Известен също с имената на маракуя-мирим, маракуя-въздишка, маракуя-пероба, маракуя малка, маракуя, маракуята е растение с тропически климат, с широко географско разпространение, вероятно произхождащо от Бразилия. Информация от Бразилската компания за земеделски изследвания (Embrapa).

какво

Приготвеният с плодовете сок е много популярен тук, у нас. Но ще поговорим за другата част на растението и напитката от него - чай ​​от листа от маракуя - и ще научим за ефектите, които му се приписват.

Съдържание на страницата

За какво е? Предимства на чай от листа от маракуя

- диуретични свойства

Листата на маракуя са богати на вещества, които имат диуретичен ефект, тоест благоприятстват елиминирането на течности от тялото чрез урина, което може да бъде полезно за борба със задържането на течности.

Тук обаче си струва да се отбележи важността да се внимава да не се консумира излишен чай от листа от маракуя и да се рискува да се елиминира прекалено много вода от тялото, като има вероятност да страда от дехидратация.

- Естествено успокояващо

Листата на маракуята също имат вещества, за които е известно, че действат като естествено обезболяващо средство. Чаят от листа от маракуя е показан за помощ при лечението на безсъние, тъй като причинява релаксация и борба с нервната възбуда.

Освен това напитката може да се използва и за лечение на тревожност.

- Женско здраве

Напитката може да бъде от полза за жените, които са в периода на менопаузата, защото омекотява горещите вълни и промените в настроението, които могат да се появят през това време.

- Чаят от листа на маракуя отслабва?

Както видяхме по-рано, напитката помага за борба със задържането на течности в тялото. Това означава, че чаят от листа от маракуя също може да помогне за премахване на подпухналостта, което прави тялото да изглежда по-наедряло.

Това е така, защото една от характеристиките на задържането на течности в тялото е именно появата на подуване.

Освен това видяхме също, че чаят от листа от маракуя може да помогне във връзка с безпокойството. По отношение на загуба на тегло, това може да бъде полезно за хора, които имат навика да преяждат, предимно храни, пълни с калории и захар, като сладкиши и бързо хранене, когато безпокойството разговаря за облекчаване на емоциите.

Нищо от това обаче не означава, че чаят от листа от маракуя се отслабва магически, а само предполага, че може да бъде полезен по някакъв начин за процеса на отслабване.

Който иска да отслабне, трябва да го прави по здравословен начин, с помощта на професионалисти като лекар, диетолог и физически педагог, следвайки здравословна, контролирана, балансирана и питателна диета и практикувайки физически дейности с безопасността, за да насърчи увеличения разход на калории от тялото.

Как да си направим чай от листа от маракуя

Състав:

  • 4 пресни нарязани листа от маракуя или 2 дехидратирани листа от маракуя;
  • 3 чаши вода.

Метод на приготвяне:

  1. Поставете листата в саксия с две чаши вода;
  2. Оставете да заври за 10 минути;
  3. След това добавете чаша вода и кипете, докато достигнете количество вода, съответстващо на две чаши и половина вода. Прецедете и сервирайте веднага.

Ако ще използвате сушени листа от маракуя и ще ги сушите сами, за да приготвите чай, знайте, че е посочено, че те се сушат на сянка, за да се запазят лечебните им свойства.

Изсушените листа от маракуя са по-силни от пресните събрани листа, но и двете имат вещества, които при хидролиза (модифицирани от вода) могат да направят чая токсичен.

Литературата посочва, че по време на приготвянето на чая, когато водата изсъхне при кипене, трябва да поставите повече вода в чайника или тенджерата и да готвите чая малко повече до веществото, което остава.

Идеалното е да пиете чай след приготвянето му (не е задължително да приемате цялото приготвено съдържание наведнъж), преди кислородът във въздуха да унищожи активните му съединения. Един чай обикновено съхранява важни вещества до 24 часа след приготвянето, но след този период загубите са значителни.

Уверете се, че листата на маракуя, използвани при приготвянето на вашия чай, са с добро качество, с добър произход, биологични, добре почистени и дезинфекцирани и не съдържат добавка на каквото и да е вещество или продукт, които могат да навредят на здравето.

Други се пазете от чай от листа от маракуя

За нормален човек се препоръчва да пие една до три чаши чай от листа от маракуя на ден и да не надвишава период от една седмица, без да спира консумацията на напитката.

Препоръчва се обаче да говорите с лекаря, за да сте сигурни, че чаят не може да причини зло, главно за случаите на деца, юноши, възрастни хора, бременни или кърмещи жени и хора, страдащи от някакъв вид заболяване или състояние Здраве.

Не използвайте чай от листа от маракуя, за да подпомогнете лечението на каквато и да е болест или здравословно състояние, без първо да сте упълномощени от Вашия лекар и не замествайте лечението с приема на напитката, тъй като това може сериозно да навреди на Вашето здраве.

Също така е важно да говорите с Вашия лекар, за да разберете дали чаят от листа от маракуя не може да взаимодейства с каквито и да е лекарства, добавки или чайове, които използвате.

Съвети палци?

Опитали ли сте чай от маракуя? Любопитни ли сте да научите как да се насладите на предимствата, споменати по-горе? Коментар по-долу!

(41 гласове, средно: 4.10