Да, сокът от алое вера е в тенденция. Но наистина ли си струва да бъдете включени в нашите диети?
Ако направите бързо търсене в Google, ще го откриете пийте сок от алое вера това е една от най-новите хранителни тенденции, които се популяризират в интернет. Твърди се, че сокът от алое вера има важни ползи за здравето, включителноускорете отслабването, подобряват храносмилането и имунната функция. Но ако погледнете малко повече, ще видите, че има малко научни данни в подкрепа на ползите от него и има някои доказани токсични ефекти от употребата му при животни.
Алое вера започва да се използва преди повече от 5000 години от египтяните. Оттогава употребата му е актуална (върху кожата), но също така се пие и яде. Кристалите от алое вера често са били използвани за ускоряване на зарастването, заздравяване на изгаряния, лечение на псориазис и други кожни заболявания.
Какви са рисковете от пиенето на сок от алое вера?
Страничните ефекти са изследвани в продължение на две години в Националната програма по токсикология на САЩ. Според това изследване, когато плъховете пият този сок, канцерогенната активност се увеличава, както при женските, така и при мъжките. Но преди да започнете да вярвате, че сокът от алое вера причинява рак, трябва да се имат предвид две неща, първото е проучване, проведено върху животни и ефектът му не винаги се възпроизвежда при хора, въпреки че тези лоши резултати трябва да са достатъчни, за да бъдат консервативни и да вземат определени предпазни мерки с това вещество. Второто нещо, което трябва да имате предвид, е вид алое вера използвано в изследването, силно обработено и обезцветено алое вера, подложено на различни химични процеси, които може би са променили естествените му свойства.
Какви са възможните ползи от сока от алое вера?
Не всичко е лоша новина. През 2004 г. в проучване, проведено в Обединеното кралство с хора, страдащи от улцерозен колит, на които се дава гел от алое вера да се пие два пъти дневно (не забравяйте, че в отрицателното проучване плъховете пият сока), симптомите се подобряват и почти се излекуват напълно. Експертите препоръчват да се изчакат още човешки изследвания, за да се види дали ползите са реални, преди да започнете да пиете сока или гела от това растение.