Въпреки че млякото е храна, която напоследък породи много дебати, в тази публикация няма да се занимавам с въпроса дали млякото или млечните продукти са от съществено значение в нашата диета, дали причиняват заболявания или ги предотвратяват ... а дали млечните продукти са свързани с повишена слуз или поява на астма.
Съществува убеждението на голяма част от населението (и дори някои здравни специалисти), че млечните продукти (или по-специално млякото) увеличават производството на слуз в горните и долните дихателни пътища, без ясно обяснение на механизма, който би създал тази асоциация. По тази причина безброй хора спират да пият млечни продукти неоправдано.
Според някои австралийски изследвания убеждението, че консумацията на мляко стимулира производството на слуз се среща при приблизително 30% от населението и следователно е свързано с 38% намаляване на приема на мляко.
В едно проучване доброволците бяха инокулирани с вирус на обикновена настинка и респираторни симптоми и дневният прием на мляко беше регистриран в продължение на 10 дни. Средното тегло на изпускането от носа не се увеличава с увеличаване на приема на мляко. Авторите заключават, че при здрави възрастни с вирус на обикновена настинка, приемът на мляко не е свързан с повишени симптоми на кашлица, назална конгестия или степен на отделяне.
Съществува общо мнение, че хората с астма трябва да избягват мляко и млечни продукти.
Идеята, че млечните продукти влошават астмата, датира от 12 век, като се приема, че пиенето на мляко стимулира производството на слуз в дихателните пътища и че това повишено образуване на слуз може да доведе до повишена устойчивост на дихателните пътища, влошаващи симптомите на астма.
При алтернативни терапии на хората с астма се препоръчва да не ядат така наречените „слузообразуващи храни“, особено всички видове млечни продукти.
В проучване, чиято цел е да покаже дали консумацията на мляко може да увеличи бронхоконстрикцията при възрастни с астма, авторите не успяха убедително да докажат, че консумацията на мляко предизвиква бронхоконстриктивен ефект, независимо от възприятията на изследваните индивиди.
Според различни изследвания приемът на млечни продукти изглежда не влошава симптомите на астма и научните доказателства не подкрепят връзката между астмата и консумацията на млечни продукти.
Заключения
През декември 2005 г. списанието Вестник на Американския колеж по хранене В публикува обширен преглед по темата и заключи следното:
„Препоръките за въздържане от млечни продукти поради убеждението, че те предизвикват симптоми на астма не се подкрепят от съвкупността от научни доказателства относно връзката между консумацията на млечни продукти и появата на астма.“
„Хората с астма не трябва да избягват млечни продукти, за да контролират симптомите.“
Няма връзка между консумацията на мляко и производството на слуз, което е неоправдано убеждение от научни доказателства.
Категории Без категория
79 коментара за «Мляко и млечни продукти, свързани със слуз или астма?»
Нека да видим дали малко по малко можем да демистифицираме толкова много погрешни вярвания, които се роят наоколо ... . рџ ™ ‚
Благодаря за приноса ти, Моника.
На 17 години съм и когато съм с астматични пристъпи, не мога да пия мляко, кисело мляко и да ям сирене и т.н. Защото само яденето им ме дави
Бренда ... Мога да ти кажа, че след 37 години намерих лек за астма ... и това е да се откажа от всички храни, които идват от животни ... Веган съм от 5 месеца и не съм имал астма Не веднъж. Бог да те благослови.
Как се излекувахте, приятелю от тази болест, ако можех да предам информацията, бих я оценил предварително, благодаря ....
Наистина! Благодаря ви много, че коментирахте своя опит.
Когато пия мляко, имам силни колики и не мога да дишам, докато не повърна ябълката, ме кара да се чувствам по-добре, когато получа колики
Асоциацията на производителите на мляко одобрява този член
Благодарим ви, че ми дадохте важността да вярвам, че индустрията от всякакъв вид (прочетете всяка друга статия и ще видите колко критичен съм към нея) може да даде пари на прост диетолог џ¤¦рџЏ »вЂЌв ™ ЂпёЏ
APL одобрява статията, логично нито да се клати, нито да се клати, но увреждането на млякото е по-лошо от ползата. Време е да се знае.
