Хранене и диета

лекари

Публикувано на: 15.04.2019
Редактиран от: Йоел Домингес Боан

Добрият план за хранене не може да пропусне никакъв вид храна, било то масло, плодове или месо. Всъщност е необходимо да се извърши предишно проучване при всеки пациент и оттам да се определи какъв тип режим е подходящ. И то е, че с повече от две десетилетия опит в областта на естетичната медицина и хранене, д-р Елиса де Рохас потвърждава, че с нейните методи е не само по-лесно да наддадете или да отслабнете, но и да се научите да се храните правилно, така че шансовете за възвръщане на първоначалното тегло са по-ниски, тъй като в крайна сметка именно това разграничава добрата диета от лошата. Нито той обикновено предписва лекарства, "но домашни ястия, в които храната не е забранена".

Бумът на протеиновата диета: какви новини носи тя?

Честно казано, протеиновите диети не добавят нищо. Това е неоригинална диета и съм изумен колко успешен е бил. Той не предлага нищо по-различно или нещо ново, което го прави различен от стотици други диети, появили се през последните десетилетия.

Всъщност много хора не знаят, че тази диета е на практика плагиат на диетата на Аткинс, създадена от американския кардиолог Робърт. С. Аткинс в средата на 70-те години.

Много хора са станали последователи на френския режим, въпреки че от медицинска гледна точка това не изглежда като успешен метод.

Защо протеиновата диета е толкова известна?

Тази диета стана толкова известна благодарение на интернет. По този начин форумите, новите технологии и новите форми на комуникация са основните причини тази диета да стане толкова известна.

По този начин, ако човек спазва диетата във Франция и по-късно я публикува в мрежата, всеки от всяка точка на света може да я види. По този начин, ако хората се хвалят за тези диети и всеки ден се публикуват хиляди препоръки за тяхната ефективност, това ще се разпространи като горски пожар. Това е като от уста на уста за цял живот, макар и в голяма степен.

Какво не е наред с протеиновата диета?

В този дизайн има много недостатъци. Лично на мен ми се струва отклонение, че приемът на плодове не е разрешен или че той е елиминиран от диетата в случаите на хора, които стриктно спазват диетата.

Друг пример е зехтинът, който е един от най-здравословните и здравословни продукти, които съществуват, но въпреки това е елиминиран от тази диета.

За да бъде диетата перфектна, трябва да се извърши персонализирано проучване за всеки пациент

Коя е идеалната диета?

Пригодността или не на диетата варира в зависимост от всеки човек. По този начин трябва да се извърши предварително проучване при всеки пациент и впоследствие да се установи процедура според възрастта, пола, начина на живот ... И най-важното - кулинарните им вкусове.

Всъщност аз лично не смятам, че някоя храна трябва да се елиминира от диета, а яжте само умерени количества и я комбинирайте със здравословен живот.

Какво препоръчва д-р де Рохас на други диетолози при установяване на диета?

Моята препоръка е първо да се извърши проучване на всеки конкретен случай. Впоследствие бих искал професионалистите да тестват за известно време диетите, които предлагат на своите пациенти, и по този начин да наблюдават ефектите им. По този начин много пъти бихме обмислили нещата.