чернодробна

От време на време ни бомбардират с нови диети, които обещават пълна детоксикация на тялото ни, които отслабват за секунди и които на теория ни помагат да бъдем по-здрави. Какво ще кажете за мастно прочистване на черния дроб? Мислите ли, че можете да се доверите на новата модна диета? Ние ви казваме всичко!

Лесно е да бъдете съблазнени от многобройните модели на хранене, които предлагат „прочистване“ или пречистване на тялото. Но тази нужда, за да се чувстваме "чисти", за да бъдем здрави, в много случаи няма нищо общо с реалността и може да се превърне в много опасна мания. Едно е да намалите мазнините и да ядете диета, богата на витамини чрез зеленчуци, а друго е да можете да филтрирате токсините от тялото с проста диета, не мислите ли?

Нашето собствено тяло има своя собствена способност да саморегулира и премахва токсините които могат да бъдат вредни за организма. И човекът, който отговаря за това, е черен дроб. От известно време предполагаемите чудодейни диети твърдят, че са способни да пречистят този сложен орган, като напр Методът на Андреас Мортис. Този автор дойде да предложи такива съмнителни и опасни неща като това, че ракът не е болест, а опит на организма да насочи вниманието към други разрушителни причини в живота.

Добре тогава. Това, което Андреас Мориц предложи, е диета, способна да елиминира токсините от черния дроб и че всъщност те са били изхвърлени под формата на малки зеленикави камъни, заявявайки, че на теория тези камъни са били самите камъни в жлъчката, залегнали в черния дроб. Как може това да е възможно?

Камъните на черния дроб

Първо. Може ли черният дроб да има камъни? Отговорът е да. Те се наричат ​​камъни в жлъчката и могат да бъдат резултат от натрупването на холестерол, които са най-често срещаните. Но те могат да бъдат съставени и от билирубин. Камъните в жлъчката могат да навредят на функцията на черния дроб. Те не са много чести, но могат да се появят по-често при жени над 40 години, а тези с наднормено тегло са по-изложени на риск. Но по принцип, няма причина да мислите, че имате някакъв вреден камък в черния дроб.

Може ли някаква диета да премахне тези камъни? Извинете, но трябва да ви дадем категорично не. Според диетолога Мариан Моразо, „ако има камъни в жлъчката, единственият начин за тяхното елиминиране е чрез операция"И така, защо диетата за прочистване на черния дроб е толкова популярна? Откъде идват тези така наречени камъни?

Пост, соли и ябълков сок

Пречистващият метод на Андреас Мортис предлага строга диета за 6 дни, на гладно и включително храни като ябълков сок и вид соли, разтворени във вода. През първите дни всички мазнини се елиминират от диетата и се включва само зехтин, като се избират леки храни като зърнени храни, плодове, ориз или варени зеленчуци.

В края на шестия ден на теория трябва спрете да ядете и пийте само вода! Което не ни изглежда здравословно. Според метода, на следващата сутрин някои малки зеленикави камъчета които теоретично са камъни в жлъчката, изтеглени от черния дроб навън.

Ако е вярно, че тези камъни са изгонени, някой може да си помисли, вуаля! Методът работи! Но научна статия, публикувана в престижно списание The Lancet, показа това тези предполагаеми камъни не бяха нищо повече от резултат от това, което е било погълнато по време на диетата в предишни дни. Изглежда, току-що изпуснахме метода, момичета!

Чудесата не съществуват!

Според Бегона Молина, ендокринолог в D-Medical Center, "диетата на черния дроб няма научна основа, по-близко прилича на древните „чистки“ на нашите прабаби и дядовци и има повече рискове, отколкото ползи за здравето, може да бъде опасно за някои хора. "Освен това търсенето на чудодейни средства" използвани без медицински контрол или надзор " може да бъде вредно.

Най-добрият начин да бъдете здрави и да отслабнете по здравословен начин е да носите балансирана диета, богата на пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове, без да се страхувате да включите протеин в яйца, мляко и постно месо. Има много балансирани и здравословни възможности за поддържане на опашка и в добро здраве. И не се притеснявайте за токсините. Тихо! Вашето тяло знае какво прави. Всичко, което трябва да направите, е да се храните здравословно, да не злоупотребявате с алкохол и да се упражнявате всеки ден, за да поддържате правилната работа на органите си, включително черния дроб.

Ако ще започнете диета, винаги се консултирайте с Вашия лекар. Определено, не се заблуждавайте с измислени методи. Чудотворното не съществува! Хранете се здравословно и се радвайте на живота.