Млякото не съдържа нищо, което да няма някаква друга храна.
Щетите от млякото продължават да бъдат по-лоши от ползата.
Очевидно не говоря за кърмата
Изследването кой го е направил? Споменете го, защото очевидно попадате в грешката при манипулиране на информация
Всички изследвания са свързани в статията
Няма смисъл какво казвате. Никаква храна не е от съществено значение
Всъщност никоя храна не е от съществено значение, включително млякото. Както споменах в началото на публикацията, статията не е за това дали млякото е впечатлимо, добро, лошо или по-лошо, а дали консумацията му е свързана с производството на слуз. Млякото не е от съществено значение, нито консумацията му произвежда сополи.
Твърде много предположения Алехандро. Не пия мляко. Неприязън. Но статията не е за това какво правя или не правя. Опитвам се да бъда по-строг от това. Млечните продукти не са нито съществени, нито вредни за всички хора.
Здравей Лидия
Не знам дали ще имате някакъв интерес към млечната индустрия, но спрях да приемам млечни продукти и след няколко дни астмата ми изчезна преди 3 години, така че връзката е очевидна, кравето мляко е за теле, не за човек, нашето мляко е това, което ни дават майките
Здравейте, консултирам се с вас. Изпуснахте ли всичките ми млечни продукти или само мляко?
Дъщеря ми има хронична кашлица, със слуз, без бронхиален спазъм.
И забелязвам, че се влошава, когато пиете мляко или закусвате кисело мляко.
Възможно ли е това?
Страдам от астма и винаги съм чувал, че млечните продукти влошават астмата. От днес ще го премахна Но как да го заменя? Ползите от тези храни.
Yesenia Чели ли сте статията? Това, че сте чували, че млечните продукти влошават астмата, не означава, че е вярно, всъщност не е, според настоящите научни доказателства, така че не е нужно да премахвате нищо.
Вземете зеленчуци, които съдържат много калций, маруля, спанак, бадеми и т.н.
Бадемово мляко, кокосово мляко, овесено мляко, оризово мляко и хиляда заместители. Приносът на калций в кравето мляко, който те толкова много насърчават, е много по-висок дори в някои зеленчуци.
Аз съм месоядно и ям всичко точно като една от сестрите ми, тя с астма, а аз с
ринит и дерматит оставяме млечни продукти и свято лекарство, още повече, понякога консумирам нещо
нещо и бързо го забелязвам на носа и на кожата си. Млечните продукти създават тези проблеми на голяма част от населението. Има и други хора, които ги понасят добре или ги регулират, но това е неоспоримо. Наблюдавам приятели и малки млечни продукти потребители, които имат проблеми от този тип, но като не искат да се опитат да ги напуснат, те винаги са с техните заболявания.
Съгласен съм с теб Нурия, страдах от алегия (ринит) и търсейки лекарство прочетох във форум, че може да се премахне чрез спиране на консумацията на млечни продукти, изглеждаше нещо много просто, затова премахнах консумацията на млечни продукти и можех да загубя нищо, бях опитал всичко и малко по малко симптомите на ринита изчезнаха. Сега живея нормален живот, мога да изляза да спортувам на открито. Добре е хората да разберат за това. МНОГО ИКОНОМИЧЕСКИ ИНТЕРЕСИ ОКОЛО МЛЕЧНИЦИ.
Същото се случи и с дъщеря ми, тя е на три години и половина и в продължение на година и половина започва с пристъпи на кашлица през нощта, с проблеми с дишането, с белодробни инфекции, неомония ... и горката е минала върху лекарства, инхалатори и кортизон през цялото това време. Преди седмица отново й поставиха диагноза пневмония и тя ми каза, че момичето вероятно е астматично, а съседът ми каза да не давам на момичето нищо, просто да й взема мляко и мляко и да видя дали се подобрява след три дни нейните бели дробове са свободни и чисти, без да са дали някакви лекарства. Мога да му намеря само две обяснения или има чудеса или млякото го боли.
