Skullcap е лечебно растение от семейството на мента с дълга история на употреба. Смята се, че помага за насърчаване на спокойствие и релаксация и може да има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, наред с други ползи.

успокояващата

Има два различни типа черепни шапки, за които трябва да знаете: американски и китайски. Американският череп се получава от листата на растението, докато китайският череп се получава от корена на растението. Нека разгледаме отблизо това популярно билково лекарство, за да помогнем да определим дали черепната шапка е подходяща за вас.

Какво е Skullcap?

Докато американският череп и китайският череп са свързани и сходни на външен вид, те се използват за лечение на различни състояния. И двете са богати на флавоноиди или растителни съединения, свързани с различни здравословни ефекти.

Череп на американец, или scutellaria lateriflora, често се използва в западната билкова медицина. Американци и европейци се обръщат към тази билка повече от 200 години като нервен тоник, който помага за намаляване на стреса и безпокойството, безсънието и спазмите (1).

китайският череп, или scutellaria baicalensis, използва се в традиционната китайска медицина повече от 2000 години. Китайците са използвали сухия корен при лечение на диария, хипертония, безсъние, възпаление и респираторни инфекции, наред с други състояния (2).

Предимства на Skullcap

Лечебни растения като черепа съдържат биоактивни съединения, които могат да противодействат на токсичните свободни радикали, като по този начин намаляват стреса. Едно окислително проучване установи, че американският череп има значителни антиоксидантни ефекти (3). Авторите отбелязват, че черепната шапка трябва да бъде скринирана за терапевтичния си потенциал срещу различни психични разстройства, свързани с оксидативен стрес, като тревожност и депресия.

Коренът на китайската черепна капачка съдържа биоактивно съединение, наречено байкалин, което може да има невропротективни и противовъзпалителни ефекти (4). Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се определи дали байкалинът може да помогне за предотвратяване и лечение на невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Много хора се обръщат към билкови лекарства като черепа за безсъние. Докато черепа и други билки (напр. Валериана) могат да спомогнат за насърчаване на съня, нивото на доказателства е променливо (5).

Твърди се, че както американският, така и китайският череп имат антиконвулсантни ефекти (6), но са необходими клинични проучвания при хора, за да се определи дали евентуално може да лекува епилепсия.

Билкови лечения като черепни капачки също могат да бъдат полезни при често срещани кожни заболявания, но повечето от доказателствата, подкрепящи тяхната употреба, са анекдотични (7).

Изследване върху животни показа, че черепната шапка може да помогне за облекчаване на симптомите на хранителна алергия (8), но са необходими повече изследвания.

Как да използвам Skullcap

Skullcap се предлага под формата на капсули и прах, както и екстракти, тинктури и течни чайове. Може също да видите черепната шапка като съставка в съставите с много билки .

Правилната дозировка зависи от вашата възраст, здравословно състояние и други фактори, така че винаги говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете черепа.

Когато купувате черепа, уверете се, че я получавате от уважавана марка и винаги проверявайте какво има вътре в бутилката. Продуктите от ненадеждни източници могат да съдържат немаркирани съставки или да замърсят растения, които потенциално могат да увредят черния дроб, като германдер ( teucrium chamaedrys ) (9).

Ако сте на разредители на кръвта или антикоагуланти, знаете, че черепната шапка може да увеличи риска от кървене (10). Може също да намали ефективността на лекарствата за понижаване на холестерола.

Внимавайте, когато използвате skullcap с рецепта или лекарства без рецепта, които причиняват сънливост и сънливост, тъй като това може да увеличи потенциалните странични ефекти. Трябва също да помислите за ограничаване на консумацията на алкохол по същата причина.

Ако сте бременна или кърмите, най-добре е да грешите предпазливо и да избягвате приемането на черепа.