органична

Затлъстяването допринася пряко за много заболявания, много от които са смъртоносни и въпреки това е проблем, който изглежда почти невъзможно да се победи. Диетата е не само безполезна в дългосрочен план, но е и сериозен удар за егото. В крайна сметка, с цялата информация около нас, как мога да отслабна? Препоръчително ли е да се подложите на органична диета за това?

Пиенето на вода, упражненията и яденето на органична диета, фокусирана върху естествените храни, са три сигурни начина за добро здраве и, надяваме се, целта ви за отслабване.

Изследователи от университета Корнел наскоро установиха, че биологичната храна има 40 процента по-малко калории от "небиологичната".

Как органичната диета може да помогне за решаването на проблема със затлъстяването?

Ако се съмнявате, че органичната диета е по-здравословна, помислете за товаколичеството изкуствени химикали, които съдържат конвенционалните храни. Тези химикали стресират черния дроб, тъй като не може да ги филтрира. Това го кара да се натрупва в мастните депа на тялото ви, което води до увеличено съхранение на мазнини. Ако сте загрижени за елиминирането на тези химикали от тялото си, винаги можете да се консултирате с диетолог или медицински специалист, за да видите кой е най-добрият начин да го направите (някои препоръчват диета на гладно, но може би не е най-препоръчителната за здравето).

Фактът, че органичните диети не включват химикали в храната, намалява шансовете за пристрастяване, глад и смъртоносни странични ефекти. Можете да започнете да ядете натурални храни няколко дни в седмицата, може би дори три, за да свикнете да се храните естествено и да прочистите тялото си, но това, което е ясно е, че яденето на натурални храни е най-добрият вариант за вашето здраве, а също и за вашето тегло.

Не след дълго ще усетите някои от големите ефекти от яденето на органични и натурални храни, освен по-добър вкус. След няколко дни след органична диета ще имате повече енергия, отколкото някога сте имали. С толкова много енергия, упражненията всеки ден ще бъдат много лесни и приятни.

Защо консумацията на натурални храни по биологичен начин на хранене дава повече енергия?

Органичната храна има по-високо ниво на хранителни вещества и хранителните вещества са по-плътни. По този начин по-малките количества храна имат повече от храната, необходима на тялото ни, за да поддържа енергията и да се чувства здрав и щастлив.