Уау, радвам се и много
Здравейте Лидия, само за да ви кажа, че вашият коментар и отговор за асимилацията на калций в немазни храни са изтрити.
Ако искате, ще го публикувам отново.
Поздравления!
Въпреки че понастоящем не подкрепям прекомерната консумация на млечни продукти, трябва да се признае, че това, което науката казва за ефекта върху астмата и слузта, е това, което се коментира в статията.
Това е само защото „науката казва така“ ... Откъде идва забраната да се поставя под съмнение абсолютно всичко, освен сектантството на науката?.
Статистически сигурно, че може да се заключи, че съществува връзка между млечните продукти и слузта и астмата (реката звучи твърде много, така че да не носи вода). Но всяко проучване в това отношение няма да премине през филтрите на "престижните списания", тъй като изглежда, че за тях е от съществено значение да поддържат определени догми като верни. И нека някои видове неща останат като "митове" ...
Взето от един от собствените източници на „външни новини“ на вашия уебсайт:
„Въпреки че има известна липса на знания за пряката връзка на млечните продукти при увеличаване на слуз, това, което е известно е, че чрез модериране или ограничаване на присъствието на млечни продукти в диетата, количеството слуз намалява значително, което улеснява изчезването на запушване на носа и подобрява дишането. "
Разбира се, те винаги ще казват, че това се дължи на плацебо ефекта. Но когато става въпрос за нещо толкова общо, това ме навежда на мисълта, че има нещо повече (чрез обикновена статистика). Вече предположих, че вашата любима наука няма да продължи да приписва това, което не разбира/се интересува от плацебо ефекта, без съмнение, вместо да заеме по-неутрална позиция.
Как астмата не се подобрява, когато премахвате мляко? Имахте ли астма и направихте теста? Имах астма през целия си живот, докато не спра да пия мляко и производни, не идват с истории laurita
Е, трябва да ви кажа, че нямате представа за проблема и връзката между млечните продукти и астмата.
Аз самият през целия си живот с млечни продукти и една от най-лошите каталогизирани астми, не знаех нищо за млечната астма, многократното приемане и много кортикостероиди с други лекарства,.
Но един добър ден, без да знам нищо за непоносимост, свързана с астма, отивам на диета, при която оставям млечни продукти и добавки с други храни, добре да ви кажа, че от този ден минаха години ... астматична криза, ненужна да кажа, че и до днес не приемам нищо, което знам, че съдържа някакъв вид млечни продукти, и ако трябва да има връзка между млечни продукти и слуз-астма, когато толкова много хора като ги напуснат са се подобрили или излекували.
Pd: -Това, което сте сложили, не е вярно:
- Просто е предназначено да се анализира, че фактът, че изтеглят млякото при хора, които обикновено го консумират, няма да подобри астмата или слузта.
Защото, ако се подобрят или излекуват, ако не прочетете свидетелствата на толкова много хора.
Всичко най-хубаво
Млякото може да бъде определящ фактор за тези заболявания, но не мисля, че трябва да спрем приема му поради астма, сега бих искал да знам дали пълномасленото мляко има същия ефект като обезмасленото мляко. Може ли да е сметана или мазнина? Пиенето на мляко без лактоза е друго решение?
Здравей Антонио. Мисля, че смесваме различни понятия. Мазнините в пълномасленото мляко не се считат за вид здравословна мазнина като зехтин или ядки, за това имаме полу обезмаслено или обезмаслено мляко. От друга страна, млякото без лактоза ще бъде решението за подобряване на храносмилателните проблеми за тези, които имат непоносимост към лактоза, за нищо друго.
