Материал за носене в раница за бягство

преход

Когато го направих преди около 3 седмици Преход Санта Круз в перуанските Анди имах късмета да срещна белгийско момче на име Кристоф който ми стана спътник в трекинга и предвид по-големия му опит по темата ми помогна с темите на палатката, раницата и ме насърчи в най-трудните моменти на трекинга. Освен това той е страхотен човек и имахме добри разговори и смях по пътя и вечерите ни при светлината на фенера в магазина (как да излезем навън с този, който паднахме всяка вечер).

През тези дни говорих с него за Viajablog и той много хареса темата, като ми каза, че може да ми направи списък с неща, които можете да вземете със себе си, както и съвети за хора, които искат да правят походи, подобни на този.

Тук преписвам списъка, който той е направил (с малки изменения):

Препоръчителни предмети, които да носите в раницата си по време на многодневен преход в перуанските Анди, до максимална височина от 5000 метра над морското равнище. Този списък е валиден за преходи в други региони на света, въпреки че не е валиден за катерене, преходи по ледник или друга техническа дейност.

Индекс на съдържанието

Разни предмети

  • Подсвирнете или подсвирнете: да сигнализира за опасна ситуация, нейното присъствие или посока.

Няколко метра въже за многократна употреба: За предпочитане от найлон, много полезен в случай, че се скъса дантела на ботуша, колан или раница.

Компас

Карта с посочените пътеки в района.

Нож

Мазилки

Дезинфектант

Фенер с нови батерии или резервни батерии.

носни кърпи (по-практично от ролка тоалетна хартия).

Найлонови торбички (най-доброто от тези, които могат да бъдат запечатани) за боклук и по този начин да може да се предпазят деликатни предмети от вода като мобилен телефон, камера и т.н. ... Те също могат да се използват, сякаш са в отделни режими, за да разпознават къде са дрехите от всеки тип са.

Репелент ако съществува риск от ухапвания. Коментар: сапунът е отличен репелент. Носенето му ще ви спести от носенето на допълнителен предмет!

Стик за устни: климатът обикновено е много сух

Капаци за очи и тапи ухо: Идеално за леки траверси.

Хапчета против сороша -височинна болест- (само ако сте ги опитвали преди, защото съществува риск от странични ефекти). Натрошаването на листата на кока е по-безопасно, а има и бонбони от кока, които можете да си купите във всеки сладкарница в града.

Камера, ако желаете.

Пари в брой: избягвайте сметки на повече от 20 подметки, хората вероятно не биха могли да ви дадат промяна за сметка с по-голяма стойност.

Паспорт или DNI

Маршрути и графици за транспорт (ако съществуват ...)

  • Вашите лекарства, ако е приложимо.

    • Трекинг материал за сън:

    • Палатка с двоен покрив. Преди да тръгнете, проверете добре дали няма дупки в тавана или пода. Ако имате съмнения относно плътността на пода, вземете пластмасово покритие, което да поставите между пода и палатката. Ако наемете оборудването, също проверете дали всички части са (щуки, броня и т.н.)

    Трекинг матрак, не само за вашия комфорт, но и за да ви изолира от студа на земята. Мога да потвърдя, че това е важно.

  • Спален чувал: за предпочитане с качулка, за да не се губи топлина. С торба от 0 до +5 градуса е достатъчно в по-голямата част от трекинга на Кордилера Бланка в Перу. Ако се отклоните и достигнете по-високи височини, препоръчително е да вземете добра торба с пера.

    • Хигиена в планината

    Четка за зъби.

  • Паста за зъби.

    • Планинско облекло

      Шапка или шапка.

    Слънцезащитен крем: препоръчва се SPF 50 или повече.

    3 слоя дрехи: например тениска, пуловер и руно с висока врата. Три прости слоя са по-добри от два дебели слоя, за да се затоплят.

    Леки панталони и водоустойчиви калъфи за панталони, които са леки и заемат малко място.

    Специални чорапи за трекинг.

    Ботуши или обувки за високи планини. Успях добре с някой Саломон.

    Резервното бельо не е задължително за мъже. Всеки излишен килограм се брои на височина! Интимната хигиена обикновено е по-чувствителна за жените.

  • Шапка за студени хора.

    • Храна и напитки за оцеляване в планината:

      2 или 3 бутилки вода, които добавят до общ обем приблизително 2 литра. Например три бутилки от 650 мл или 2 бутилки от 1 литър. По този начин можете да пиете от бутилка, докато пречистващите таблетки действат в другата бутилка (и).

    Пречистващи хапчета вода за пречистване поне 3 литра на човек на ден и повече при горещо време. Идеални са таблетките Micropur за 1л.

    За храната изборът и количеството ще зависят от всяка една. Следните общи съвети обаче могат да бъдат полезни:

    li>Пастата е идеална като хранителна база по време на спорт. Носете допълнително тънки спагети, за предпочитане. С височината на макароните се готви много повече и използването на изключително тънки спагети намалява времето за готвене. Покрийте тенджерата (например с чиния), когато загреете водата, тя ще достигне до температура на кипене по-бързо.

    Избягвайте да готвите ориз на височина, не се получава.

    Изчислете точно каква храна имат. Ходенето гладно е неприятно и дори опасно, а остатъците от храна са излишни килограми.

    Не се колебайте да осолявате храната си много за възстановяване на минерали, загубени чрез изпотяване.

  • Ядки и шоколади са идеални за тяхната хранителна стойност и ниско тегло.

    • Какво да донесете, за да ядете горещо в планината

    Ако искате да ядете/пиете горещо:

      Газова печка: Ще го намерите във всеки магазин за хардуер

    Къмпинг бутилки за газ (1 бутилка от 500 мл важи за 4 препарати с приблизително 500 грама тестени изделия).

    Запалка или кибрит.

  • Чиния (за предпочитане пластмаса), вилица, лъжица, чаша (за предпочитане пластмаса).
  • Детергент (за предпочитане не вреден за околната среда).

  • Гъба за миене на съдове.

    • Общи коментари:

    Носете само това, което е строго необходимо и най-лекото. Наистина ли се нуждаете от вашите джапанки и дезодорант?

    Донесете минимални количества за всеки артикул. Например - тук явно съм прецакал - не носите цяла солница, а достатъчно количество сол в найлонов плик. Всеки килограм се брои при поход на голяма надморска височина!

    Децата от селата, където ще преминат, със сигурност ще ви помолят за сладкиши, храна или химикалки.

    Е, списъкът е отворен за всеки, който иска да добави неща и се надявам да ви помогне да се подготвите за предстоящо приключение! Благодаря ти много, Кристоф!.