Има много начини и методи за отслабване и отслабване лесно, но напоследък започна да се използва едно от най-важните за здравето семена, което не само помага за отслабване, но и осигурява витамини и минерали на тялото, ние сме говорейки за семена от чиа, ще видим техните свойства по-долу.

апетита

семена от чиа

Той има витамини от В комплекса, които са много полезни за здравето, а също и за красотата, особено за укрепване на косата и придаване на по-голям блясък и предотвратяване на косопада, семената от чиа също осигуряват фибри, които подобряват кожата и също помагат да има редовен чревен транзит и по този начин можете да отслабнете, тези семена също осигуряват омега мастни киселини, които помагат за понижаване на холестерола и подобряват здравето.

Както видяхме, ползите от семената от чиа са много, не само в красотата, но и ни помагат да отслабнем и да подобрим здравето си, особено сърдечно-съдовата.

Бързата диета на Монк

Закуска:
Плодов сок: Грейпфрут, портокал, ябълка, стига да е натурален, в количеството, което искате.

Полунощ:
Портокалово смути: сок от два портокала, накълцана праскова, малко обелено и грозде без семки. Поставете всичко в блендера или кухненския робот с малко натрошен лед. Ако е прекалено дебел, добавете портокалов сок.

Обяд:
Салата от домати и краставици (които всъщност са плодове, а не зеленчуци) или смесена плодова салата.

Следобед:
Сок от портокал или грейпфрут, или парче пъпеш.

Вечеря:
Смути от портокал или пресни плодове.

Пийте ледена вода

Един добър начин да отслабнете е като пиете ледена вода. Не само пийте вода, но тя трябва да е ледено студена, тъй като при ниска температура тялото работи повече и изгаря някои допълнителни калории. Водата също е отлично средство за почистване на тялото ви, така че винаги я имайте заедно.

Терапия на дебелото черво

Запекът, едно от най-сериозните страдания, претърпени от съвременната цивилизация, причинява хронично възпалително състояние, което се отразява, наред с други неща, в подчертано наддаване на стомаха и теглото. Натрупването на фекални вещества по стените на червата причинява и много други заболявания.

Тази терапия е най-пълната и дълбока форма на измиване на дебелото черво, не само заради самото почистване, което спомага за облекчаване на дебелото черво, но защото стимулира клетките с кислород и озон, така че червата да работи по-ефективно в бъдеще .

Това е медицинско лечение и трябва да се прилага от професионалисти. Адриана Диас Хинкапие, терапевт на дебелото черво в продължение на петнадесет години, добавя: „Броят на сесиите зависи от патологията на пациента: лечението на човек с мастен черен дроб не е същото като лечението на човек с тежък запек. Във всеки случай, при лечение за отслабване по-малко от шест сесии никога не е достатъчно, придружено от хранителна диета, упражнения, много вода и възстановяване на чревната флора. Има случаи на пациенти, които само за една сесия свалят две килограми заради цялото изпражнение, което са натрупали ".

С терапия на дебелото черво започва процес на детоксикация и разпознаване на известната фраза: „Ние сме това, което ядем и така изглеждаме“.

Храни, които ще ни помогнат при затлъстяване на черния дроб

Мазният черен дроб е много често срещан проблем сред хората, страдащи от наднормено тегло, ако знаем как да го контролираме, не само ще подобрим здравето си, но и ще отслабнем значително. Ако страдате от затлъстяване на черния дроб и искате да спрете тези болки, не пропускайте тези съвети.

Всъщност, избягвайте целулита това е трудно. Това, което може да се направи, е да се забави или да се предотврати излизането му повече. Казват, че жените, които спортуват, нямат целулит, но това не винаги е така. Може да се приеме, че те създават по-малко условия за по-нататъшното си развитие, но не е сигурно.