Коучингът е дисциплина, която помага на хората или организациите да постигнат своите цели и задачи. Чрез процеса на Коучинг човекът уточнява целите си и решава проблемите, които му пречат да ги постигне. Коучинг сесиите ви помагат да изясните целите си, да ги посочите и да ги приоритизирате и да се научите да преодолявате вътрешни и външни препятствия, които срещате по пътя си към целите си.

коучинг

Независимо дали имате предвид конкретна цел, като например стартиране на бизнес или писане на книга, или искате да подобрите аспекти от живота си, като лични отношения, да подобрите икономиката си, да спечелите сигурност или да подобрите физическото и здравословното си състояние., Коучингът може да ви помогне да го постигнете.

КАКВО МОГА ДА ПОСТИГНА С КОУЧИНГА ?

  • Коучингът ви позволява да подобрите живота си. Това не е просто получаване на живота, който искате; понякога е необходимо да се изправите срещу реалността искрено и да се изправите пред аспектите на живота, които не харесвате, но не могат да бъдат променени, за да ги изживеете положително, като се фокусирате върху уроците, които ви предлагат.

Коучингът ви позволява да разрушите вътрешните си ограничения и да подобрите ресурсите си. Има вярвания за себе си, понякога дори несъзнателни, които създават огромни бариери пред възможността да просперираме в живота. По същия начин притежаваме потенциали и вътрешни ресурси, които понякога са невероятно слабо развити. Чрез Коучинг е възможно да се освободите от ограниченията и да подобрите ресурсите си.

Коучингът ви позволява да намерите свои собствени отговори. Понякога треньорът се бърка с опитен човек или ментор, който ще ви каже какво да правите в живота си и как да го направите. Напротив, в Коучинга става дума за улесняване на всеки да стигне до собствените си отговори за това, което иска за живота си, улесняване на вътрешното му отражение и осъзнаване. Най-добрият ни съветник е този, който всички носим вътре.

Коучингът ви позволява да балансирате живота си. Често чувството за щастие в живота ни идва, когато успеем да намерим баланс в живота си между изпълнението на задачите и ролите, които имаме в ежедневието си, в същото време, че успяваме да имаме нещата, които ни осигуряват забавление и удовлетворение и сме в състояние да живеем всичко това от осъзнаване на битието, което означава, че ни е удобно с човека, който сме, мястото, където сме и момента, в който живеем.

Коучингът ви позволява да съчетаете щастието и успеха. Често виждаме, че постигането на щастие е несъвместимо с постигането на успех. Това обаче не е така. Чрез Коучинг можете да намерите собственото си определение за това какво означава за вас да бъдете щастливи и да се чувствате успешни и да комбинирате двата аспекта в хармонично цяло.

ВЗЕМЕТЕ ЖИВОТ НА КОЛЕЛА

В процеса на ориентиране към по-добър живот е от съществено значение да оценим живота, който водим. Един от възможните инструменти е да анализирате състоянието на всяка част от живота си, като използвате Колелото на живота.

След като открием областите от живота си, които изискват повече внимание, трябва да трансформираме желанието за подобрение в конкретни стъпки за постигане. След като бъдат определени подходящите цели, ние ще търсим нашите вътрешни и външни съюзници, засилвайки мотивацията под формата на ангажираност.

Когато дадена област от живота ни не задоволява достатъчно, често се сблъскваме с блокажи, които ни пречат да постигнем това, което искаме. Блоковете, които всеки от нас има, зависят много от нашата история, опит и личност, но най-често срещаните блокове са следните:

    Отлагане или заминаване за утре. Оставянето за по-късно започване на задачи или изпълнението им е симптом на вътрешни блокажи, които имаме върху това, което очевидно искаме да постигнем. В нас има много мощни саботиращи механизми, които могат да накарат мечтите ни просто да останат такива, мечти.

Противоположни чувства. Често изглежда, че една част от себе си иска да постигне нещо, докато друга част иска нещо различно, което е противоположно или несъвместимо с това, което искаме да постигнем. Разрешаването на тези вътрешни противоречия или дори намирането на договорено решение е част от процеса на Коучинг.

  • Липса на доверие или сигурност. Ако имате абсолютна сигурност, че ще постигнете това, което искате, бихте ли отделили повече време и усилия, за да го постигнете? Ако отговорът ви е ДА, най-вероятно страхът да не успеете, да не получите това, което искате, поради липса на сигурност или увереност, те ви пречат да получите това, което искате.

    • Направете първата си стъпка към по-добър живот сега, като ме помолите за безплатна среща за Коучинг, която може да бъде както лично, така и онлайн.