Имате много добри рецепти в блога, за да направите каша или овесена каша вашата любима закуска, освен това тук ви предлагаме кратко видео, за да видите колко лесно и бързо се приготвя, обясняваме как да приготвите много кремообразна каша след три минути, в микровълновата, нашият е шоколад, а вашият какво ще бъде?
VelSid 17 март 20
Една от любимите ни закуски са каша, също известен като каша, всъщност това е част от закуската ни няколко дни в седмицата. Винаги добавяме малко плодове и малко протеини, понякога към една и съща каша, а друг път да ядем отделно, така че имаме пълноценна закуска, здравословен и също удовлетворяващ. Без никакво съмнение, това е закуска, която винаги препоръчваме поради всички тези причини, а в блога можете да намерите много рецепти, с които, ако ви се иска, можете да имате различна каша за закуска всеки ден.
Има още причини да закусите вкусна каша, сред тях, че се приготвя лесно и бързо, особено ако се прави в микровълнова печка. Възползвайки се от факта, че тази сутрин сме приготвили шоколадова каша, мобилна в ръка, записахме основите, за да създадем видеоклип, който ви оставяме под тези редове и в който можете да видите как се прави много кремообразна каша или овесени ядки за три минути.
Харесваме такава каша, дебел и кремообразен, и за това водата или млякото, в което се готви овесената каша, трябва да заври. В тенджера в огън Това е също толкова лесно, но отнема малко повече време и трябва да продължите да се движите с лъжицата или шпатулата. Имайте предвид, че в зависимост от марката овесени ядки, които използвате, количеството течност, което поглъщате, може да варира, така че опитайте количествата, които ви оставяме в съставки и в зависимост от резултатите, които имате, премахвате или добавяте течност.
Ако харесвате каша, която е малко по-„дъвчаща“, може да ви хареса дебел валцуван овес, и със сигурност ще ви трябват по-малко течности, за да ги превърнете в „каша“. И още малко за добавяне, само че това е нашият метод за приготвяне на вкусна кремообразна каша, но че можете да се адаптирате към вашия вкус, като го направите по-плътен или по-лек, подслаждайки на вкус и добавяйки подправки, плодове, ядки, семена ... на вкус, ето ви много рецепти.
Съставки (на човек)
- 50 грама фини пълнозърнести овесени люспи
- 275-290 грама вода (или мляко, зеленчукова напитка.)
- на подсладител или подсладител на вкус
- с/н щипка сол
- 10 грама чисто какао на прах
- какаови зърна (по избор).
Разработване
В микровълнова безопасна купа Сложете овалените овесени ядки и добавете водата, млякото или зеленчуковата напитка, която искате. Поставете купата в микровълновата фурна и програмирайте две минути на максимална мощност (нашата е 1000 вата).
В края на времето за готвене, ако видите, че течността е завряла, овесът ще се угоява и клони, Ако не е пристигнал, сложете го за още 30 секунди, но без да спирате да контролирате (поне докато разберете смисъла на вашата каша).
Когато шупнат, извадете ги от микровълновата фурна и добавете подсладителя или подсладителя, който искате (сиропът за фурми е добър вариант за здраве и осигуряване на добър вкус), както и останалите съставки за придаване на вкус, в този случай ние добавете щипка сол за подобряване на шоколадовия вкус това ще ви даде чисто какао на прах.
Разбъркайте добре с лъжицата и ще видите кремообразността на кашата, няма какво повече да направите, за да й се насладите.
Довършителни работи и презентация
Можете да се насладите на вашия каша или каша в същата купа, в която сте ги направили, особено ако ги харесвате горещи. Във видеото видяхте как добавяме някои какаови зърна, и е, че освен че са богати, те допринасят контраст на текстурата в няколко супени лъжици, което е оценено. Можете да допълвате кашата, както желаете, не забравяйте да видите рецептите в блога, има нещо за всеки вкус.
Съкращения
c/s = супена лъжица
c/p = Десертна лъжица
c/c = лъжица за кафе
c/n = Необходимо количество