месец до общо, което зависи от изходното тегло. Ако не успеят, те плащат 20 долара на фонд. Ако успеят, те получават ваучер от 20 долара, който да съберат в края на проучването. Част от фонда беше използвана за плащане на наградите. Останалите бяха поставени в лотария, която всеки можеше да спечели, със или без загуба на тегло.
Участниците в групата за финансови стимули също спечелиха 10 долара на месец и „лотарийни“ билети за посещение на месечното претегляне, каза д-р Дон Хенсруд, директор на превантивната медицина в Mayo. Така те могат да загубят до $ 240 или да спечелят до $ 360, на върха на своята лотария.
След една година 27 от 50-те участници в тази стимулираща група излязоха победители. 62% са завършили проучването в сравнение с 26% в другата група. Тези в групата за стимули са загубили средно малко над 4 килограма (9 паунда), в сравнение с 1 килограм (2,3 паунда) от другата.