Когато мислим, химичните разряди се произвеждат в мозъка и се освобождават в тялото. Тези химически разряди (емоции), които ние чувстваме в тялото си като физически реакции и усещания, ни съобщават какъв тип мисъл е възникнала в мозъка. Следователно всяка мисъл, която имаме, е мисъл (мозък), усещане (емоционално-химични разряди) и се изпитва в тялото.

вярвания

Вярата се състои от мисли, които се повтарят постоянно в ума ни и че най-накрая вярваме без съмнение. Нашите мисли и убеждения винаги се проявяват в нашето тяло и реалност.

Какви са тези вярвания, които поддържат наднорменото тегло?

Наднорменото тегло е отговор на тялото ни на мисли и емоции на страх, нужда от защита, несигурност, търсене на удовлетворение или свръхчувствителност.

Хората, които са склонни да наддават на тегло, често се чувстват незащитени и в опасност. Мазнините, които се натрупват, им дават усещане за сигурност и защита и за поставяне на невидима бариера между себе си и другите. Те са свръхчувствителни хора, които са силно засегнати от обидни или груби коментари на другите.

Също така хората, които са преживели значително изоставяне от някой, когото обичат, са склонни да натрупват мазнини.

Прекомерната самокритичност и необходимостта да бъдем физически перфектни, работи срещу нас, тъй като този стрес, на който се подлагаме, ни предразполага към наднормено тегло. В този случай ние усещаме опасността в себе си, където живее непримирим и взискателен съдия, който изисква съвършенство от нас.

Хората, които се страхуват, че им липсва храна, пари или това, което е необходимо за препитанието им, са склонни да натрупват мазнини, в случай че им липсват, те имат своите резерви.

И накрая, като деца ни учеха, че всеки път, когато ни е скучно, имаме скръб или гняв и т.н., ние се отдаваме на храна, богата на мазнини, въглехидрати и захари и като възрастни продължаваме да запълваме емоционалните пропуски с храна или да компенсираме за негативните емоции с храната, които ги маскират за известно време, но никога не ги трансмутира или лекува.

Истинският начин да отслабнете за постоянно е в допълнение към здравословния режим, който променя начина ви на живот и физическите упражнения, е да излекувате вътрешното си дете, уплашено и изпитано. Освободете блокираните емоции и променете нашите негативни навици на мислене и чувство. Ако не работим върху нашите убеждения и емоции, които са несъзнателно подтикващи ни към напълняване и преяждане, частично ще постигнем целта си.

Помислете за времената, когато се чувствате щастливи, доволни, в безопасност и в мир. Най-вероятно в тези моменти се саморегулирате и не е нужно да преяждате, дори може да се почувствате по-издути и леки. Но когато изпитвате някаква стресова, тревожна ситуация, когато сте тревожни, неспокойни, изглежда, че не можете да извадите от главата си онова парче торта или шоколад, което знаете, че ще успокои страданието ви. Можете да осъзнаете основната роля, която нашите мисли и емоции играят при наднорменото тегло. Можем да отслабнем, но ако не излекуваме психическото безпокойство, ще си възвърнем това тегло .