От Джеси Еспиноса

Понеделник, 6 май 2019 г., в 10:23 ч

какво

Днес има множество диети, които предлагат по-здравословен начин на живот. Веганството обаче е много повече от това и доказателство за това е свидетелството на петкратния шампион от Формула 1 Луис Хамилтън.

Въпреки че призна, че може да бъде много предизвикателно, той не си представя да се върне към старите си навици. „Има неща, които виждам как приятелите ми ядат, а аз ги ядях! Чувствам се зле, мислейки какво влагате в тялото си. Но това е така, защото сега съм чел за това и го разбирам. "

Как точно е диетата на един от най-актуалните спортисти през последните няколко години? Business Insider се посвети на разследване въз основа на собствените свидетелства на пилота, диети на ездачи от други екипи, както и изявления на д-р Роб Чайлд, който е работил с екипите на McLaren и Ferrari, както и от диетолога Тара Остроу за CNN.

След това споделяме всички подробности!

Закуска

Друга възможност за закуска се състои от боб на препечен хляб и евентуално Хамилтън добавя авокадо за здравословни мазнини, точно както преди да стане веган.

На свой ред пилотът сподели, че харесва вегански палачинки, закуска, която не може да пропусне по време на лятната или зимната си ваканция.

Храна

Други опции са купичка киноа, веган люти чушки и ако намерите вегетариански бургери, не пропускайте.!

Любов към безгласните

Освен че се чувствате силни физически и психически, страхотна мотивация за хранене на растителна диета е любовта ви към животните. Въпреки това той смята, че не е в състояние да убеди други хора.

„Всички имаме глас, аз имам тази платформа и следователно, ако не я използвам правилно, би било грешка за мен. Никой не е перфектен, аз със сигурност не съм, но това се случва всеки ден с толкова много животни по света. Ето защо преди повече от година реших да се храня с растителна веганска диета. Да, трудно е, нищо не е лесно, но усетих, че така се чувствах най-добре през последната година. #chooselove #govegan "

Не можем да отречем, че Луис Хамилтън е показал, че веганството го е направило чудесно. И накрая, той е шампион през последните две години!