За да не се прецакаме, психолог и излекувана млада жена ни казват как да действаме

анорексия

Има поговорка, че пътят към ада е проправен с добри намерения. И това пасва като ръкавица на отношението, което възрастните имат към младите хора и юношите, които страдат от хранителни разстройства като анорексия или булимия, двете най-често срещани. Много пъти, желаейки да помогнете, това, което правите, е да влошите ситуацията.

„Родителите, учителите и възрастните могат да направят много, за да спрат разстройството или след като бъдат инсталирани, да помогнат за възстановяването му“, казва Неус Нуньо Бермудес, професор в университетската магистърска степен по детска и младежка психология в Отворения университет в Каталуния. Ана Лопес, 20-годишна и автор на книгата „Princesas de Cristal“ - Където тя обяснява четирите си години на анорексия - съгласява се с експерта. И двамата обясняват от тяхна гледна точка какво не трябва да се прави със засегнатите.

Да не си "ченге" е контрапродуктивно

„В дългосрочен план това отношение ще бъде контрапродуктивно“, казва експертът по психология Неус Нуньо Бермудес. Но също така не трябва да оставяме болестта да тече свободно. Ето как Ана Лопес предупреждава от своя опит: «Това е нещо, което трудно е да се разбере и още повече, когато не мислите, че сте болни. Но трябва да се оставите да ви помогнат ».

Не фокусирайте всички разговори върху храната и теглото

Ана беше изключително раздразнена, че нейното тегло и това, което яде, са монотема на къщата. „Теглото беше най-големият ми страх и винаги говорех за това беше разочароващо“, признава той. Въпреки че е вярно, че по време на първата част от лечението това е имало причина за това. За да може умът ми да започне да работи, беше необходимо да подхранвам тялото си и да достигне здравословно тегло ».

Избягвайте да преценявате или свеждате до минимум проблема

Въпреки че е трудно да се разбере какво се случва с млад човек с анорексия или булимия, избягвайте „да минимизирате проблема или да го съдите“. Това, което трябва да направите, казва психологът „Създайте климат на доверие“. „За родителите ми беше трудно да го приемат, но лекарите успяха да им обяснят с искреност и твърдост, че това не е прищявка или глупост на юношите“, казва Ана.

Не гледай в другата посока

Някои родители вярват, че ако не обърнат внимание на проблема, той ще се реши сам. „Не, те трябва да са готови да придружават болните и да им помагат“, съветва Нуньо. Ана не се съмнява: «Семейството ми беше от съществено значение през четирите години, в които имах анорексия. Те се отдадоха на мен и лечението. Те живееха с мен всяка секунда от тази щастлива болест ».

Не питайте само за това какво ядете или не

Родителите трябва да се интересуват от ежедневния живот на засегнатото лице, а не само от това какво ядат. Това, което е в основата на тези разстройства, всъщност не е свързано с храната. «Към мен се присъедини уязвим етап, юношеска възраст, с ниско самочувствие. Y. Екстернализирах го чрез храната, защото свързваше перфектна физика с успех като човек. Бях много погрешна », казва Ана.

Не искам да го поправям у дома, без експерти

Когато се подозира разстройство, "е важно да се признае, че нещо не е наред и да се започне психологическо лечение", съветва Нуньо. "Колкото по-скоро се намеси, толкова по-успешно е възстановяването", казва той.. „Отне ми много години, за да го призная. Не беше лесно нито за нас, нито за медицинския екип, но може да се направи », насърчава Ана.

Игнорирайте, ако не искате да отидете на лекар

Младите хора, особено ако са непълнолетни, които имат признаци на анорексия или булимия не ги уважавайте, ако откажат да отидат на лекар. Отнема им. „Те не ме принудиха - спомня си Ана, - въпреки че много пъти аз бях този, който искаше да прекратя лечението и да бъда оставен сам. Но при първото приемане вече осъзнах, че имам нужда от помощ ».

Интернет, кутия с лоши съвети

Има два милиона и половина публикации в интернет, свързани с анорексия, и почти четири милиона зад хаштаговете #ana (анорексия) и #mia (булимия), които подбуждат, насърчават и дават съвети и трикове, особено на млади момичета, за това как да ядете по-малко и да го криете, как да повърнете погълнатото. Но до каква степен социалните медии могат да бъдат обвинени за увеличаването на тези разстройства сред по-младото и по-уязвимото население? Днес социалните мрежи са място за срещи на хора с общи интереси "и хранителните разстройства също могат да конфигурират тази среща", обяснява професор Силвия Мартинес Мартинес, която ръководи университетската магистърска степен по социални медии: управление и стратегия и е изследовател на GAME група. Тоест в интернет вече има трикове за всичко.