Ум на тялото
минути
Бихте ли искали да присъствате занимания по йога в Алкоркон?
Спортният център Skygym в Алкоркон ви позволява, чрез плащане на една такса и без необходимост от престой, посещават уроци от този тип и други спортни дейности с цел да можете да избирате между множество възможности, когато се грижите за себе си.
Изучаването на йога може да се превърне в перфектното средство за борба със стреса и безпокойството, което почти задължително установява начина на живот на съвременното общество днес. В крайна сметка грижата за физическото и психическото здраве е съществен елемент за да се справим успешно с различните сценарии, които се появяват в нашето ежедневие.
Йога ползи
Ако обмисляте да посетите нашите уроци по йога в Алкоркон, ето някои от предимствата какво носи тази дисциплина за грижите на нашия човек.
Лично самопознание
Историята на йога демонстрира фактически ползите от тази дисциплина допринася за знанието за себе си.
Докато подобряваме гъвкавостта си и прилагаме капацитета на белите дробове, йога ни позволява да осъзнаем по-добре структурата на тялото си, подобрява психическия контрол на човека и предлага различни инструменти за управление на различните ситуации, с които постоянно се сблъскваме.
Йога у дома
Въпреки факта, че в нашите уроци по йога в Алкоркон ще ви предложим различните знания, които ограничават правилното изпълнение на тази дисциплина, едно от най-големите предимства на йога е, че поддържа възможността за практикуване в собствения ни дом.
Йога и медитация са 2 основни елемента, които ще вървят ръка за ръка, когато започнем нашето посвещение в йога. Можете да използвате наученото в нашите класове, за да го практикувате по-късно у дома, превръщайки тази дисциплина в перфектен елемент за грижата за вашия човек през целия живот.
Отслабване
Ако търсите спортна дейност с цел намаляване на телесното си тегло, трябва да знаете това, противно на това, което може да изглежда, йога дейност може да ви предложи различни предимства в това отношение.
Въпреки факта, че това е по-лека дейност от другите, каквито биха могли да бъдат Fitboxing или Бодикомбат, нашите уроци по йога в Алкоркон са перфектни сесии където можете да се отпуснете, докато се грижите за себе си и активирате метаболизма си.
Здрав гръб
Проблемите с гърба и кръста се консолидират всяка година като един от основните елементи, които влияят върху здравето на хората. През целия ден прекарваме твърде много часове в една и съща позиция и в много случаи го правим в неподходяща позиция, какво уврежда здравето ни в средносрочен и дългосрочен план.
Нашите уроци по йога в Алкоркон се превръщат в многостранно пространство, където докато се научите да се грижите за себе си чрез тази спортна практика, по-доброто познаване на тялото ви ще ви позволи да коригирате онези пози, които не са полезни за вашето здраве и които приемате по време на голяма част от ежедневието си.
Упражнение с нисък риск
Ако сте опитен бегач, вече ще знаете фаталните последици които могат да предизвикат в нашите стави въздействието им върху земята.
Йога е много леко упражнение, при което физическата и гъвкавата работа се извършват постепенно, поради което тя може да бъде и перфектната дейност, ако сме бременни хора или сме в процес на възстановяване от спортна контузия.