Решението за млякото е бадемово мляко, овесени ядки и т.н. и спрете да препоръчвате приема на мляко, когато то е отговорно за рак на гърдата, никога не сте се чудили защо в Китай и Япония няма рак на гърдата? Е, защо не вземат млечни продукти ? и от друга страна, в jusa, най-големият потребител на млечни продукти е там, където има повече рак на гърдата, отворете очите си наведнъж
Здравейте, по въпроса с млечните продукти исках да кажа, че всяка сутрин пия био оризово мляко с чисто какао, отзад имаше соево и краве мляко. Всяка вечер от малка пия кисело мляко, в продължение на много години те бяха индустриални кисели млека тип данон, но преди около година преминах към био ароматизирани краве кисели млека с нерафинирана захар и сега бих искал да премина към био соеви аромати с нерафинирана захар консумирайте млечни продукти само епизодично, но тъй като соевото мляко също създава много противоречия, бих искал да ви попитам Lidia кои са по-добрите от двете
Е, препоръчвам ви да изберете това, което сте избрали, е без захар (рафинирана или не)
От преживяния опит се доверявам повече на популярните вярвания, отколкото на научните изследвания.
Разбира се, много пъти популярните вярвания са погрешни, но повече пъти те не са правилни и/или проучванията се манипулират.
Аз също: астматик през целия живот и зависим ежедневно от инхалатори. Изминаха 2 години откакто спрях млечните продукти и през тези 2 години не съм имал никакви пристъпи.
Без съмнение.
Добра и убедителна информация
Е, продължавам: добре, след това бях тестван, за да определя дали имам алергия към млякото, в което се съмнявах, защото през целия си живот го приемах обилно и продължавам да консумирам много други млечни продукти. Нищо, нулеви алергии. По това време съм опитвал мляко от време на време, сутрин винаги, тъй като не искам да се връщам към досадния си сън, и през всички времена вече започнахме отново с щастливото слюноотделяне.
P.S. .защото ми липсва моята колака със студено мляко, така че ще излъжа ...
Оставих го и съм с мускул, който ти е лайна, и в отлична форма, шибано мляко.
Е, тогава научните тестове не са се справили добре, приятелят ми има астма и за известно време се отказахме от млякото поради същото това убеждение, същото се подобри седмица след астмата и сега той лежеше само през нощта, за да спи и в в случай, че той го даде, в Веднага след като се върна към приема на мляко, астмата стана по-агресивна и това не е плацебо, това е да спрете да приемате нещо, което не пие възрастно животно, само ние, в допълнение, пълномасленото мляко има много мазнини и има много хора, които също стават непоносими Лактозата ми се е случвала, не мога да я приема, защото ми дават спазми в корема и се чувствам много зле, така че за мен млякото свърши, мисля, че не е като добре за хората, докато го рисуват, но разбира се трябва да продавате, защото това е продукт за цял живот, според мен е много добре да отглеждате деца заради мазнините, които съдържа, но след възрастни изобщо не е необходимо.
И до днес съм убеден, че храненето при това заболяване е най-важното, логично е, че промяната в диетата помага на астмата, но погледнете по-отблизо всичко, което има причина за алергия, която не е естествена. Сега мога да ви кажа, че кравето мляко не мисля, че влияе на астмата, очевидно има голяма разлика в млякото, което се купува в супермаркетите, до това, което се продава във ферми, където те не преминават през никакъв химичен процес, мисля, че трябва да започне от тази точка,
съжалявам за правописните грешки
млякото е добро за отглеждане на телета и след това е вредно за хората, то е фатално, дори рак е ... . ринитът ме излекува, след като спрях да пия мляко
Млякото е вредно за храносмилането, така че повечето възрастни са непоносими към лактоза ....
Аз лично, ако бях настинка и кашлица и консумирах мляко и кашлицата ми с храчки се влоши, спрете да пиете мляко и кашлицата намаля, храчки и задавяне .
Имам 25 години страдания от ринорея, (ринит), че БОГ на благодатта ще бъде подарък за живота ми да бъде свободен
Колко ви е платила млечната индустрия, за да се опитате да накарате да повярвате какво не е .