По време на менструалния цикъл на жената настъпват хормонални промени, които могат да бъдат отразени в редица физически и емоционални промени, които понякога могат да бъдат много интензивни и да генерират сериозни проблеми както за самата жена, така и за нейното семейство и работна среда.

какви

Това е „предменструалният синдром“, чийто акроним е „PMS“ и се подиграват в много телевизионни комедии, където цялото семейство гледа със страх майката, когато тя е в „онези дни“ преди менструацията, тъй като настроението й се променя и може "експлодират" за каквото и да било.

Той обхваща набор от физически и психологически промени, които се случват циклично през седмицата, предшестваща периода и които обикновено се разрешават един или два дни след началото на менструацията. За да се каже, че жената е засегната от този синдром, дискомфортът трябва да се повтаря поне в 3 последователни цикъла.

Около две трети от жените изпитват някакъв дискомфорт или промяна в дните преди менструацията, но само 5% страдат постоянно с менструацията си, за да определят, че имат синдром.

Какви са тези промени? На физическо ниво те са следните:

• Умора • Нарушения на съня (сън твърде много или твърде малко) • Главоболие • Болки в ставите и мускулите • Болка в гърдите (възпалени и/или стегнати гърди) • Наддаване на тегло и подуване поради задържане на течности • Промени в апетита (глад, преяждане или липса апетит) • Гадене, запек или диария.

И сред психологическите:

• Емоционална крехкост • Промени в настроението с раздразнителност, агресивност, тревожност, депресия и склонност към плач. • Затруднена концентрация и липса на мотивация, сънливост • Загуба на либидо (сексуално желание) • Повишен апетит за сладки или солени храни.

По този начин засегнатата жена може да се почувства депресирана или ядосана, може да иска да остане сама, да отхвърли всички сексуални подходи, да се чувства напълно съкрушена и да има мисли за самоубийство.

Симптоми. Ако те са интензивни, вече не говорим за „предменструален синдром“, а за „предменструално дисфорично разстройство“ и там е много важно да се търси облекчение за пациента, защото определено нейната работа, емоционалност, семеен живот и т.н. те ще бъдат силно наранени. Което е лечението? Той включва промени в диетата, начина на живот, както и употребата на различни лекарства. Обикновено караме всички жени да се подобрят много от картината, която ги засяга.

Във връзка с диетата обикновено се препоръчва да се намали приемът на сол и кофеин до минимум, да се ядат сложни въглехидрати, плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци, както и да се сервират малки и чести порции, вместо трите големи хранения, които обикновено ядем.

По отношение на навиците в начина на живот е известно, че медитацията или каквато и да е техника за релаксация, както и аеробни упражнения от поне половин час на ден помагат изключително.

И накрая имаме лечение с хапчета. Можем да използваме от контрацептиви, които инхибират хормоналните колебания на естествения цикъл и могат да бъдат много ефективни, до диуретици, аналгетици, антидепресанти и т.н. Всеки от тези продукти трябва да се дава от лекаря след оценка на пациента и контрол на прилаганата употреба. Важното е, че днес можем да облекчим по-голямата част от нашите пациенти и да им позволим спокоен и хармоничен живот.