Пицата има по-малко калории от хотдога!
9 любопитни неща за пица, които не сте знаели
Изберете най-добрия вариант, ако ядете бързо хранене
Понякога нямаме желание или време за готвене, особено през уикендите или онези дни, когато прекарваме цялото си време навън и последното нещо, което искаме, когато се приберем, е да влезем в кухнята. Поради тази причина избрахме да закупим класическата бърза храна като хамбургери, пица или хотдог.
Тук обаче ще сравним пица и хотдог, за да се види кое е по-вредно (или здравословно).
Като начало, независимо какво е, преяждането е лошо, например всеки ден от седмицата. Основната вреда е, че те причиняват наднормено тегло, повишен холестерол в кръвта и повишено кръвно налягане.
Сега ще ги сравним по отношение на хранителните стойности, според Two Foods това са:
The Пица Той има 276 калории (100 грама), 30,33 грама въглехидрати, 12,33 грама протеини и 11,74 грама мазнини.
The хот дог 294 калории (100 грама), 22,24 грама въглехидрати, 10,66 грама протеини и 17,62 грама мазнини.
Следователно хот-догите имат повече калории и мазнини, отколкото парче пица.
Относно вредни ефекти върху здравето от всеки са:
Пица
Чрез честото му ядене нивата на глюкоза могат да се увеличат и в дългосрочен план да доведат до диабет поради количеството рафинирани захари, които има.
Тъй като има много наситени мазнини и сол, функциите на храносмилателната система се променят поради прекомерните усилия, които полага за елиминиране на тези храни и това от своя страна причинява запек.
(Снимка: Pixabay)
Сиренето, което съдържа, и други съставки като протеин са мастна бомба, която е вредна за здравето на сърцето, тъй като те повишават триглицеридите в кръвта и могат да блокират коронарните артерии (те достигат до сърцето). Това може да причини сърдечна недостатъчност и аритмии.
Сред хубавите неща е, че основата от доматен сос, която съдържа (стига да е естествена), е пълна с антиоксиданти, които носят големи ползи за тялото ни.
7 причини, поради които яденето на пица е вредно
Хот дог
Основният компонент на тази храна са колбаси, тоест колбаси. В различни проучвания е установено, че яденето им често (около 12 на месец) може да причини рак и сърдечни заболявания.
Що се отнася до рака, той е свързан със съдържанието му на нитрити и нитрати, които са там, за да предотвратят ботулизъм (интоксикация), но когато са изложени на високи температури, те се комбинират с други съединения в месото, които могат да произведат канцерогенни вещества.
(Снимка: Pixabay)
Всъщност, проучване, проведено в Денвър, САЩ, установи, че детето е по-вероятно да развие рак или мозъчни тумори, ако майка му е консумирала хот-дог по време на бременност.
Сред видовете рак, с които са свързани, са бъбреците, устната кухина, пикочния мехур, мозъка, хранопровода и мозъка.
Сърдечната недостатъчност се дължи на високите нива на натрий (в допълнение към добавените съставки като сосове), които повишават кръвното налягане.
Друг фактор е, че хотдогът ви задоволява много по-малко от парче пица, така че ще трябва да ядете по-големи количества от тази храна, за да се чувствате доволни.
Колбасите, които се препоръчват да се ядат, са тези, които не са преработени или опаковани; В случай, че ги купувате в супермаркета, по-добре е да изберете онези, които имат по-блед и по-светъл цвят, тъй като може да имат по-малко нитрити.
(Снимка: Pixabay)
Следователно хот-догите са по-вредни за нас, това не означава, че не можете да ядете такъв отново в живота си, просто го правете умерено.